Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan geven otu, son zamanlarda şifalı bitkiler arasında adeta yıldız gibi parlıyor. Çin’in geleneksel tıbbında yüzyıllardır kullanılan bu bitki, artık dünya çapında ilgi görüyor. Peki, bu mucizevi otun ardındaki sır ne? Geven otunun faydaları saymakla bitmiyor; kalpten cilde, bağışıklıktan gençleşmeye kadar vücudu baştan sona yeniliyor!
Geven otu nedir, nerede yetişir?
Baklagiller familyasına ait olan geven otu, 30-45 cm boylanabiliyor ama yer altında kökleri tam 4 metreye kadar uzanabiliyor! Ana vatanı Çin ve Moğolistan olan bu bitki, Türkiye’de de İzmir, Sivas, Isparta, Erzincan ve Burdur gibi illerde bolca yetiştiriliyor. Kuruduğunda çıkardığı sesi nedeniyle Yunanca “topuk kemiği” anlamına gelen “geven” ismini almış. Bilimsel ismi ise “Radix Astragali”.
Geven otu faydalarıyla neye iyi geliyor?
İşte geven otunu efsane yapan o mucizevi faydaları:
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu
- Kalp krizi riskini azaltır
- Kan dolaşımını hızlandırır
- Hücre yeniler, yaşlanmayı geciktirir
- Antioksidan deposu
- İdrar söktürür
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Prostatı önler
- Akciğere ve dalağa iyi gelir
- Enerji verir, kronik yorgunluğu azaltır
- Nefes darlığına iyi gelir
- HIV ve bazı virüslere karşı savaşır
- Kemoterapi yan etkilerini azaltır
- Telemorleri korur, kök hücre üretimini destekler
Geven otunu nasıl tüketmeli?
Şifa dolu bir çay için:
2 yemek kaşığı geven otunu (kök, yaprak, meyve olabilir) 1 bardak suya ekleyin.
Kaynatın, ardından 10-15 dakika demlenmeye bırakın.
Günde en fazla 2 bardak tüketin. Fazlası zarar verebilir, unutmayın!
Geven otunun yan etkileri var mı?
Evet, her bitki gibi geven otunun da fazlası zarar! Aşırı tüketim durumunda şu etkiler görülebilir:
- Kalp çarpıntısı
- Panik atak
- Gerginlik
- Uykusuzluk
- Baş ağrısı ve halsizlik
Ayrıca, bazı türleri zehirli olabilir. Bu yüzden güvenilir aktarlardan alışveriş yapmak ve kullanmadan önce mutlaka doktor onayı almak gerekiyor.
