Malatya’da yaşayan Samet Güler (35), yıllarca mücadele ettiği fazla kilolarından, eşi Dilek Güler’in tavsiyesiyle başladığı diyet sayesinde kurtuldu. Yeşilyurt Çarmuzu Sağlıklı Hayat Merkezi’nde diyetisyen Faruk Atalan tarafından hazırlanan kişisel beslenme programını uygulayan Güler, 7 ayda 143 kilodan 105 kiloya düştü.
“Eşim çocuğunu kucağına bile alamıyordu”
Eşi Dilek Güler, Samet Güler’in fazla kilolar nedeniyle günlük yaşamda büyük zorluklar yaşadığını anlattı:
“Eşim o dönemde çocuğunu kucağına bile alamıyordu. Geceleri nefes almakta zorlanıyordu, yürümekte bile güçlük çekiyordu. Şimdi o günleri geride bıraktık, birlikte çok daha aktif bir hayatımız var. İnşallah hedefimiz olan 85 kiloya da ulaşacağız.”
“Başta inancım yoktu ama başardım”
Sürecin başında motivasyon sorunu yaşadığını anlatan Samet Güler ise, zamanla kararlılığının arttığını söyledi:
“Açıkçası başta başarabileceğime inanmıyordum. Diyet listesine sıkı sıkıya bağlı kaldım, hiç kaçamak yapmadım. Spor yapmaya fırsatım olmadı ama sadece doğru beslenmeyle 7 ayda 38 kilo verdim. Şu an 105 kiloyum, hedefim 85 kiloya düşmek.”
“Bu başarı sadece diyetle geldi”
Diyetisyen Faruk Atalan, sürecin tamamen beslenme düzenine odaklanarak yürütüldüğünü belirtti:
“Samet Bey ilk geldiğinde kararsızdı. Ancak diyetine sadık kaldı ve azmiyle örnek bir danışan oldu. Spor yapmadan, sadece düzenli beslenmeyle ayda 5-6 kilo verdi. Temmuz sonu itibarıyla 105 kiloya ulaştı.”
Atalan, süreci motive edici bir ödül sistemiyle desteklediklerini de anlattı:
“Kendisine 99 kiloya düştüğünde bir defaya mahsus tatlı ödülü sözü verdik. Normalde tatlı vermiyoruz ama bu onun için bir motivasyon kaynağı oldu.”
“Devlet desteğiyle ücretsiz hizmet”
Vatandaşları sağlıklı yaşam merkezlerine davet eden Diyetisyen Atalan, bu merkezlerin herkese açık olduğunu belirtti:
“Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde tüm diyetisyen ve hekim hizmetleri tamamen ücretsiz. Samet Bey gibi birçok danışanımız beslenme desteğiyle kilo verip hayat kalitesini artırdı. Sağlıklı yaşamak isteyen herkesi merkezlerimize bekliyoruz.”
Eşinin desteğiyle çıktığı yolda büyük bir değişim yaşayan Samet Güler, şimdi yeni hedefi olan 85 kiloya ulaşmak için kararlılıkla ilerliyor.
“Artık kendimi daha enerjik, daha mutlu hissediyorum. Bu süreç bana sadece kilo vermeyi değil, kararlılıkla nelerin başarılabileceğini de öğretti.” dedi.
