Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilge Tütüncüler, çocuklarda artan obezite ve insülin direnci riskine karşı aileleri uyardı. Obezitenin, vücutta fazla yağ birikmesiyle oluşan ve sağlığı olumsuz etkileyen ciddi bir sorun olduğunu belirten Dr. Tütüncüler, insülin direncinin ise bu süreci hızlandıran kısır döngü yarattığını söyledi.
insülin direncinin sinsi seyrettiğine dikkat çeken uzman, bel çevresinde yağlanma, sık acıkma, şekerli gıdalara düşkünlük, yemek sonrası uyku hali, sürekli yorgunluk ve boyun ile koltuk altı bölgelerinde koyu lekeler gibi belirtilerin fark edilmesi gerektiğini ifade etti.
Günlük ekran süresi ve hareket azlığı riski artırıyor
Dr. Tütüncüler, ailede obezite veya insülin direnci varsa çocukların da risk altında olduğunu belirtti. Fiziksel aktivitenin günde bir saatin altında olması ve ekran başında (telefon, tablet, televizyon) iki saatin üzerinde zaman geçirilmesinin riski yükselttiğine dikkat çekti. Ayrıca yeterli uyku düzeninin (9-11 saat) önemine vurgu yaptı.
Sağlıklı beslenme ve düzenli hareket şart
Uzman, hazır ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması, fast food tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini söyledi. Protein ve lif açısından zengin besinlerin tercih edilmesi, porsiyon kontrolü yapılması ve çocukların günlük en az bir saat hareket etmesinin şart olduğunu kaydetti.
Ailelerin rolü büyük
Dr. Tütüncüler, “Çocuklar ebeveynlerini rol model alır. Evde sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmak, abur cubura yönelmelerini engeller” dedi. Ayrıca düzenli sağlık kontrollerinin önemine değinerek boy kilo takibinin yapılması ve gerekirse kan testleri uygulanması gerektiğini söyledi.
Obezitenin tedavi süreci doktor takibinde
Tedavinin çocuğun durumuna göre değiştiğini belirten Dr. Tütüncüler, hafif vakalarda yaşam tarzı değişikliğinin yeterli olduğunu, orta ve ağır vakalarda ise beslenme uzmanı desteği ve bazı durumlarda ilaç tedavisinin gerekebileceğini vurguladı. Tüm sürecin doktor kontrolünde yürütülmesi gerektiğini ifade etti.
