Okul çağındaki çocukların omurga sağlığı, taşıdıkları çantaların ağırlığı ve ergonomisiyle doğrudan ilişkili. Sivas Medicana Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğçe Uçar, ağır çanta kullanımının uzun vadede duruş bozukluklarına, kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarına, hatta omurga eğriliği yani skolyoza yol açabileceğini söyledi.
Çanta seçiminde nelere dikkat edilmeli?
Dr. Uçar, çocukların boy ve kilosuna uygun çanta tercih etmeleri gerektiğini vurguladı:
-
Çanta, çocuğun kilosunun %10’unu geçmemeli.
-
Omuz askıları geniş ve yumuşak olmalı, çanta iki omuzdan taşınmalı.
-
Bel kemeri veya göğüs kayışı olan çantalar ağırlığı dengeli dağıtır.
-
Gereksiz ağırlık yapacak oyuncak veya eşyalar çantaya konulmamalı.
-
Beslenme çantaları temizlenmesi kolay ve termal özellikli olmalı.
Matara ve beslenme önerileri
-
Matara seçiminde cam veya paslanmaz çelik tercih edilmeli, BPA içeren plastikler ve mikroplastik riski olan materyallerden kaçınılmalı.
-
Sağlıklı beslenme için ev yapımı sandviç, yoğurt, ayran, mevsim meyve ve sebzeler tercih edilmeli.
Dr. Uçar, "Çocukların uygun olmayan şekillerde çanta taşıması, skolyoz başta olmak üzere omurga sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Boy ve kilo uyumuna dikkat etmek, erken yaşta önlem almak açısından çok önemli" dedi.
