Evlerde serinlemek için sıkça tercih edilen vantilatörler, yeterli su tüketilmediğinde kalp sağlığını tehdit edebiliyor. Medicana Zincirlikuyu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, sıcak havalarda serinlerken su içmenin kalp krizi riskini azaltmada kritik rol oynadığını vurguladı.
Araştırmalar susuzluğun riskini gösteriyor
Sidney Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, yaz döneminde yeterli su içmeden serinlemeye çalışmak kalp üzerinde olumsuz etkilere yol açabiliyor. Yeterli su tüketimi kanın yoğunluğunu azaltıyor, kan basıncını dengeliyor ve yüksek tansiyonu kontrol altında tutarak kalp krizi ile felç riskini azaltıyor.
Vantilatör kullanımında dikkat
Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, vantilatör kullanımının sıcak havalarda ısıyı ve kalp yükünü yaklaşık 39°C’ye kadar azaltabileceğini belirterek, “Daha yüksek sıcaklıklarda vantilatör kullanımı ısı stresini artırabilir. Bu nedenle vantilatör önünde oturmayı planlayanların bol su içmesi gerekir” dedi.
Susuzluk hipertansiyonu tetikleyebilir
Uzman, suyun kalp sağlığı üzerindeki önemini şu sözlerle anlattı:
“Yeterli su tüketimi, kanın akışkanlığını artırır ve kalbin daha az zorlanmasını sağlar. Susuz kalmak, kanın yoğunlaşmasına ve kan basıncının yükselmesine yol açabilir. Bu durum hipertansiyonu tetikleyerek kalp krizi riskini artırır.”
Suyun kalp krizini önleyici etkisi
Prof. Dr. Can, “Gün içinde yeterli su içmek, kalp krizini önleyici etkiler sağlar. Susuzluk damar sertleşmesine ve kan pıhtılaşma riskine yol açabilir. Su, elektrolit dengesini koruyarak kalbin düzenli çalışmasına yardımcı olur” dedi.
Böbrekler ve kalp sağlığı
Böbreklerin vücuttaki sıvı dengesini korumada hayati rol oynadığını belirten Prof. Dr. Can, şunları söyledi:
“Yeterli su içmek böbreklerin işini kolaylaştırır, kalbin yükünü azaltır. Terleme ile kaybedilen sıvı kalp ve böbrek sağlığını etkileyebilir. Özellikle yaşlılar, kronik rahatsızlıkları olanlar veya açık hava aktiviteleri yapan kişiler, susuz kalmaya karşı dikkatli olmalıdır.”
