Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Çocuk Psikiyatrisi Kliniği Eğitim ve İdare Sorumlusu Prof. Dr. Esra Çöp, yaz tatilinde artan ekran süresinin çocukların okul uyumunu zorlaştırabileceğini söyledi. Uyku düzeni bozulan ve derse odaklanmakta güçlük yaşayan çocuklarda, devamsızlık ve motivasyon kaybı görülebileceğini belirtti.
Ekran süresi aşamalı azaltılmalı
Prof. Dr. Çöp, televizyon, tablet, telefon ve oyun konsollarının aşırı kullanımının günlük alışkanlıkları değiştirdiğini vurguladı. “Çocukların tekrar okul düzenine uyum sağlaması için ekran süreleri aşamalı olarak azaltılmalı” dedi. Uyarılarını sürdüren Çöp, uzun süreli ekran kullanımının dikkat sorunlarına, uyku problemlerine ve okul başarısında düşüşe yol açabileceğini ifade etti.
Çocuklarda öfke ve dikkat dağınıklığı
Ekran bağımlısı çocukların daha çabuk öfkelendiğini, kurallara karşı direnç gösterdiğini ve derse odaklanmakta zorlandığını belirten Çöp, “Günlük yaşamın yerini ekran aldıysa bağımlılıktan söz edebiliriz” dedi.
Ebeveynler rol model olmalı
Ebeveynlerin kendi alışkanlıklarını da gözden geçirmesi gerektiğini vurgulayan Çöp, yemek saatlerinde ekranın kapatılması, uykudan önce telefon kullanılmaması ve aile içi etkinliklere ağırlık verilmesi gerektiğini söyledi.
İlaç tedavisi yok
Çöp, ekran bağımlılığının ileri boyutlarda tedavi gerektiren bir durum olduğunu belirterek, “Ekran bağımlılığına özel ilaç tedavisi yok. Aile desteği ve psikoterapi uygulanabiliyor” dedi. Çocukların spora, sanata ve sosyal aktivitelere yönlendirilmesinin önemine dikkat çekti.