Ev düzenine önem verenlerin ilk işi genellikle yatağı toplamak oluyor. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık, sağlığımızı sandığımızdan daha fazla etkiliyor. Gece terleme ile oluşan nem, sabah yatağı kapattığımız anda toz akarlarının çoğalması için ideal bir ortam yaratıyor.
Uzman uyarısı: “Biraz bekletin!”
Uyku uzmanı Martin Seeley, yatağın uyandıktan sonra hemen toplanmaması gerektiğini belirterek şu açıklamayı yapıyor:
-
Yatak bir süre açık kalarak havalanmalı
-
Güneş ışığı alan ortamda bakteri ve akarlar azalır
-
Nem kurumadan yatak toplanırsa risk artar
Alerji ve astım tehlikesi
Dünya nüfusunun yaklaşık %10’unun toz akarlarına alerjik olduğu biliniyor. Uzmanlar, akarların özellikle hassas kişilerde:
-
Solunum zorluğu
-
Astım atakları
-
Hapşırık, kaşıntı, göz sulanması
gibi sorunlara yol açabileceğini ifade ediyor.
Kış boyunca havalandırın
Sıcak ve nemli yaz aylarında akarlar daha hızlı çoğaldığı için, özellikle kış sonuna kadar yatağın her sabah bir süre havalandırılması gerektiği vurgulanıyor.