Genç yaşlarda ortaya çıkan kalp krizi ve ani kalp ölümleri, yoğun fiziksel aktivite öncesinde kalp sağlığının değerlendirilmesinin önemini bir kez daha gündeme getirdi. Kayseri Devlet Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Çetin, özellikle halı saha gibi kısa sürede yüksek efor gerektiren sporların, fark edilmeyen kalp hastalıklarını ortaya çıkarabileceği konusunda uyarıda bulundu.
Aile öyküsü ve belirtiler dikkate alınmalı
Dr. Çetin, gençlerde kalp krizi kaynaklı ölümlerin son dönemde daha sık duyulduğunu belirterek, bazı kişilerin ağır sporlara başlamadan önce mutlaka değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.
Özellikle kişinin herhangi bir şikayetinin bulunması, kalp hastalığı açısından risk faktörleri taşıması veya ailesinde genç yaşta kalp ölümü öyküsünün bulunması halinde spor öncesinde kardiyoloji muayenesi yapılmasının önem taşıdığını belirten Çetin, yoğun eforun altta yatan ve daha önce fark edilmemiş kalp hastalıklarını açığa çıkarabileceğini söyledi.
Göğüs ağrısı ve nefes darlığı varsa dikkat
Yoğun efor gerektiren aktiviteler öncesinde daha önce yaşanan belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayan Çetin, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve çarpıntı gibi şikayetlerin önemli bir uyarı işareti olabileceğini dile getirdi.
Bu tür belirtileri bulunan kişilerin şikayetleri değerlendirilmeden ağır sporlara devam etmemesi gerektiğini belirten Çetin, öncelikle kardiyoloji kontrolünden geçilmesini, herhangi bir sorun tespit edilmemesi halinde spor yapılmasını önerdi.
Spora bir anda yüksek tempoyla başlanmamalı
Düzenli egzersiz alışkanlığı bulunmayan kişilerin de doğrudan yüksek tempolu ve ağır sporlara yönelmemesi gerektiğini söyleyen Çetin, egzersizin kademeli olarak artırılmasını tavsiye etti.
Daha önce düzenli spor yapmayan kişilerin hafif ve düzenli egzersizlerle başlamasının, zaman içerisinde sporun yoğunluğunu artırmasının daha uygun olduğunu ifade etti.
Spor sırasında ortaya çıkan belirtiler ihmal edilmemeli
Çetin, egzersiz sırasında herhangi bir belirti ortaya çıkması halinde kişinin bunu görmezden gelmemesi gerektiğini de vurguladı.
Özellikle şikayetin daha da ağırlaşmasını beklemeden egzersizin bırakılması gerektiğini belirten Çetin, kalp hastalıklarının bazı durumlarda çok ani gelişebildiğine dikkat çekti. Spor öncesinde mevcut bir şikayet bulunması ya da egzersiz sırasında yeni bir belirti ortaya çıkması halinde kişinin sporu sonlandırarak kardiyolojik değerlendirme yaptırması gerektiğini söyledi.
