Damar tıkanıklığının en büyük risklerinden birinin belirti vermeden ilerlemesi olduğunu belirten Acıbadem Eskişehir Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Volkan Yurtman, erken teşhisin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının hayati önem taşıdığını söyledi. Yurtman, özellikle 40 yaş üstü kişilere düzenli check-up yaptırmalarını tavsiye etti.
“Göğüs ağrısı kalp damarlarının alarmıdır”
Damarlardaki daralmanın yüzde 30-40 seviyelerine kadar belirti göstermediğini söyleyen Dr. Yurtman, “Daralma yüzde 70’e ulaştığında göğüs ağrısı, nefes darlığı ve yürürken bacaklarda yorulma başlar. Ancak bazen plaklar daha yüzde 50 seviyesindeyken çatlayarak aniden pıhtı oluşturabilir. Bu da sağlıklı görünen birinin ertesi gün kalp krizi geçirmesine yol açabilir” dedi.
Damar sağlığına işaret eden küçük belirtilere dikkat çeken Yurtman, göğüste baskı veya kola yayılan ağrının kalp damarlarının, konuşmada bozulma ve görmede kaymanın beyin damarlarının, yürürken başlayıp durunca geçen baldır ağrısının bacak damarlarının, dirençli tansiyonun ise böbrek damarlarının alarm verdiğini söyledi.
“Sigarayı bırakın, Akdeniz tipi beslenin”
Yüksek risk grubunu; sigara tiryakileri, kontrolsüz tansiyon ve şeker hastaları, yüksek kolesterolü olanlar, obez kişiler ve ailesinde kalp krizi öyküsü bulunanlar olarak sıralayan Yurtman, erken tanının önemine dikkat çekti.
Dr. Yurtman, “Sigarayı bırakın, gerçekten bırakın. ‘Az içiyorum’ diye kendinizi kandırmayın. Akdeniz tipi beslenin; zeytinyağı, balık ve sebzeyi sofranızdan eksik etmeyin. Haftada en az 3 gün 45 dakika tempolu yürüyüş yapın. Kilonuzu kontrol edin. Özellikle 40 yaş üstündeyseniz düzenli check-up yaptırın” diyerek önerilerini paylaştı.
“Damar tıkanıklıkları sessizdir ama sonuçları gürültülüdür” diyen Yurtman, kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliğinin en önemli sonuçlar arasında olduğuna dikkat çekti.
