Artan sıcaklık ve doğrudan güneş ışığına maruziyet, cilt sağlığı üzerinde ciddi riskler yaratıyor. Medicana Konya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Nursel Dilek, güneş yanıkları ve uzun vadede cilt kanserlerine karşı alınması gereken önlemleri anlattı.
Güneşe çıkış saatine ve giyime dikkat
Prof. Dr. Dilek, yaz aylarında güneş yanıkları, isilik, mantar enfeksiyonları, alerjik döküntüler ve gül hastalığı (rozasea) gibi cilt sorunlarının arttığını belirterek, özellikle 11.00–15.00 saatleri arasında doğrudan güneşten kaçınılması gerektiğini söyledi. Dilek, "Giyilen kıyafetlerin dokusu ve rengi çok önemli. Kalın dokulu, açık renkli, kuru kıyafetler tercih edilmeli; ıslak kıyafetlerle güneşte uzun süre kalmak koruyucu olmaz" dedi.
Güneş kremi doğru kullanılmalı
Güneş koruyucuların cilt sağlığı için kritik olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Dilek, "Mineral içerikli kremler ultraviyole ışınları yansıtırken, kimyasal içerikliler ışınları emerek koruma sağlar. SPF 30 ve üzeri ürünler kullanılmalı, güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürülmeli ve 2-3 saatte bir tekrarlanmalıdır" dedi.
D vitamini eksikliği endişesi yersiz
Bazı kişiler güneş kremi kullanımının D vitamini eksikliğine yol açtığını düşünse de, Dilek bu iddiaları yalanladı: "Vücut, dirsek ve diz altı bölgeleri 30 dakika güneşle temas ettiğinde gerekli D vitaminini sentezler. Güneş kremi kullanan biri bile kısa süreli temasla yeterli D vitamini alabilir. Çocuklarda 6 aydan itibaren güneş kremi kullanımı, gelecekteki cilt kanseri riskini azaltır."