Sıvı alımınıza dikkat etmenize rağmen sürekli susuyor, yorgunluk, kas krampları veya sık idrar gibi belirtiler yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden bir hekime başvurmanız gerekiyor.
Susamanın arkasındaki gizli nedenler
Dr. Sefanur Dalarslan Karakaya, vücudun su ve tuz dengesini bozan her durumun susuzluğu tetikleyebileceğine dikkat çekiyor. Kronik stres, düzensiz beslenme ve kan şekeri düzensizlikleri, vücutta aşırı susama ve sık idrarla kendini gösterebiliyor. Hormonal bozukluklar ve vitamin-mineral eksiklikleri de susama hissini artıran diğer faktörler arasında yer alıyor. Bazı ilaçlar ile aşırı kahve, çay ve alkol tüketimi, hatta ağız kuruluğu bile bu duruma yol açabiliyor. Kadınlarda adet döneminde ise östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar vücudun sıvı ihtiyacını yükseltebiliyor.
Uyarıyı dikkate alın
Dr. Karakaya, “Yeterince sıvı almanıza rağmen susuyorsanız ve buna yorgunluk, kas krampları gibi dehidratasyon belirtileri eşlik ediyorsa, mutlaka hekime başvurun. Bu uyarıyı dikkate almak, ciddi sağlık sorunlarının erken fark edilmesi açısından hayati önem taşıyor” diyerek vatandaşları uyarıyor.