Yaz mevsiminde artan sıcaklıkların varis hastaları üzerinde olumsuz etkilere neden olabileceğini belirten VM Medical Park Maltepe Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Gürer, özellikle güneşlenme ve sıcak duş gibi aktivitelerin damar basıncını artırarak varis belirtilerini şiddetlendirdiğini ifade etti.
Sıcaklık damarları genişletiyor, şikayetleri artırıyor
Prof. Dr. Gürer, varisin en yaygın olarak bacaklarda görüldüğünü ve damar duvarlarının genişleyip kıvrılmasıyla ortaya çıktığını belirtti. Özellikle yaz aylarında yüksek sıcaklıkların toplardamarları gevşettiğine dikkat çeken Gürer, bu durumun damar içinde kanın göllenmesine ve şikayetlerin artmasına yol açtığını vurguladı. Bacaklarda dolgunluk hissi, ağrı, yanma ve gece kramplarının varisin en yaygın belirtileri arasında yer aldığını ifade eden Gürer, sıcaklıkla birlikte bu belirtilerin daha belirgin hale gelebileceğini söyledi.
Güneş ve sıcak duş tehlikeli olabilir
Varis hastalarının uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalmaması gerektiğini belirten Gürer, aşırı sıcak suyla yapılan banyoların da damar içi basıncı artırabileceğini belirtti. Özellikle günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkılmamasını tavsiye etti.
Su tüketimi ve egzersiz önemli
Yeterli su tüketiminin kanın akışkanlığını artırarak varis belirtilerini hafifletebileceğini belirten Prof. Dr. Gürer, bacak kaslarını çalıştıran egzersizlerin de dolaşımı desteklediğini söyledi. Yüzme, yürüyüş ve bisiklet sürmenin bu dönemde tercih edilebilecek en uygun aktiviteler olduğunu belirtti. Bu egzersizlerin sabah erken veya akşam saatlerinde yapılmasının daha sağlıklı olacağını ifade etti.
Varis çorabında ince ve nefes alabilen modeller tercih edilmeli
Sıcak havalarda da varis çorabı kullanımının önemine değinen Gürer, yaz mevsimi için özel olarak üretilen ince ve hava geçirgenliği yüksek modellerin tercih edilmesini önerdi. Günün serin saatlerinde çorap kullanmanın ya da bacakların yükseğe kaldırılarak dinlendirilmesinin dolaşımı rahatlatabileceğini belirtti.
Tedavi mümkün, tatil planı dikkatli yapılmalı
Köpük skleroterapisi gibi modern tedavi yöntemlerinin yaz aylarında da güvenle uygulanabildiğini belirten Prof. Dr. Gürer, bu tür işlemlerin kısa sürede tamamlanıp günlük hayata hızlı dönüş imkanı sunduğunu aktardı. Tatilde uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınılması gerektiğine dikkat çeken Gürer, varisli bireylerin yolculuklarda sık sık kısa yürüyüşler yapması, bol sıvı tüketmesi ve gerekirse varis çorabı kullanmasının faydalı olacağını sözlerine ekledi.
