29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Medical Park Bahçelievler Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Arif Oğuzhan Çimen, kalp-damar hastalıklarının hem dünyada hem de Türkiye’de ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer aldığını söyledi. Çimen, ülkemizde her yıl yaklaşık 200 bin kişinin kalp-damar hastalıkları sebebiyle hayatını kaybettiğini aktardı.
En sık görülen kalp hastalıkları
Doç. Dr. Çimen, kalp damarlarının tıkanması ve daralması (koroner arter hastalığı), kalp kasının zayıflaması (kalp yetmezliği) ve kalp atışlarındaki düzensizliklerin (aritmi) en yaygın kalp hastalıkları olduğunu belirtti. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bacaklarda şişlik ve bayılma gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini söyledi.
Risk faktörleri ve gençlerde artış
Çimen, genetik yatkınlık, ileri yaş, erkek cinsiyet, sigara, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği ve diyabetin en önemli risk faktörleri olduğunu belirtti. Ayrıca obezite, stres, uyku sorunları ve hareketsizlik gibi yaşam tarzına bağlı faktörlerin de etkili olduğunu vurguladı. Özellikle 40 yaş altındaki bireylerde kalp hastalıklarının son yıllarda iki kat arttığını, bu durumun yaşam tarzı değişiklikleriyle doğrudan ilişkili olduğunu kaydetti.
Kalp sağlığı için alınacak önlemler
Kalp sağlığını korumak için sigaradan uzak durmak, tuz tüketimini azaltmak, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı kiloyu korumak, kolesterol ve kan şekerini dengede tutmak gerektiğini vurgulayan Çimen, haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapılmasının önerildiğini söyledi. Ayrıca Akdeniz tipi beslenmenin kalp sağlığı açısından en faydalı model olduğuna dikkat çekti.
“Erken teşhis hayat kurtarır”
Doç. Dr. Çimen, kardiyovasküler hastalıkların çoğu zaman belirti vermediğini belirterek, “Erken teşhis için düzenli check-up programları kritik öneme sahiptir. Bu sayede hem tedavide başarı oranı artar hem de komplikasyonların önüne geçilir” dedi.
