Kış mevsiminin etkisini artırmasıyla birlikte gribal enfeksiyonlar yeniden gündeme geldi. Uzmanlar, özellikle çocukların bu dönemde daha hassas olduğunu belirterek aileleri bağışıklık sistemini destekleyici önlemler konusunda uyardı. Kırşehir’de açıklamalarda bulunan Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Çağla Begüm Yıldırım, doğru beslenme ve düzenli yaşam alışkanlıklarının enfeksiyonlardan korunmada kritik rol oynadığını söyledi.
Beslenme alışkanlıkları bağışıklığı doğrudan etkiliyor
Soğuk havalarda çocuklarda enfeksiyon hastalıklarının daha sık görüldüğünü belirten Yıldırım, “Havaların soğumasıyla birlikte gribal enfeksiyonlarda artış yaşanıyor. Özellikle çocuklarda bağışıklık sistemi çok önemli. Bu dönemde beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi gerekiyor. Yumurta sarısı, kabak, havuç gibi mevsim sebze ve meyvelerine mutlaka sofralarda yer verilmelidir” dedi.
Uyku ve su tüketimi ihmal edilmemeli
Gripten korunmada yalnızca beslenmenin değil, yaşam düzeninin de önemli olduğunu vurgulayan Yıldırım, “Yeterli su tüketimi ve en az 9 saat uyku bağışıklık sisteminin güçlenmesi için büyük önem taşıyor. Ayrıca paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerekiyor” ifadelerini kullandı.
Grip aşısına talep arttı
Aksaray-Kırşehir Eczacılar Odası Yönetim Kurulu Üyesi Hande Arıkan Atak ise grip aşısına olan talebin bu yıl beklenenin üzerine çıktığını belirtti. Atak, “Geçen yıl talep edilen aşı miktarı kullanımın altında kalınca bu yıl vatandaşların talebi beklentinin üzerine çıktı. Talebin bir anda artması nedeniyle aşı tedarikinde sıkıntılar yaşanıyor” dedi.
Uzmanlar, kış aylarında çocukların bağışıklığını güçlendirmek için dengeli beslenme, yeterli uyku, hijyen kurallarına dikkat edilmesi ve hekim önerileri doğrultusunda aşıların yaptırılmasının önemine dikkat çekti.
