VM Medical Park Maltepe Hastanesi’nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Polat, okul döneminde çocukların bağışıklık sisteminin yetişkinler kadar deneyimli olmadığını söyledi. Birçok virüsle ilk kez karşılaştıkları için enfeksiyonlara daha yatkın olduklarını belirten Polat, hijyen alışkanlıklarının tam oturmamış olmasının da bulaşmayı kolaylaştırdığını ifade etti.
“Sınıflar mutlaka havalandırılmalı”
Dr. Polat, özellikle kış aylarında sınıfların havasız kalmasının solunum yolu enfeksiyonlarını artırdığını vurguladı. Yetersiz uyku, dengesiz beslenme ve okul stresinin de bağışıklık sistemini zayıflattığını belirtti.
Beslenmenin önemine dikkat çeken Polat, “Çocuğun tabağında protein, sebze-meyve, süt ürünü ve sağlıklı yağ mutlaka bulunmalı. Rafine şeker ve paketli gıdalar ise bağışıklığı zayıflatır” dedi.
“Aşılar koruyucu kalkan görevi görür”
Aşıların bulaşıcı hastalıklara karşı en etkili koruma olduğunu söyleyen Polat, aşılı çocukların hastalıkları daha hafif geçirdiğini ve okul devamlılıklarının aksamadığını kaydetti. Çocuklara el yıkama alışkanlığının kazandırılmasının önemine değinen Polat, kişisel eşyaların paylaşılmaması gerektiğini vurguladı.
“Anne babalar rol model olmalı”
Polat, “Çocuklar büyüklerini örnek alır. Ebeveynler hijyene dikkat ettiğinde çocukların da bu alışkanlığı kazanması kolaylaşır” dedi.