Memorial Kayseri Hastanesi Uzman Diyetisyeni Betül Merd, obezitenin altında yatan nedenlere dikkat çekerek bu sağlık sorununun yalnızca fazla yemekle açıklanamayacağını vurguladı. Merd, hareketsiz yaşam tarzı, işlenmiş gıdaların tüketimi ve hormonal dengesizlik gibi birçok etkenin obeziteyi tetiklediğini söyledi.
Genetik, hormonlar ve modern yaşam tetikliyor
Obezitenin giderek yaygınlaşan bir sağlık sorunu haline geldiğini belirten Betül Merd, “Vücutta sağlığı tehdit edecek düzeyde yağ birikmesi obezite olarak tanımlanır. Kalp hastalıkları, diyabet ve bazı kanser türleriyle de doğrudan ilişkilidir. Bu durum sadece fazla yemekle değil; genetik yatkınlık, hormonal bozukluklar, psikolojik etkenler, uyku düzeni ve kullanılan ilaçlarla da ilgilidir” dedi.
Obezite önlenebilir bir sorun
Merd, obezitenin tedavi edilebilir bir sağlık problemi olduğunu belirterek, “Düzenli egzersiz, sağlıklı ve dengeli beslenme, kaliteli uyku ve gerektiğinde profesyonel destek ile kilo kontrolü sağlanabilir. Bu süreçte bireylerin kendilerine yüklenmeden, gecikmeden bir uzmana başvurmaları büyük önem taşıyor” ifadelerini kullandı.
Zayıflama ilaçları geçici çözüm
Son dönemde piyasaya çıkan zayıflama ürünlerine de dikkat çeken Betül Merd, “Zayıflama çayları ya da ilaçları sağlıklı yaşamın yerini tutmaz. Bu ürünler kısa süreli çözümler sunar. Kalıcı ve sağlıklı sonuçlar için anahtar, dengeli beslenme ve aktif yaşam tarzıdır. Öğün atlamamak, ara öğünleri ihmal etmemek ve düzenli spor alışkanlığı edinmek en etkili yöntemlerdir” diye konuştu.
