İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığı Başkan Yardımcısı Doktor Metin Kızılelma, kış aylarında havanın soğumasıyla birlikte solunum yolu enfeksiyonlarında bir miktar artış beklendiğini ve bunun doğal bir süreç olduğunu söyledi. Enfeksiyonlara karşı alınabilecek önlemleri anlatan Kızılelma, özellikle kapalı alanlarda maske kullanımının önemine dikkat çekti.
Doktor Kızılelma, “Özellikle hasta olan kişinin kapalı ortamlarda maske kullanması viral enfeksiyonların yayılmasını bir miktar engelleyecektir. Kalabalık yerlere girilecekse hasta olmayan kişiler de maske kullanabilir” dedi.
El hijyeni ve maske en nemli koruyucu
Kişisel hijyenin enfeksiyonlardan korunmada en önemli unsurlardan biri olduğunu vurgulayan Kızılelma, el yıkamanın altını çizdi. El yıkamanın yalnızca suyla değil, sabunla ve en az 20 saniye boyunca yapılması gerektiğini belirten Kızılelma, yıkama sonrası ellerin mutlaka kurulanması gerektiğini ifade etti.
Ellerin yüze götürülmesi risk oluşturuyor
Gereksiz yere ellerin yüze götürülmemesi gerektiğini belirten Doktor Kızılelma, “Her insan gün içinde farkında olmadan 20-30 kez ellerini ağzına, burnuna ya da yüzüne götürüyor. Bu durum, ortamdan alınan virüslerin vücuda taşınmasına neden olabilir” dedi.
Ortam temizliğinin de büyük önem taşıdığını vurgulayan Kızılelma, kapı kolları, masalar, ortak kullanım alanları ve toplu taşıma araçlarında temas edilen yüzeylerin günde birkaç kez temizlenmesi ve ortamların düzenli havalandırılması gerektiğini söyledi.
"Dinlenme ve beslenme çok önemli"
Dengeli beslenmenin, bol su tüketmenin ve yeterli uykunun vücut direncini artırdığını belirten Kızılelma, günde 7-8 saat uyumanın önemine dikkat çekti. Solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan etkenlerin farklılık gösterebileceğini ifade eden Kızılelma, “Bu nedenle hastalıkların ağırlığı da değişebilir. Bol sıvı almak ve dinlenmek çok önemlidir. Ateş yüksekliği, öksürük ya da genel durum bozukluğu varsa mutlaka bir hekime başvurulmalıdır” dedi.