Medicana Sağlık Grubu Göz Hastalıkları Bölümü’nden Op. Dr. Gökhan Kerci, gözün yalnızca görme işlevi taşımadığını, kalp hastalıklarından tansiyona, diyabetten şeker hastalığına kadar birçok sağlık göstergesi sunduğunu belirtti. “En sağlıklı insanın bile yılda bir kez göz muayenesine gitmesi gerekir” diyen Dr. Kerci, düzenli kontrollerin önemine vurgu yaptı.
Yanlış 1: Göz egzersizleri numarayı azaltır
Göz hareket ettirmenin veya egzersiz yapmanın miyopiyi azaltacağı inanışının yanlış olduğunu dile getiren Dr. Kerci, gözlük kullanımının ise numarayı stabilize etmeye yardımcı olduğunu açıkladı.
Yanlış 2: Güneş katarakt yapar
Güneş ışınlarının katarakta neden olduğu doğru bilinen bir yanlıştır. Dr. Kerci, “Güneş gözlüğü katarakt oluşturmaz ama sarı nokta hastalığını tetikleyebilir ve göz içine zarar verebilir” dedi.
Yanlış 3: Fazla A vitamini faydalıdır
A vitamini fazla alındığında gözde bazı sinir hücrelerinin ölümü ve hastalık ilerlemesi riskinin bulunduğunu aktaran Dr. Kerci, vitaminin aşırı kullanımına dikkat çekti.
Yanlış 4: Sadece ekrana bakmak gözleri bozar
Göz numarasının artmasında mesafe, süre ve ışık koşullarının rol oynadığını söyleyen Dr. Kerci, “Az ışıklı ortamda okumak, yakın mesafeden bakmak ve gözleri dinlendirmemek de miyopiyi tetikler” dedi.
Mavi ışık ve uyku
Gece geç saatlere kadar ekran kullanımının melatonin salgısını engellediğini belirten Dr. Kerci, mavi ışık filtrelerinin uyku düzeni için faydalı olabileceğini açıkladı.
Uzman tavsiyesi:
“Gözünüz vücudunuz hakkında çok şey anlatır. Düzenli muayene ile hem göz hem genel sağlık risklerinizi erken fark edebilirsiniz.”