Oxford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, erkeklerin sağlıklı kalabilmesi için sosyal hayatın önemini ortaya koydu. Prof. Robin Dunbar’ın yürüttüğü çalışmaya göre, erkeklerin haftada en az iki kez yakın arkadaşlarıyla vakit geçirmesi; mutluluk hormonu seviyelerini yükseltiyor, stresle mücadeleyi kolaylaştırıyor ve yaşam süresini uzatıyor.
Sosyal bağların sağlık üzerindeki etkisi
Araştırmada, erkeklerin dostlarıyla yaptığı buluşmaların sadece eğlence değil, aynı zamanda sağlık açısından da kritik olduğu vurgulandı. Ortak aktiviteler, sohbet ve paylaşım sayesinde beyinde mutluluk hormonlarının salgılandığı, bunun da stres seviyelerini azalttığı belirtildi.
Uzun yaşamla doğrudan bağlantı
Prof. Dunbar, erkeklerin arkadaşlarıyla geçirdiği bu özel zamanların, bağışıklık sistemi ve kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağladığını ifade etti. Düzenli sosyal etkileşimlerin, yaşam süresini uzatmada önemli bir faktör olduğuna dikkat çekildi.
