İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından yürütülen Meme Kanseri Farkındalık Eğitimleri kapsamında, Efes Selçuk Belediyesi Kadın Dayanışma Merkezi ve Eşitlik Birimi’nde kadınlara yönelik eğitim gerçekleştirildi. “Erken farkındalık, erken tanı hayat kurtarır” sloganıyla düzenlenen programa Efes Selçuk Belediye Başkan Yardımcısı Bilgi Keskin, belediyede görev yapan kadın çalışanlar ve Efes Selçuklu kadınlar katıldı. Eğitimde meme kanserinin risk faktörleri, erken tanının önemi, kimyasallara maruziyet ve stresle baş etme yöntemleri hakkında bilgi verildi.
Meme kanserinde kimyasalların etkileri anlatıldı
Eğitimde ilk olarak Endüstri Mühendisi Kemal Özöner, günlük yaşamda kullanılan kimyasal maddelerin meme kanseriyle ilişkisi ve maruziyetin azaltılması konusunda katılımcıları bilgilendirdi.
Mutfak araç gereçleri, gıdalar, temizlik malzemeleri ve kozmetik ürünler aracılığıyla çeşitli kimyasallara maruz kalınabileceğine dikkat çeken Özöner; mevsiminde gıda tüketilmesi, plastik ürünlerin yüksek sıcaklıkla temasından kaçınılması ve temizlik ürünlerinin bilinçli kullanılması gibi önerilerde bulundu. Gıdalardaki pestisit kalıntılarına karşı alınabilecek önlemlere de değinilen eğitimde, günlük alışkanlıkların gözden geçirilmesinin önemi vurgulandı.
Meme kanserinde erken tanı hayat kurtarıyor
Hemşire Gülseren Şentürk, meme kanserinde erken tanının önemine dikkat çekerek kadınların düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini belirtti.
Meme kanserinin genç yaşlarda da görülebildiğini ifade eden Şentürk; ailede meme kanseri öyküsü bulunması, obezite, fiziksel aktivite eksikliği, düzensiz beslenme ve sigara kullanımı gibi faktörler hakkında bilgi verdi. Doğum ve menopoz yaşı gibi üreme öyküsüyle ilişkili faktörlere de değindi.
Meme kanserinin, memedeki süt bezleri ve kanallarını oluşturan hücrelerin kontrolsüz çoğalmasıyla ortaya çıkabildiğini anlatan Şentürk, memede veya koltuk altında ele gelen kitle, meme başında akıntı ya da içe çekilme, şekil değişikliği, ciltte kızarıklık, ödem ve iyileşmeyen yara gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini söyledi.
Bu belirtilerle karşılaşılması durumunda zaman kaybetmeden hekime başvurulması gerektiğini vurgulayan Şentürk, kadınların kendi kendine meme muayenesinin yanı sıra yaşlarına ve risk durumlarına uygun sağlık kontrollerini ve tarama programlarını da takip etmelerinin önemini belirtti. Eğitim kapsamında katılımcılara meme muayenesinin nasıl yapılacağı da anlatıldı.
Stres ve kaygıyla baş etme yöntemleri paylaşıldı
Sosyolog Raşide Başak ise eğitimde stres ve kaygının yönetimi üzerinde durdu. Günlük yaşamda nefese odaklanmanın ve basit nefes egzersizleri uygulamanın stresle baş etmede kullanılabilecek yöntemler arasında yer aldığını belirten Başak, gerektiğinde uzman desteği alınmasının önemine dikkat çekti.
Başak, stres ve kaygıyla baş etme konusunda farkındalık geliştirmenin ve bu yöntemleri günlük yaşamda düzenli olarak uygulamanın kişisel iyilik haline katkı sağlayabileceğini ifade etti.
Kadınların meme kanseri konusunda bilinçlenmesini ve erken tanının önemine ilişkin farkındalık kazanmasını amaçlayan eğitim, katılımcıların bilgilendirilmesiyle tamamlandı.
