Düzenli cinsel hayatın kalp sağlığı üzerindeki etkileri uzun süredir merak edilen konular arasında yer alıyor. Kalp hastalığı olan birçok kişi, cinsel aktivitenin kalp krizini tetikleyebileceğinden endişe ediyor. Peki, bilimsel araştırmalar bu konuda ne söylüyor?
Kalp krizi riskini azaltıyor mu?
Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, haftada iki gün cinsel birlikteliği olan bireylerde kalp krizi görülme oranının, ayda bir kez cinsel birliktelik yaşayanlara göre yarı yarıya düşük olduğunu belirtiyor. Çatakoğlu, "Sağlıklı kalbi olan bireylerin daha düzenli bir cinsel hayatı oluyor. Düzenli bir cinsel hayat ise kalp krizi riskini azaltıyor" ifadelerini kullanıyor.
Tansiyon ve nabız değerleri üzerinde etkili
Araştırmalara göre düzenli cinsel hayatı olan kişilerin tansiyon ve nabız değerleri daha dengeli seyrediyor. Uzmanlar, cinsel ilişkinin aerobik egzersizlere benzer faydalar sağladığını ve kalp sağlığını desteklediğini belirtiyor. Ayrıca, cinsel ilişki sonrası salgılanan oksitosin hormonunun daha iyi bir uykuya yardımcı olduğu, bunun da tansiyon ve kalp sağlığına olumlu etkileri olduğu ifade ediliyor.
Kalp hastaları nelere dikkat etmeli?
Kalp-damar hastalığı olan bireylerin cinsel hayatlarına dikkat etmeleri gerektiği vurgulanıyor. Göğüs ağrısı hisseden kişilerin vakit kaybetmeden bir kardiyoloji uzmanına başvurması öneriliyor. Uzmanlar, koroner by-pass olmuş veya stent yerleştirilmiş hastaların tedavi süreçlerini tamamladıktan sonra doktor kontrolünde normal cinsel hayatlarına dönebileceğini belirtiyor.
Yeni kalp krizi geçiren veya ileri derecede kalp yetersizliği bulunan hastaların ise klinik durumları düzelene kadar cinsel aktivitelerini kısıtlamaları gerektiği ifade ediliyor.
