Cinsel terapi, bireylerin veya çiftlerin yaşadıkları cinsel sorunları aşmalarına yardımcı olmak amacıyla uygulanan bir terapi yöntemidir. Cinsel işlev bozuklukları, yanlış inanışlar, kaygılar ve ilişki içindeki iletişim problemleri, bireylerin cinsel yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Uzman terapistler tarafından uygulanan cinsel terapi, danışanların kendilerini daha iyi tanımalarını, sağlıklı bir cinsel bakış açısı geliştirmelerini ve mutlu bir cinsel yaşama adım atmalarını sağlar. Peki, cinsel terapi nasıl uygulanır, kimler bu süreçten faydalanabilir ve hangi yöntemler kullanılır? İzmir’de cinsel terapi hizmeti veren uzmanlar, merak edilen soruları yanıtladı.
İzmir'de cinsel terapi üzerine çalışan bir uzmanla, cinsel terapi süreçlerinin nasıl işlediğini ve çiftler üzerindeki etkilerini konuştuk. İşte uzman psikoterapist Dr. Merve Biçer'in cinsel terapiye dair önemli açıklamaları:
Cinsel terapi tam olarak nedir ve kimlere uygulanır?
Cinsel terapi, bireylerin ve çiftlerin cinsellikle ilgili yaşadıkları psikolojik ve fizyolojik sorunları çözmeye yönelik bir terapi sürecidir. Cinsel işlev bozuklukları, cinsel isteksizlik, vajinismus, erken boşalma, orgazm problemleri gibi konular cinsel terapinin çalışma alanına girer. Ancak terapi yalnızca sorun yaşayanlara yönelik değildir. Cinselliği daha bilinçli yaşamak, kendini ve partnerini daha iyi tanımak isteyen çiftler de bu süreçten faydalanabilir.
Çiftler terapiye başvurmakta zorlanıyor mu? Toplumdaki algı nasıl?
Ne yazık ki, cinsellik hâlâ birçok insan için konuşulması zor bir konu. Pek çok çift, yaşadıkları sorunları dile getirmekten çekiniyor. Cinsel işlev bozuklukları, utanılacak ya da kader olarak kabul edilecek şeyler değil. Bu süreçlerde profesyonel destek almak, hem bireysel mutluluğu hem de ilişkinin sağlıklı şekilde devam etmesini sağlar.
Cinsel terapi süreci nasıl işliyor?
İlk olarak, danışanlarımızla bireysel ve çift olarak görüşmeler yapıyoruz. Öncelikle kişinin veya çiftin cinsel geçmişini, inançlarını, mevcut sorunlarını anlamaya çalışıyoruz. Sonrasında, bilişsel-davranışçı terapi yöntemleri, gevşeme egzersizleri ve bazen hipnoz gibi tekniklerle kişinin bilinçaltındaki olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye çalışıyoruz. Ayrıca, çiftlerin birbirlerine karşı daha anlayışlı ve açık olmasını sağlayan uygulamalar da var. Terapi süresi, danışanın ihtiyacına göre değişiyor ama genellikle 8-12 seans arasında tamamlanıyor.
Cinsel terapi çiftlerin ilişkisini nasıl etkiliyor?
Cinsellik, bir ilişkideki duygusal bağın önemli bir parçasıdır. Cinsel sorunlar çözüldüğünde çiftler arasındaki iletişim güçleniyor, güven artıyor ve genel ilişki kalitesi yükseliyor. Örneğin, vajinismus nedeniyle uzun yıllar ilişkisinde sorun yaşayan çiftler, terapi sayesinde büyük bir rahatlama yaşıyor. Aynı şekilde, erken boşalma problemi olan erkekler veya cinsel isteksizlik yaşayan kadınlar için de terapi oldukça faydalı oluyor.
Cinsel terapiye başvurmak isteyen çiftlere tavsiyeleriniz nelerdir?
Öncelikle, cinsellikle ilgili yaşanan problemlerin doğal olduğunu ve çözülebileceğini unutmamalılar. Partnerinizle açık iletişim kurmak ve sorunları ertelememek çok önemli. Ayrıca, bilimsel temellere dayanan, alanında uzman bir terapistten destek almak gerekiyor. Günümüzde internet üzerinden yanlış bilgilerle hareket eden birçok kişi var, bu yüzden güvenilir kaynaklara yönelmek çok önemli.
Son olarak, cinselliğin sağlıklı bir şekilde yaşanması neden önemli?
Cinsellik, sadece fiziksel bir ihtiyaç değil, aynı zamanda duygusal ve ruhsal bir deneyimdir. Sağlıklı bir cinsel yaşam, bireyin özgüvenini artırır, ruh halini dengeler ve genel mutluluğa katkı sağlar. Çiftler arasındaki sevgi ve bağlılığı güçlendiren en önemli unsurlardan biridir. Bu yüzden, cinsel sorunlar yaşandığında çözüm aramaktan çekinmemek gerekir.
