Teknoloji ve internetin hızla gelişmesi, insanların iletişim ve eğlence alışkanlıklarını da değiştirdi. Uzmanlar, özellikle sosyal medyada kısa videolara olan ilgide olağanüstü bir artış gözlendiğine dikkat çekiyor. Medicana Konya Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahı Op. Dr. Yaşar Karataş, kısa video bağımlılığının günümüzde ciddi bir sorun haline geldiğini belirtiyor.
Kısa video bağımlılığı nedir?
Dr. Karataş, kısa video bağımlılığını şöyle tanımlıyor: "Kısa video bağımlılığı, video izleme isteğinin ertelenememesi, sürekli video izleme ihtiyacı ve bunun sonucunda günlük yaşam aktivitelerinin geri plana atılmasıdır. Bu durum, beyinde birçok biyokimyasal değişikliğe yol açarak psikolojik, fizyolojik ve toplumsal sorunlara neden olmaktadır."
Beyin ve motivasyon üzerindeki etkileri
Kısa video bağımlılığı, beyindeki dopamin salınımını bozarak ödül mekanizmasını etkiliyor ve tatminsizlik hissi yaratıyor. Dr. Karataş, "Hızlı değişen içeriklere alışan beyin konsantrasyon yeteneğini kaybediyor, dikkat süresi azalıyor ve motivasyon gerektiren işlerde zorlanmalar ortaya çıkıyor. Ayrıca, bu durum insanda acelecilik ve sabırsızlık davranışını tetikliyor." diyor.
Psikolojik ve toplumsal sonuçlar
Kısa video bağımlılığı sadece motivasyonu etkilemekle kalmıyor; bilişsel fonksiyonlarda bozulmalara, stres, depresyon ve uyku sorunlarına da yol açıyor. Uzmanlar, kısa video izleme süresini sınırlamanın ve günlük yaşam aktivitelerine öncelik vermenin bu olumsuz etkileri azaltmada önemli olduğunu vurguluyor.
