Uzmanlar, uyku pozisyonunun sağlığımız üzerindeki etkilerini her geçen gün daha net bir şekilde ortaya koyuyor. TikTok’ta paylaşılan bir videoda Dr. Suraj Kukadia, yüzüstü uyumanın göğüs bölgesinde ciddi ağrılara yol açabileceğini belirtti.
Kostokondrit adı verilen bu durum, kaburgaları göğüs kemiğine bağlayan kıkırdak dokunun iltihaplanmasıyla ortaya çıkıyor ve nefes alırken ya da ani hareketlerde bıçak saplanır gibi ağrıya sebep olabiliyor. Uzmanlar, göğüs bölgesinde ağrı yaşayan kişilerin yüzüstü pozisyondan uzak durmasını; mümkünse sırtüstü veya yan yatmasını öneriyor.
Belirtiler arasında göğsün ön veya yan tarafında keskin ağrı, üst gövdeyi hareket ettirince artan rahatsızlık, derin nefes alırken batan his ve göğüs ortasına bastırınca duyulan hassasiyet yer alıyor. NHS yetkilileri, bu tür ağrıların ciddi bir kalp sorununun habercisi olabileceğini vurgulayarak, belirtiler şiddetliyse acil yardım çağrılması gerektiğini belirtiyor.
Bu uyarı, sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmek ve olası sağlık risklerinden korunmak açısından büyük önem taşıyor.
