Medicana International Samsun Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Didem Er, Alzheimer hastalığının en önemli risk faktörlerinden birinin beyin kan akımındaki azalma olduğunu belirtti. Fazla kilo ve hareketsiz yaşamın beyin damarlarındaki kan akışını yavaşlattığını söyleyen Dr. Er, bunun da hastalık riskini artırdığını ifade etti.
Beslenme ve yaşam tarzı önemi
Dr. Er, işlenmiş karbonhidrat ve hayvansal yağ ağırlıklı düzensiz beslenmenin Alzheimer açısından risk oluşturduğunu, Akdeniz tipi beslenme ve hareketli yaşam tarzının ise riski önemli ölçüde düşürdüğünü vurguladı. Alzheimer tedavisinde kullanılan ilaçların yalnızca hastalığın ilerlemesini yavaşlattığını hatırlatan Er, “Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme, hastalığın gidişatını yavaşlatabiliyor ve ilaçların yapamadığı katkıyı sağlayabiliyor” dedi.
Her yaşta sağlıklı yaşam mümkün
Alzheimer’ın esasen yaşlanmayla ilişkili bir hastalık olduğunu belirten Dr. Er, genç yaşlarda görülmediğini söyledi. Genetik riskin etkisi olabileceğini ancak kesinlik taşımadığını ifade eden Er, sağlıklı alışkanlıkların her yaşta kazanılabileceğine dikkat çekti. “Beyin açısından sağlıklı bir yaşam tarzı, demans gelişimini geciktirebiliyor veya önleyebiliyor. Bu yüzden Alzheimer’a karşı en etkili yöntem: Hareket, dengeli beslenme ve zihinsel aktivite” dedi.