Antalya Kepez Devlet Hastanesi Pediatri Uzmanı Dr. Şule Zuhal Durak, bebeğin damak tadının anne karnında oluşmaya başladığını belirterek, gebelikte ve emzirme döneminde dengeli beslenmenin hem damak tadını hem de alerji riskini etkilediğini söyledi.
“Gebelikte yenen besinler damak tadını belirliyor”
Dr. Durak, gebelikte annenin yediği yiyeceklerin, bebeğin ilerleyen yaşlarda gıda tercihlerini doğrudan etkilediğini vurguladı.
“Gebeliğinde hiç balık yememiş bir annenin çocuğunun balık sevmesini beklemek gerçekçi değil. Bu, anne karnında kodlanan bir durumdur ve bilimsel olarak kanıtlanmıştır” dedi.
Uzman, gebelik döneminde sağlıklı yağlar, Omega-3 yağ asitleri, demir, B12 ve D vitamini açısından zengin balık, kaliteli protein, iyi yıkanmış sebze ve meyveler ile lifli Akdeniz tipi beslenmenin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
Beslenme ve alerji riski
Anne beslenme alışkanlıklarının bebeğin gıda kabulünü doğrudan etkilediğini ifade eden Dr. Durak, şu uyarıda bulundu:
“Hamilelik ve emzirme döneminde hiç fıstık yememiş bir annenin, çocuğuna fıstık verdiğinde alerji olasılığı artabilir. Bu nedenle gebelikten itibaren çeşitli ve dengeli beslenme son derece önemlidir.”
“Anne sütüyle geçen besinler gelişimi etkiliyor”
Emzirme döneminde de aynı beslenme düzeninin sürdürülmesi gerektiğini söyleyen Dr. Durak, “Anneden süte geçen besin öğeleri, annenin bağırsaklarından emilerek bebeğe ulaşır. Bu nedenle proteinden, sağlıklı yağlardan ve özellikle tohumlardan zengin beslenme önemlidir. Bu besinler, bebeğin gelişimini doğrudan etkiler” dedi.