Akıllı telefon ve tablet kullanımının günlük yaşamda yaygınlaşması, boyun fıtığı vakalarının artık genç yaşlarda görülmesine yol açıyor. Ağrı Uzmanı Dr. Kürşat Gül, başın uzun süre öne eğik tutulmasının boyun omurlarına fazla yük bindirdiğini ve bu durumun kas-iskelet sisteminde sorunlara yol açabileceğini söyledi.
Boyun sağlığında risk faktörleri
Dr. Gül,
“Eskiden daha çok ileri yaş grubunda gördüğümüz boyun fıtığı vakaları, artık 20’li ve 30’lu yaşlarda karşımıza çıkabiliyor. Günlük hayatta telefon ve tablet kullanım süresinin artması, bu tabloda önemli bir etken olarak öne çıkıyor”
dedi.
Başın öne eğik tutulmasının disk ve kaslara ekstra yük bindirdiğini belirten uzman, bu durumun boyun ağrısı ve bazı kişilerde fıtıklaşma riskini artırdığını ifade etti.
Doğru duruş ve ara molalar önlem oluyor
Özellikle gençlerde masa başı çalışma süresi ve mobil cihaz kullanımının arttığını belirten Dr. Gül,
“Boyun fıtığı tek bir nedene bağlı olarak gelişmez. Ancak yanlış duruş alışkanlıkları ve uzun süreli ekran kullanımı önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Telefon ve tablet kullanırken ekranın göz hizasında olması, sık mola verilmesi ve boyun kaslarını destekleyici hareketler koruyucu bir yaklaşım sağlar”
diye konuştu.
Ameliyatsız tedavi seçenekleri gündemde
Boyun ağrısı, omuzlara veya kollara yayılan uyuşma ve hareket kısıtlılığı gibi şikayetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Gül, nükleoplasti gibi ameliyatsız tedavi yöntemlerinin de doğru hasta seçimiyle değerlendirilebileceğini belirtti. Uzman, bu yöntemlerin cerrahinin yerine geçmediğini, yalnızca uygun vakalarda destekleyici bir seçenek olduğunu söyledi.
