Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimi için dengeli beslenmenin önemli olduğunu belirten Dr. Kılıç, şu ifadeleri kullandı: "Çocukların yaşına, gelişimine ve bireysel özelliklerine uygun besinleri tüketmesi sağlıklı büyüme açısından büyük önem taşır. Beslenmede yetersizliğin gelişmesine yol açan nedenlerin başında iştahsızlık gelir. Ancak her az yiyen çocuk iştahsız değildir. Çocuk ebeveynin beklediğinden az yiyebilir fakat büyümesi normal seyrediyorsa bu durum gerçek bir iştahsızlık olarak değerlendirilmez."
1-3 yaş aralığında daha sık görülüyor
İştahsızlığın belirli dönemlerde daha yaygın görüldüğünü ifade eden Dr. Kılıç, şu bilgileri paylaştı: "Tıbbi olarak iştahsızlık; çocuğun yaşına ve büyüme gereksinimlerine uygun miktarda besin tüketmemesi ve buna bağlı olarak kilo alımının yavaşlaması veya durmasıdır. İştahsızlık en sık 1-3 yaş arasında görülür. Bunun en önemli nedeni büyüme hızındaki değişimdir. Bebeklik döneminde hızlı büyüme nedeniyle iştah yüksekken, bir yaşından sonra büyüme hızının yavaşlamasıyla birlikte besin ihtiyacı azalır. Bu nedenle çocukların iştahında doğal bir düşüş görülebilir."
“Her ‘yemiyor’ şikâyeti iştahsızlık değildir”
Ailelerin sık dile getirdiği “çocuğum hiçbir şey yemiyor” şikâyetine değinen Dr. Kılıç, şu değerlendirmede bulundu:"Ailelerin ‘çocuğum hiçbir şey yemiyor’ şikâyetiyle başvurduğu vakaların önemli bir kısmında aslında tıbbi bir iştahsızlık yoktur. Eğer çocuk enerjikse, gelişimi normalse ve boy-kilo eğrileri yaşına uygunsa bu durum çoğunlukla gelişimsel bir beslenme davranışı olarak değerlendirilir. Önemli olan çocuğun büyüme ve gelişiminin sağlıklı ilerlemesidir. İştahsız çocuğu olan ebeveynlerin kaygılanmak yerine bilinçli bir yaklaşım geliştirmesi ve gerekli durumlarda bir çocuk hekimine başvurması en doğru yaklaşım olacaktır."
Altta yatan nedenler araştırılmalı
Bazı durumlarda iştahsızlığın sağlık sorunlarından kaynaklanabileceğini belirten Dr. Kılıç, şu uyarılarda bulundu: "Demir eksikliği, bağırsak parazitleri, kronik enfeksiyonlar, reflü, gıda intoleransları, vitamin ve mineral eksiklikleri, kabızlık ve psikolojik stres iştahsızlığın altında yatan nedenler arasında yer alabilir. Bu nedenle uzun süren ve büyümeyi etkileyen iştahsızlık durumlarında mutlaka altta yatan nedenler araştırılmalıdır."
Zorla yedirmek olumsuz sonuç doğurabilir
Yemek saatlerinde yapılan hataların süreci zorlaştırabileceğine dikkat çeken Dr. Kılıç, şu ifadeleri kullandı: "Ödül, ceza veya zorla yedirme yöntemleri yemek zamanını çocuk için stresli bir deneyime dönüştürebilir. Bu durum çocuğun kendi açlık ve tokluk sinyallerini tanımasını zorlaştırabilir. Aynı zamanda ilerleyen yaşlarda sağlıksız yeme davranışlarına zemin hazırlayabilir."
Ekran karşısında beslenme riski artırıyor
Günümüzde yaygınlaşan ekran karşısında yemek yeme alışkanlığına da değinen Dr. Kılıç, şunları söyledi: "Tablet veya televizyon karşısında yemek yiyen çocuklar genellikle ne kadar yediklerinin farkına varamaz. Doyma hissini algılamakta zorlanabilirler. Bu durum uzun vadede aşırı yeme, obezite ve sindirim sistemi sorunları riskini artırabilir."
İştah açıcı ürünlere dikkat
İştah açıcı ürünler konusunda da uyarılarda bulunan Dr. Kılıç, şu açıklamayı yaptı: "Bitkisel veya kimyasal iştah açıcı ürünlerin çoğunun bilimsel etkinliği sınırlıdır. Hekim önerisi olmadan kullanılan bu ürünler gereksiz ilaç kullanımına ve olası yan etkilere yol açabilir. Bu yüzden bu tür ürünlerin mutlaka çocuk doktoru kontrolünde kullanılması gerekir."
İştahsız çocukla baş etmenin yolları
Ebeveynlere önerilerde bulunan Dr. Kılıç, şu tavsiyelerde bulundu: "Çocuğu yemek yemeye zorlamamak, düzenli öğün saatleri oluşturmak, öğün aralarında atıştırmalıkları sınırlamak, ekransız yemek alışkanlığı kazandırmak ve ailece birlikte yemek yemeye özen göstermek sağlıklı beslenme alışkanlıklarının gelişmesine katkı sağlar."