Eğitim-öğretim yılının başlamasıyla birlikte öğretmenlerde ses kısıklığı tehlikesi yeniden gündeme geldi. Kulak Burun Boğaz ve Ses Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Necati Enver, yaptığı açıklamada “Ses kısıklığını en çok öğretmenlerde, çağrı merkezi çalışanlarında, din görevlilerinde ve eğitimcilerde görüyoruz” dedi.
5 binden fazla öğretmenle anket yapıldı
Doç. Dr. Enver, yaz sonunda düzenledikleri ücretsiz e-kursa 5 binden fazla öğretmenin başvurduğunu belirterek, “Ses kısıklığı yaşayan öğretmenlerin büyük kısmını ilkokul ve okul öncesi öğretmenleri oluşturuyor. Özellikle 1 ve 2’nci sınıf öğretmenlerinde sorun daha sık görülüyor” diye konuştu.
Mesleğin ilk yıllarındaki öğretmenlerde riskin daha yüksek olduğuna dikkat çeken Enver, “Sanılanın aksine ileri yaş öğretmenlere göre genç öğretmenler daha fazla ses kısıklığı yaşıyor. Edebiyat öğretmenleri de yoğun okuma ve konuşma nedeniyle en riskli gruplar arasında” ifadelerini kullandı.
Kadın öğretmenler dezavantajlı
Enver, kadın öğretmenlerin erkeklere göre daha fazla risk altında olduğunu belirterek, “Kadınların akciğer hacimleri daha küçük olduğu için ses üretmekte daha fazla efor sarf ediyorlar. Ayrıca ses frekansları nedeniyle ses telleri daha kolay travmaya uğrayabiliyor” dedi.
“Sesinizi dinlendirin, bol su için”
Öğretmenlere üç temel öneride bulunan Enver, şunları söyledi:
- Ders aralarında sesinizi dinlendirin, fazla sohbet etmeyin.
- Gün içinde bol su tüketin, çay ve kahveyi sınırlayın.
- Uykunuza dikkat edin, ses tellerinin yenilenmesi için dinlenmeye fırsat verin.
- Ses kısıklığı ciddi hastalıkların habercisi olabilir
Doç. Dr. Enver, ses kısıklığının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı: “Ses kısıklığı bazen reflü, enfeksiyon, nodül ya da polipten kaynaklanabilir. Ancak özellikle sigara içenlerde ses teli kanserinin de belirtisi olabilir. Ses kısıklığı üç haftadan uzun sürüyorsa mutlaka muayene edilmelidir.”
Enfeksiyonlara dikkat
Öğretmenlerin kalabalık sınıflarda çalıştıkları için enfeksiyonlara daha yatkın olduğunu hatırlatan Enver, “Üst solunum yolu enfeksiyonları ses sağlığını doğrudan etkiliyor. Öğretmenlerin bu dönemde bağışıklıklarını korumaları, seslerini mümkün olduğunca dinlendirmeleri çok önemli” diye konuştu.