Eskişehir’de görev yapan Psikolog Nazlı Ağın, modern ilişkilerde yaygınlaşan “sessiz ayrılık” ve “ghosting” davranışlarının duygusal etkilerine dikkat çekti. Dijital iletişimin ilişkilerin doğasını değiştirdiğini belirten Ağın, ayrılıkların artık açık konuşmalarla değil, sessizce uzaklaşarak yaşandığını söyledi.
“Duygusal bağ yavaşça sönerken geride kalan büyük bir belirsizlik yaşıyor”
Ağın, sessiz ayrılığın ilişkinin içten içe zayıflamasıyla ortaya çıktığını belirterek, “Konuşmalar yüzeyselleşiyor, yakınlık azalıyor, ortak gelecek planları bulanıklaşıyor. Resmi bir bitiş olmadan duygusal bağ tükenmiş oluyor. Bu süreçte partnerlerden biri sürekli ‘Bir şey değişti ama ne?’ hissiyle baş başa kalabiliyor” dedi.
Ghosting’in ise çok daha keskin bir kopuş olduğuna değinen Ağın, “Hiçbir açıklama yapılmadan tüm iletişimin kesilmesi, geride kalan için en ağır yüklerden biri olan belirsizliği doğuruyor. Mesaj yok, arama yok, neden yok. Çoğu zaman yüzleşme korkusu, çatışmadan kaçma ve terk edilme kaygısı bu davranışın temelinde yatıyor” ifadelerini kullandı.
“Dijital çağ ilişkilerin duygusal dayanıklılığını azalttı”
Psikolog Ağın, her iki davranış biçiminin ortak noktasının kaçınma olduğuna dikkat çekti:
“Dijital iletişim kolaylaştıkça duygusal iletişim zayıfladı. Kaçıngan bağlanma örüntüleri daha görünür hale geldi. Bir de sürekli ‘alternatif var’ düşüncesi ilişkileri yüzeyselleştiriyor. En küçük çatışmada bile tahammül azalıyor.”
“Belirsizlik insan zihni için en ağır sınavlardan biri”
Sessiz ayrılık ve ghosting’in bu kadar yıpratıcı olmasının nedeninin belirsizlik olduğunu belirten Ağın, “Açıklama olmadığında kişi hem kendini hem ilişkiyi hem de kendi değerini sorgulamaya başlıyor. ‘Ben mi yanlış yaptım?’ sorusu çok güçlü bir iç hesaplaşmaya dönüşüyor” dedi.
“İlişkide sinyalleri erken fark etmek ve konuşabilmek önemli”
Bu durumlarla başa çıkmanın yollarını açıklayan Ağın, şunları söyledi:
- “İlişkide erken sinyalleri görmek önemli.”
- “Duyguları açıkça konuşmak belirsizliği azaltır.”
- “Ghostinge uğrayan kişi bunun kendi değeriyle ilgili olmadığını bilmeli.”
- “Gerektiğinde profesyonel destek almak süreci kolaylaştırabilir.”
Ağın, sözlerini şöyle tamamladı:
“Sessiz ayrılık ve ghosting artık modern ilişkilerin dili haline geldi. Ama ilişkileri ayakta tutan şey değişmedi: Netlik, açıklık ve yüzleşebilme cesareti.”
