Medipol Sağlık Grubu tarafından düzenlenen “Kronik Stresin Bedensel Etkileri” panelinde, modern yaşamın tetiklediği stresin vücut üzerindeki yıkıcı sonuçları ele alındı. Nörolojiden dermatolojiye, kas-iskelet sisteminden bağışıklığa kadar pek çok alanda etkileri bulunan kronik stresin sağlığı tehdit eden boyutlarına dikkat çekildi.
Stres sadece zihni değil bedeni de çökertiyor
Panelin moderatörü Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman, stresin hayatın doğal bir parçası olduğunu ancak uzun sürdüğünde zihinsel ve bedensel tahribata neden olduğunu belirtti. Tuman, “Kronik stres, kalp-damar ve bağışıklık sistemi başta olmak üzere zihinsel süreçler ve cilt sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler bırakabilir. Belirleyici olan stresli olay değil, kişinin o stresi nasıl yorumladığıdır” dedi.
Kas-iskelet sistemi stres altında hasar görüyor
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ağırman, kronik stresin ağrı algısını artırdığına dikkat çekti. Ağırman, “Normalde hafif hissedilebilecek bir ağrı, stresli bireylerde iki üç kat şiddetli yaşanabiliyor. Omurga sağlığı bozuluyor, duruş bozuklukları ortaya çıkıyor. Stresli işlerde çalışanlarda kemik erimesi vakaları daha fazla görülüyor” ifadelerini kullandı.
Beyin yapısı değişiyor, uyku düzeni bozuluyor
Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı ise stresin beyin biyolojisini doğrudan etkilediğini belirterek, “Hormon seviyeleri değişiyor, öğrenme zorlaşıyor, iş sürdürme becerileri zayıflıyor. Kronik stres uykusuzluk, migren ataklarında artış ve diş sıkma gibi sorunlara yol açıyor” dedi.
Cilt bariyeri zayıflıyor, yaşlanma hızlanıyor
Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sena İnal, stresin cilt üzerindeki etkilerini şu sözlerle anlattı:
“Cilt bariyerini zayıflatan stres, enfeksiyonlara karşı direnci düşürüyor. Sedef gibi kronik hastalıklar tetiklenebiliyor. Yara iyileşmesi geciktiği için iz kalma riski artıyor. Stres aynı zamanda kırışıklıkları artırarak yaşlanmayı hızlandırıyor.”
Stres herkeste aynı etkiyi göstermiyor
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Rahime Gök, stres tepkilerinin bireysel farklılık gösterdiğini vurgulayarak, “Kimileri stres karşısında hızla çökerken, bazı kişilerin direnci daha yüksektir. Uzun süreli stres hem psikolojik hem fiziksel hastalıkların temelini oluşturabilir. Bu nedenle stres yönetimi tüm vücut sağlığı için kritik öneme sahiptir” dedi.
