Hormonların metabolizma, bağışıklık sistemi ve ruh haliyle birlikte cilt sağlığını da yönettiğini vurgulayan Talibova, bu dengenin bozulmasının kilo değişimleri, uyku problemleri ve stres artışıyla birlikte ciltte de olumsuz etkiler yarattığını ifade etti.
Hormonal dengesizliklerin; tiroid hastalıkları, insülin direnci, polikistik over sendromu ve menopoz gibi durumlarla ilişkili olabileceğini belirten Talibova, düzensiz yaşam alışkanlıklarının da bu süreci tetiklediğine dikkat çekti.
“Ciltteki sorunların kaynağı hormonal olabilir”
Ciltte görülen birçok problemin altında hormonal nedenlerin yatabileceğini söyleyen Talibova, özellikle ergenlikte başlayan aknenin yetişkinlikte de devam edebileceğini dile getirdi.
Yağlanma artışı, saç dökülmesi ve hassasiyet gibi sorunların da hormonlarla bağlantılı olabileceğini belirten Talibova, şu ifadeleri kullandı:
“Ciltte görülen birçok sorunun kaynağı hormonal olabilir. Bu nedenle yalnızca yüzeysel tedaviler değil, altta yatan nedenlere yönelik yaklaşımlar benimsenmelidir.”
Sağlıklı yaşam hormon dengesini koruyor
Hormonal dengeyi korumak için yaşam tarzının büyük önem taşıdığını belirten Talibova; dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve düzenli egzersizin bu süreçte etkili olduğunu söyledi.
Kronik stresin hormonlar üzerinde olumsuz etki yarattığını vurgulayan Talibova, meditasyon, nefes egzersizleri ve kaliteli uykunun önemine dikkat çekti. Ayrıca ekran süresinin azaltılması ve doğal ışıkla daha fazla temas edilmesinin de hormonal ritmi desteklediğini ifade etti.
Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için vücudun verdiği sinyallerin dikkate alınması ve gerektiğinde uzman desteği alınması gerektiğini vurguluyor.