Uzmanlar, tek bir gece uykusuz kalmanın bile beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini belirtti. Yapılan araştırmalar, uyku eksikliğinin uzun vadeli nörolojik riskleri artırabileceğini ortaya koydu.
Araştırma sonucu
Nijerya’daki Ibadan Üniversitesi araştırmacıları, kronik uyku eksikliğinin beyinde geri dönülemez hasarlara yol açabileceğini tespit etti. Çalışmada, uyku sırasında beynin zararlı proteinleri temizleyen lenfatik sisteminin devre dışı kaldığı belirtildi.
Beyinde toksik birikim
Araştırmaya göre uykusuzluk, beyinde toksik protein birikimine neden oluyor. Bu durumun özellikle Alzheimer gibi nörolojik hastalıkların gelişim riskini artırabileceği ifade ediliyor.
Uzman uyarısı
Uzmanlar, günde yedi saatten az uyumanın bilişsel gerilemeyi hızlandırabileceğini vurguluyor. Sağlıklı bir uyku düzeninin, beyin sağlığını korumada kritik bir rol oynadığı belirtiliyor.