Menopoz, yumurtalıkların hormonal faaliyetlerinin azalmasıyla adet kanamalarının kalıcı olarak sona erdiği doğal bir süreç olarak tanımlanıyor. Medicana Bursa Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Irmak Üyel, genellikle 45-55 yaşları arasında görülen menopozun belirtilerinin doğru yaklaşımlarla hafifletilebileceğini söyledi. Üyel, kadınların bu dönemde yaşadıkları şikâyetler için profesyonel destek almaktan çekinmemesi gerektiğini vurguladı.
Menopoz öncesinde belirtiler başlayabiliyor
Menopozun belirlenmesinde, başka bir neden bulunmaksızın 12 ay boyunca adet görülmemesi ölçüt olarak kabul ediliyor. Op. Dr. Irmak Üyel, menopoza geçiş sürecinin son adet tarihinden yıllar önce başlayabileceğini belirtti.
Bu dönemde adet aralıkları ve kanama miktarında değişiklikler görülebilirken sıcak basması, gece terlemesi ve uyku sorunları da sık karşılaşılan belirtiler arasında yer alıyor.
Her kadında farklı belirtiler görülüyor
Menopoz sürecinin her kadında aynı şekilde yaşanmadığını ifade eden Üyel, bazı kadınların bu dönemi hafif belirtilerle geçirirken bazılarının duygu durum değişiklikleri nedeniyle günlük ve iş yaşamında zorluk yaşayabildiğini kaydetti.
Menopozun doğal bir süreç olmasının, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen şikâyetlere katlanılması gerektiği anlamına gelmediğini belirten Üyel, sağlık takibinin yalnızca adet düzeni ve sıcak basmasıyla sınırlı tutulmaması gerektiğini söyledi.
Kemik ve kalp-damar sağlığının yanı sıra uyku düzeni ve ruhsal durumun da birlikte değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çeken Üyel, düzenli yürüyüş, kas güçlendirici egzersizler, dengeli beslenme, sigaradan uzak durma ve kaliteli uykunun önemini vurguladı. Yaşa ve kişisel risk faktörlerine uygun taramalar ile jinekolojik kontrollerin de aksatılmaması gerektiğini belirtti.
Menopoz tedavisinde kişiye özel yaklaşım
Menopoz belirtilerinin hafifletilmesi için farklı tedavi seçeneklerinin bulunduğunu belirten Op. Dr. Üyel, her hastaya aynı tedavinin uygulanamayacağını ifade etti.
Hormon tedavileri, hormon içermeyen tıbbi seçenekler ve vajinal şikâyetlere yönelik uygulamaların; kişinin belirtileri, sağlık geçmişi ve tercihleri doğrultusunda değerlendirilmesi gerektiğini söyleyen Üyel, temel hedefin yaşam kalitesini artırmak olduğunu kaydetti.
Dünya Menopoz Günü'nde kadınlara çağrı
18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla kadınlara seslenen Op. Dr. Irmak Üyel, vücuttaki değişimlerin tanınması, soruların uzmanlara yöneltilmesi ve gerektiğinde profesyonel destek alınmasının önemini vurguladı.
Üyel, doğru bilgilendirme ve kişiye uygun sağlık desteğiyle menopoz döneminin sağlıklı, aktif ve konforlu geçirilebileceğini belirtti.
