14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Aile Hekimi Hatice Nihan Demir Karakaş, diyabetin hem dünyada hem de Türkiye’de hızla arttığını belirterek erken tanı ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çekti. Karakaş, “Bugün dünyada yaklaşık 540 milyon kişi diyabetle yaşıyor. Türkiye'de ise diyabet oranı yüzde 13 civarında. Bu da her 8 kişiden birinin diyabet hastası olduğu anlamına geliyor” dedi.
Diyabetin büyük bölümü önlenebilir
Aile Hekimi Karakaş, özellikle tip 2 diyabetin yaşam tarzı değişikliğiyle engellenebilen bir hastalık olduğuna vurgu yaptı.
“Kan şekeri açlık ölçümünde 126 mg/dL’nin üzerinde, rastgele ölçümlerde ise 200 mg/dL’nin üzerinde olduğunda diyabet tanısı koyuyoruz. Ancak tip 2 diyabet önlenebilir bir tablo. Sağlıklı beslenme, düzenli takip ve hareketli yaşamla kan şekeri kontrol altına alınabilir” ifadelerini kullandı.
Günde 30 dakika yürüyüş koruyor
Karakaş, fiziksel aktivitenin diyabet riskini belirgin şekilde azalttığını söyleyerek şu uyarılarda bulundu:
“Günde 30 dakikalık düzenli yürüyüş, sebze ve protein ağırlıklı beslenme, alkol ve sigaradan uzak durma gibi yaşam tarzı değişiklikleri diyabetten korunmada çok önemli. Hastalarımıza mutlaka düzenli kontrollerini yaptırmalarını ve kan şekeri ölçümlerini aksatmamalarını öneriyoruz.”
Diyabet organ kaybına yol açabiliyor
Diyabetin tedavi edilmediği takdirde ciddi komplikasyonlara yol açabildiğini dile getiren Karakaş, “Diyabet; kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, görme kaybı ve damar sorunları gibi ağır tablolarla sonuçlanabilir. Ancak erken tanıyla tüm bu komplikasyonları önlemek mümkündür” dedi.
Hastanelere erken kontrol çağrısı
Dünya Diyabet Günü vesilesiyle çağrıda bulunan Karakaş, “14 Kasım’da tüm vatandaşlarımızı kan şekeri ölçümü yaptırmaya, diyabete karşı farkındalık kazanmaya davet ediyoruz” diyerek sözlerini tamamladı.