Narlıdere Belediyesi, psikolojik destek ve öz-farkındalık konusunda önemli bir etkinlik gerçekleştirdi. Öz-Şefkat semineri, katılımcılara kendileriyle barışık bir ilişki kurmayı ve zorlu yaşam koşullarına karşı daha dayanıklı hale gelmeyi öğretti. Seminer, Narlıdere Atatürk Kültür Merkezi'nde Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ve Psikolojik Danışman Simge Seyhan'ın katılımıyla gerçekleştirildi.
Öz-Şefkat neden önemli?
Narlıdere Belediyesi, stresle başa çıkmanın ve kişisel zorlukları aşmanın yollarını öğretmek amacıyla Öz-Şefkat semineri düzenledi. Psikolojik Danışman Simge Seyhan, öz-şefkatin, özellikle zor zamanlarda ve hatalar yapıldığında kendimize karşı nazik olmayı içerdiğini vurguladı. Seyhan, "Başkasına karşı gösterdiğimiz nazik yaklaşımı kendimize de yansıtmalıyız. Öz-Şefkat, kriz anlarında mantıklı kararlar almamıza ve çevremizdeki olumsuzluklardan daha az etkilenmemize yardımcı olur," dedi.
Kendinize karşı nazik olun
Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ise Öz-Şefkatin, hem kadınlar hem de erkekler için farklı düzeylerde gerçekleştiğini belirtti. Aslan, kadınların daha fazla öz-eleştiri yaptığını ve bunun da öz-şefkat düzeylerini olumsuz etkilediğini söyledi. "Öz-Şefkat, öğrenilebilen ve pratikle güçlenen bir beceridir. Kendinize karşı nazik olmayı unutmayın ve zor bir durumla karşılaştığınızda 'Bunu atlatacağım' diyerek kendinizi destekleyin," diyerek katılımcılara önerilerde bulundu.
Kanserle mücadelede farkındalık
Seminerde ayrıca, Narlıdere İlçe Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezi (KETEM) Birimi de katılımcılara kanser taramaları hakkında bilgilendirme yaptı. Kanserle mücadelede yapılması gerekenler ve erken teşhisin önemi üzerine bilgiler paylaşıldı.
