Efes Selçuk Belediyesi’nin, kadınların sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmelerini desteklemek amacıyla hayata geçirdiği ücretsiz yoga dersleri yoğun ilgi görmeye devam ediyor. Her çarşamba günü saat 10.00’da gerçekleştirilen dersler, alanında uzman eğitmen Pınar Pektaş eşliğinde yapılıyor.
Yaklaşık 30 kadının düzenli olarak katıldığı dersler, her seviyeye uygun şekilde planlanıyor. Programlar; katılımcıların hem fiziksel hem de zihinsel olarak güçlenmelerine katkı sunarken, sağlıklı yaşam bilincinin artmasına ve kadınlar arasındaki sosyal dayanışmanın güçlenmesine de destek oluyor.
Haftanın ortasında bir araya gelen kadınlar, yoga ve meditasyon çalışmalarıyla stres atma, bedenlerini güçlendirme ve zihinsel olarak rahatlama imkânı buluyor.
Kadınların ortak buluşma noktası: Yoga
Derslere katılan kadınlar, uygulamadan duydukları memnuniyeti dile getiriyor. Katılımcılardan Ece Özdamar, “Yoga dersleri ile biz kadınlara böyle bir imkân sağladıkları için Başkanımız Filiz Ceritoğlu Sengel’e ve Efes Selçuk Belediyesi’ne yürekten teşekkür ediyorum. Hem ücretsiz olması hem de saatlerinin uygunluğu bizim için büyük bir avantaj” dedi. Eda Çivit ise, “Yoga derslerine büyük bir memnuniyetle katılıyorum. Belediyenin böyle bir imkân sunması kadınların hem sağlığına hem de ruhuna önem verdiğini gösteriyor. Başkanımız Filiz Ceritoğlu Sengel’e, Pınar hocamıza ve emeği geçen herkese teşekkür ederim” ifadelerini kullandı.
Şerife Şebnem Öğüç de derslerin keyifli geçtiğini belirterek, “Her hafta çarşamba günleri yoga derslerine geliyorum. Derslerimiz çok güzel geçiyor. Hem eğleniyor hem de rahatlıyoruz. Bedenen de bu rahatlamayı hissediyoruz. Bu fırsat için teşekkür ederiz” diye konuştu.
Her yaştan kadın yoga derslerinde buluşuyor
Yoga eğitmeni Pınar Pektaş, derslerin Efes Selçuk Belediyesi iş birliğiyle yürütüldüğünü belirterek, “Bu çalışmalarla kadınlarımızın bedenlerini tanımalarını, nefes odaklı egzersizlerle daha esnek ve sağlıklı bir yaşam sürmelerini hedefliyoruz. Yoğun bir talep var; bekleyen çok sayıda katılımcımız bulunuyor. Her yaş grubundan kadın derslerimize katılıyor. Aldığımız geri bildirimler son derece olumlu” dedi.
Pektaş, katılımcıların derslerden mutlu ve iyi hissederek ayrıldığını vurgulayarak, bu imkânı sundukları için Efes Selçuk Belediyesi’ne ve Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel’e teşekkür etti.
