Bilim insanları, protein açısından zengin gıdalarda doğal olarak bulunan ve takviye olarak da satılan tirozin ile yaşam süresi arasındaki ilişkiyi mercek altına aldı. Çalışma sonucunda özellikle erkeklerde yüksek tirozin seviyelerinin daha kısa yaşam beklentisiyle bağlantılı olabileceği ortaya konuldu.
Uluslararası çapta yapılan çalışma, Aging-US dergisinde yayımlandı. Araştırmacılar, UK Biobank veri tabanındaki 270 binden fazla katılımcının sağlık ve genetik verilerini analiz etti. İlk analizde kandaki fenilalanin ve tirozin düzeylerinin ölüm riskiyle bağlantılı olabileceği görüldü.
Erkeklerde tirozin ve kısa yaşam ilişkisi
Daha ayrıntılı incelemede yalnızca tirozin seviyelerinin erkeklerde daha kısa yaşam süresiyle tutarlı ve potansiyel olarak nedensel bir ilişki gösterdiği belirlendi. Genetik modellemeye göre, tirozin düzeyi yüksek erkeklerin ortalama olarak yaklaşık bir yıl daha kısa yaşayabileceği öne sürüldü. Kadınlarda aynı ilişki saptanmadı.
Fenilalanin: Vücudun her yerinde bulunur. Yüksek proteinli besinler (et, tavuk, balık, süt ürünleri) doğal fenilalanin kaynağıdır.
Tirozin: Yüksek proteinli gıdalarda bulunan bir amino asit olan tirozin, beyinde dopamin üretiminde rol oynar.
Bilim insanları, tirozin ile yaşam süresi arasındaki olası bağlantının insülin direnci ve stresle ilişkili nörotransmitter üretimi üzerinden açıklanabileceğini belirtiyor. Hormonal farklılıklar da etkinin yalnızca erkeklerde görülmesini açıklayabilir.
Takviye kullanımı ve beslenme önerileri
Çalışma doğrudan tirozin takviyelerini test etmese de, uzun vadeli sağlık etkileri konusunda soru işaretleri doğurdu. Araştırmacılar, tirozin düzeyi yüksek bireylerin beslenme düzeninde protein alımını dengelemek gibi adımların potansiyel olarak faydalı olabileceğini, ancak bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu vurguladı.
