Alzheimer's and Dementia dergisinde yayımlanan araştırmada, 1.700'den fazla yetişkin yaklaşık 24 yıl boyunca takip edildi. Araştırma sonucunda, orta yaşlarda uzun süre televizyon izleyen erkeklerin beyin hacimlerinde küçülme görüldü.
Bilim insanları, küçülmenin özellikle Alzheimer hastalığına karşı hassas olan beyin bölgelerinde meydana geldiğini ve bunun bilişsel gerilemeyle ilişkili hasarların artmasıyla bağlantılı olduğunu belirledi.
Zihinsel aktiviteler koruyucu etki gösteriyor
Araştırmada ayrıca, günün büyük bölümünü oturarak geçirse de bulmaca çözen, e-posta yanıtlayan veya zihinsel çaba gerektiren aktivitelerle uğraşan kişilerin beyin yapılarının daha sağlıklı kaldığı tespit edildi.
Araştırmacılar, beyin sağlığı açısından sadece ne kadar süre oturulduğunun değil, otururken hangi faaliyetlerin yapıldığının da önemli olduğuna dikkat çekti.
Erkeklerde risk daha belirgin
Çalışmada televizyon izleme ile beyin yapısındaki değişim arasındaki ilişkinin erkeklerde kadınlara göre daha belirgin olduğu görüldü.
Uzmanlar, bunun kadınların oturma sürelerini daha sık bölmesi veya biyolojik farklılıklardan kaynaklanabileceğini değerlendiriyor.
Televizyon izlemenin zihinsel açıdan pasif bir aktivite olduğu, buna karşılık okuma, yazma ve problem çözme gibi zihinsel faaliyetlerin beynin yaşlanmaya karşı direncini artırdığı ifade edildi.