Stadyum ve yayın kanalı

Mücadele Samsun Yeni 19 Mayıs Stadyumu’nda oynanacak. Karşılaşma beIN SPORTS 1 ekranlarından canlı ve şifreli olarak yayınlanacak.

Ligin son haftalarına girilirken iki ekip de kritik puanlar için sahaya çıkacak. Samsunspor üst sıraları hedeflerken, Göztepe deplasmanda avantaj arayacak.

Araştırma

Texas A&M Üniversitesi Veterinerlik ve Biyomedikal Bilimler Fakültesi’nden uzmanların yürüttüğü çalışmada 43 binden fazla köpeğin davranış kayıtları analiz edildi. Veriler, sahip gözlemlerine dayanarak değerlendirildi.
Çalışmaya göre köpeklerin yüzde 84’ünden fazlası, günlük yaşamda en az hafif düzeyde anksiyete veya korku belirtileri sergiliyor. En yaygın tetikleyiciler arasında yabancı insanlar ve diğer köpekler yer aldı.

Uzman görüşü

Araştırmacılar, kısa süreli korkunun normal olduğunu ancak bunun kronik hale gelmesinin köpeklerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Uzun süreli stresin bağışıklık sistemi ve genel sağlık üzerinde de etkili olabileceği ifade edildi.

Uzmanlar, köpeklerde kaygı belirtilerinin erken fark edilmesinin önemli olduğunu vurgularken, düzenli gözlem ve doğru bakımın hayvanların yaşam kalitesini artırabileceğini bildirdi.

Tayvan’dan egemenlik vurgusu

Tayvan yönetimi, Çin’in ada üzerindeki iddialarını kabul etmediklerini bir kez daha net şekilde dile getirdi. Açıklamada, Tayvan’ın kendi demokratik sistemi, seçilmiş yönetimi ve bağımsız kurumlarıyla fiilen egemen bir devlet gibi hareket ettiği belirtildi. Ayrıca bölgedeki barış ve istikrarın korunması için uluslararası iş birliğinin önemine dikkat çekildi. Tayvan hükümeti, dış baskılara rağmen kendi siyasi yapısını korumaya devam edeceğini ifade etti. Açıklama, Çin’in “tek Çin” politikasına karşı net bir siyasi duruş olarak değerlendirildi.

ABD-Çin-Tayvan geriliminde yeni dönem

Trump’ın Çin ziyareti sırasında yaptığı açıklamalar, Washington’un Tayvan politikasına dair tartışmaları yeniden alevlendirdi. ABD’nin uzun süredir sürdürdüğü “stratejik belirsizlik” politikası kapsamında Tayvan’a askeri destek konusu hassasiyetini koruyor. Çin ise Tayvan’ı kendi topraklarının parçası olarak görürken, olası bağımsızlık adımlarına karşı sert tepki veriyor. Uzmanlar, son gelişmelerin ABD-Çin ilişkilerinde yeni bir diplomatik gerilim hattı oluşturabileceğini belirtiyor. Görüşmelerin ardından yapılan karşılıklı açıklamalar, taraflar arasındaki temel anlaşmazlığın devam ettiğini ortaya koyuyor.

Gelinlerin yarıştığı bir televizyon programında yaşanan sıra dışı sunum, hem stüdyodaki yarışmacıları hem de ekran başındaki izleyicileri şaşkına çevirdi. Bir yarışmacının hazırladığı “lavaş arasında dondurma kebap” sunumu, kısa sürede gündem oldu.

Sıradışı sunum

Yarışmacı, memleketi Kahramanmaraş’tan getirdiği kesme dondurmayı, kebap dürüm konseptinden esinlenerek lavaş ekmeğinin arasına yerleştirdi. Dondurmanın erimemesi için hızlı hareket eden yarışmacının sunumu dikkat çekti.

Stüdyoda tartışma çıktı

Sunumu gören diğer yarışmacılar şaşkınlıklarını gizleyemedi. Bazı yarışmacılar tatlı ile et ürününün bir araya gelmesini eleştirirken, bazıları ise fikri yaratıcı buldu. Sunum stüdyoda uzun süre tartışıldı.

Sosyal medyada gündem oldu

Programın yayınlanmasının ardından görüntüler sosyal medyada hızla yayıldı. Kullanıcılar arasında sunumu eğlenceli bulanlar olduğu gibi, gastronomi açısından eleştirenler de yer aldı. Lavaş arasında dondurma kebap sunumu yarışmanın en çok konuşulan anları arasına girdi.

Avrupa genelinde yapılan analiz, büyük şehirlerin artık sadece kendi sınırları içinde değil, çevresindeki turistik destinasyonlara açılan birer “merkez üs” olarak kullanıldığını gösteriyor. TUI Musement tarafından gerçekleştirilen ve Google arama verilerine dayanan araştırma, 150 binden fazla nüfusa sahip Avrupa şehirlerini inceleyerek “günübirlik gezi” aramalarını analiz etti.

Londra zirvede yer aldı

Araştırmaya göre Londra, yaklaşık 260 bin arama ile Avrupa’nın günübirlik gezi için en çok çıkış noktası olan şehri oldu. İngiltere’nin başkenti, özellikle Stonehenge, Bath, Windsor Kalesi ve “Downton Abbey” çekim rotalarıyla öne çıkıyor. Turistler genellikle sabah erken saatlerde Londra’dan ayrılarak akşam yeniden şehre dönüyor.
Bu yoğun ilgi, Londra’nın yalnızca kültürel bir merkez değil, aynı zamanda Avrupa içi turizm akışının da en güçlü başlangıç noktalarından biri olduğunu ortaya koyuyor.

Paris, Roma ve Barselona da listede

Londra’yı takip eden şehirler arasında Paris, Roma ve Barselona gibi Avrupa’nın en çok ziyaret edilen destinasyonları yer alıyor. Paris, özellikle Versailles Sarayı, Giverny ve Mont Saint-Michel gibi yakın çevre turlarıyla günübirlik ziyaretlerin merkezi haline gelirken; Roma, Pompeii ve Amalfi kıyıları gibi tarihi ve doğal destinasyonlara açılan kapı olarak öne çıkıyor. Barselona ise Montserrat Dağları, Costa Brava kasabaları ve Andorra gibi rotalara erişim kolaylığı sayesinde listede önemli bir yer tutuyor.

Floransa ve Edinburgh dikkat çekiyor

Araştırmada Floransa, Toskana bölgesine açılan bir kapı olarak öne çıkarken; Pisa, Siena ve Chianti şarap bölgesi gibi destinasyonlara yapılan günübirlik turların merkezi konumunda bulunuyor.
Edinburgh ise İskoçya’nın doğasıyla birleşen kültürel yapısı sayesinde, özellikle Highlands, Loch Ness ve Glencoe Vadisi gibi doğa rotalarına yapılan gezilerle öne çıkıyor.

Günübirlik turizm trendi büyüyor

Uzmanlara göre Avrupa’da seyahat alışkanlıkları değişiyor. Uzun tatiller yerine kısa, yoğun ve çok duraklı seyahatler daha popüler hale geliyor. Turistler artık tek bir şehirde uzun süre kalmak yerine, bir şehirden birkaç farklı ülke veya bölgeyi keşfetmeyi tercih ediyor. Bu durum, hem ulaşım ağlarının gelişmesi hem de düşük maliyetli uçuş ve tren bağlantılarının artmasıyla daha da kolay hale geliyor. Araştırma, Avrupa şehirlerinin artık yalnızca varış noktası değil, aynı zamanda bir “seyahat merkezi” olarak konumlandığını ortaya koyuyor.

Hibrit enerji sistemi

Geliştirilen hibrit direkler, düşük rüzgar hızlarında dahi enerji üretebilen türbinler ile güneş panellerini birlikte kullanıyor. Günlük ortalama 6 kW elektrik üretimi sağlayan sistem, güvenlik kameraları ve aydınlatma altyapısını besliyor.

Ek hizmetler sunulacak

Direkler üzerinde yer alan şarj istasyonları sayesinde vatandaşların mobil cihazlarını ve elektrikli tekerlekli sandalyelerini ücretsiz olarak şarj edebileceği belirtildi. Sistemlerin, dahili aküleri sayesinde olası afet durumlarında da hizmet vermeye devam edeceği ifade edildi.

Uygulama alanları genişliyor

Proje kapsamında ilk etapta beş parkta kurulum planlandı. Abide-i Hürriyet Parkı, Doğanlar Kent Bostanı ve Çamdibi Atatürk Parkı’ndaki direkler devreye alınırken, Güney Temiz Parkı ve Kıbrıs Parkı’ndaki çalışmaların ise bu hafta içinde tamamlanacağı bildirildi.

Türkiye'nin gastronomi potansiyelini ulusal ve uluslararası ölçekte güçlü bir şekilde temsil eden Ayvalık GastroFest, 15 Mayıs'taki ön açılış ve ziyaret gününün ardından, bugün gerçekleştirilen resmi törenle kapılarını açtı.

Festivalin açılış törenine; CHP Genel Başkan Yardımcısı Ensar Aytekin, Balıkesir CHP Milletvekili Serkan Sarı, Ayvalık Ticaret Odası Başkanı Ali Uçar, Edremit Ticaret Odası Başkanı Ahmet Çetin, siyasi parti temsilcileri, dünyaca ünlü şefler, yerel üreticiler ve çok sayıda vatandaş katıldı.

"Mezenin Kalbi Ayvalık"

İlk yılında gördüğü yoğun ilgiyle kentin gastronomi turizmine yeni bir soluk getiren festival, bu yıl "Mezenin Kalbi Ayvalık" temasıyla düzenleniyor. Üç gün boyunca Ayvalık'ın dünyaca ünlü zeytinyağı, taze deniz ürünleri ve Ege'nin zengin ot kültürü etkinliklerin odak noktasını oluşturuyor.

Festivalin açılışında konuşan Ayvalık Belediye Başkanı Mesut Ergin, Ayvalık'ın zengin mutfak mirasını korumayı ve dünyaya anlatmayı bir görev bildiklerini vurgulayarak şunları ifade etti:

"Bugün burada yalnızca bir festivalin açılışını gerçekleştirmiyoruz; binlerce yıllık bir kültürün, emeğin ve üretimin kutlamasını yapıyoruz. Gastronomi; tarladaki üreticiden zeytin toplayan emekçiye, kooperatiflerden kadın emeğine kadar uzanan büyük bir değer zinciridir. Bu anlayışla tescillediğimiz coğrafi işaretli yerel değerlerimizi koruyarak geleceğe daha güçlü yürüyoruz. Ayvalık GastroFest, kentimizin mutfağıyla, üretimiyle ve kültürüyle güçlü bir marka olması vizyonumuzun en önemli parçasıdır. Ayvalık'ın sofraları her zaman açıktır; gelin bu güzel atmosferde yalnızca lezzetleri değil, dostluğu ve ortak değerlerimizi de paylaşalım."

Kapsamlı platform

İçerik organizasyonu Sözen Group tarafından üstlenen festival; üretici stantları, coğrafi işaretli ürün sunumları, Slow Food deneyimleri, şef workshop'ları ve sektörel panellerle hem profesyonellere hem de ziyaretçilere hitap eden kapsamlı bir platform sunuyor.

Resmi açılışın ardından Tarihi Sabunhane Salonu'nda başlayan sektörel paneller; kıyı kentlerinin belediye başkanlarından akademisyenlere ve sektör temsilcilerine kadar pek çok değerli ismi ağırlayarak kentin kültürel ve ekonomik potansiyelini masaya yatırıyor.

Ünlü şefler festivale damga vurdu

Kırlangıç Yaşam Merkezi'nin açık alan etkinliklerinde ise tam bir lezzet şöleni yaşanıyor. Hazer Amani, Cüneyt Asan, Aylin Yazıcıoğlu ve Elif Korkmazel gibi gastronomi dünyasının önde gelen isimlerinin katıldığı interaktif workshoplar ziyaretçilerden büyük ilgi görüyor. Yerel üreticilerden ulusal markalara kadar geniş bir katılımcı profiline ev sahipliği yapan festival alanı, Cumartesi gününün ilk saatlerinden itibaren binlerce lezzet tutkununu ağırlamaya başladı.

GastroFest Ayvalık’ta turizme güç katıyor

Ayvalık'ın köklü zeytinyağı üretimi, deniz ürünlerindeki çeşitliliği ve güçlü ot kültürü, festivali yalnızca bir gastronomi etkinliği olmanın ötesine taşıyarak önemli bir kültürel ve turistik platform haline getiriyor. Yerel kalkınmayı destekleyen ve Ayvalık'ın uluslararası gastronomi sahnesindeki görünürlüğünü artıran GastroFest, yarın (17 Mayıs Pazar) gerçekleşecek kapanış programıyla kentin lezzet odaklı turizm hikayesini ikinci yılında daha da ileri taşıyacak.

İzmir Büyükşehir Belediyesi ESHOT Genel Müdürlüğü, Buca’da gerçekleştirilecek asfalt serim çalışmaları nedeniyle bazı otobüs hatlarında geçici güzergah değişikliğine gidildiğini duyurdu.

Fen İşleri Dairesi Başkanlığı ekiplerinin Cemil Şeboy ve Forbes caddelerinde yürüteceği çalışmalar kapsamında ulaşım düzenlemesi yapıldı.

Hatlarda geçici değişiklik

Bu kapsamda 472, 818, 866 ve 878 numaralı ESHOT hatlarının geçici olarak Barbaros Hayrettin Paşa Caddesi üzerinden hizmet vereceği bildirildi.

Çalışmalar süresince Koşu Yolu, Siteler, Vali Rahmi Bey ve Şehitler Parkı duraklarının geçici olarak kullanılmayacağı açıklandı.

Vatandaşa uyarı

Yetkililer, vatandaşların mağduriyet yaşamaması için alternatif durakları kullanmaları ve bölgedeki trafik işaretlerine dikkat etmeleri gerektiğini belirtti.

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), okul güvenliğini artırmak amacıyla Veli Randevu Sistemi’nde yeni bir düzenlemeye gitti. Yapılan güncellemeyle birlikte sistemin kapsamı genişletilerek hem velilerin hem de okulların randevu oluşturabilmesi sağlandı.

Sistem genişletildi

Şanlıurfa ve Kahramanmaraş’taki okul saldırılarının ardından alınan karar kapsamında, öğretmen-veli görüşmelerinin daha güvenli ve planlı yürütülmesi hedeflendi. Yeni düzenlemeyle artık okullar da veli adına randevu oluşturabilecek.

Bildirim ve takip sistemi

Oluşturulan randevular sonrası velilere SMS ve e-posta bilgilendirmesi yapılacak. Ayrıca görüşmeye katılım durumu ve görüşme içerikleri konu başlıkları üzerinden Bakanlık tarafından takip edilebilecek.

Erişim kolaylığı sağlandı

Velilerin randevu alması da kolaylaştırıldı. Artık sadece “okulrandevu.meb.gov.tr” adresi değil, e-Okul sistemi, MEB İletişim Merkezi ve BİP Okul Veli Asistanı üzerinden de randevu oluşturulabilecek. BİP altyapısıyla çevrim içi görüşme seçeneğinin de sisteme entegre edilmesi planlanıyor.

Kömür kaynaklı hava kirliliğinin yalnızca sağlık ve çevre üzerinde değil, enerji üretimi üzerinde de etkili olduğu belirlendi. Yeni bir araştırmaya göre atmosfere yayılan partiküller, bulutların yapısını değiştirerek güneş ışığının yüzeye ulaşmasını azaltıyor. Bu durum özellikle güneş enerjisinden elektrik üretme kapasitesini doğrudan etkiliyor. Bilim insanları, fosil yakıt kullanımından kaynaklanan emisyonların atmosferde ince parçacık tabakaları oluşturduğunu ve bu tabakanın güneş ışınlarını dağıtarak yeryüzüne ulaşan ışık miktarını düşürdüğünü belirtiyor. Araştırma, bu etkinin sadece kısa vadeli hava kalitesini değil, uzun vadeli iklim ve enerji üretim modellerini de etkileyebileceğine işaret ediyor.

Kömür Kirliliği Atmosferi Değiştiriyor

Araştırmaya göre kömür kaynaklı emisyonlar, atmosferdeki bulut oluşum süreçlerini etkiliyor. Partiküller bulutların daha yoğun ve yansıtıcı hale gelmesine neden olarak güneş ışınlarının önemli bir bölümünü uzaya geri gönderiyor. Bu durum yer yüzeyine ulaşan güneş enerjisini azaltıyor ve özellikle güneş panellerinin verimliliğini düşürüyor. Bilim insanları, bu etkinin sanıldığından daha geniş bir coğrafyada hissedildiğini ifade ediyor. Ayrıca enerji üretim planlamasında bu değişkenin artık daha fazla dikkate alınması gerektiği vurgulanıyor.

Güneş Enerjisi Potansiyeli Etkileniyor

Araştırma, hava kirliliğinin güneş enerjisi üretim kapasitesi üzerinde doğrudan etkili olduğunu ortaya koyuyor. Atmosferdeki kirli partiküller, güneş ışığının şiddetini azaltarak fotovoltaik sistemlerin performansını düşürüyor. Bu durum özellikle kömür tüketiminin yoğun olduğu bölgelerde daha belirgin şekilde hissediliyor. Uzmanlar, temiz enerji hedeflerine rağmen hava kirliliğinin bu dönüşümü yavaşlatabileceğini belirtiyor. Ayrıca yenilenebilir enerji yatırımlarının planlanmasında hava kalitesi verilerinin kritik önemde olduğu ifade ediliyor.

İklim Ve Enerji Politikaları İçin Uyarı

Bilim insanları, elde edilen bulguların enerji ve çevre politikaları açısından önemli sonuçlar içerdiğini söylüyor. Kömür kullanımının azaltılmasının yalnızca karbon emisyonlarını değil, aynı zamanda güneş enerjisi verimliliğini de artırabileceği belirtiliyor. Araştırmacılar, hava kirliliği ile enerji üretimi arasındaki bu dolaylı ilişkinin daha fazla incelenmesi gerektiğini vurguluyor. Ayrıca ülkelerin enerji planlamalarında atmosferik koşulları daha merkezi bir faktör olarak ele alması gerektiği ifade ediliyor. Sonuç olarak çalışma, temiz hava ile temiz enerji arasındaki bağın daha güçlü olduğunu ortaya koyuyor.

Dua Lipa, Instagram hikâyesinde Sunny Hill Festival kapsamında yapılan “Manifest” duyurusunu paylaşarak gruba destekte bulundu. Yaptığı paylaşım kısa sürede sosyal medyada gündem oldu. Festival hesabı tarafından yapılan açıklamada ise şu ifadelere yer verildi:

“Manifest kızlarını sahnede ağırlamaktan büyük heyecan duyuyoruz. Sunny Hill ruhuna tam uyan; enerji, tavır ve sound’dan oluşan yepyeni bir dalgayı beraberlerinde getiriyorlar.”

Festival Priştine’de düzenlenecek

Kosova’nın Priştine kentinde gerçekleştirilecek Sunny Hill Festivali, 31 Temmuz - 2 Ağustos tarihleri arasında yapılacak. Festivalde daha önce Miley Cyrus, Calvin Harris, Shawn Mendes ve Diplo gibi dünyaca ünlü isimler sahne almıştı.

Kremlin’den resmi açıklama

Kremlin Sözcüsü Dmitriy Peskov, Putin’in Çin’e yapacağı ziyaretin hazırlıklarının tamamlandığını ve programın netleştiğini duyurdu. Ziyaretin kısa süre içinde gerçekleşeceği ifade edilirken, tarih olarak 19 Mayıs işaret edildi. Putin’in temaslarının Şi Cinping ile yapılacak ikili görüşmeleri kapsayacağı aktarıldı.

Gündemde ikili ilişkiler ve küresel başlıklar

Görüşmede Rusya ile Çin arasındaki ekonomik ve siyasi ilişkilerin yanı sıra uluslararası ve bölgesel gelişmelerin ele alınması bekleniyor. İki ülke liderinin özellikle küresel güvenlik dengeleri, enerji iş birliği ve ticari ilişkiler üzerine değerlendirmeler yapacağı belirtiliyor. Ziyaretin, iki ülke arasındaki stratejik ortaklığı daha da güçlendirmesi hedefleniyor.

Trump ziyaretinin ardından dikkat çeken zamanlama

Putin’in Çin ziyaretinin, Trump’ın Pekin temaslarını tamamlamasından hemen sonra duyurulması uluslararası diplomasi çevrelerinde dikkat çekti. Bu ardışık ziyaretler, Çin’in hem ABD hem de Rusya ile aynı dönemde yoğun diplomatik temaslar yürütmesine işaret ediyor. Uzmanlar, bu durumun küresel güç dengeleri açısından önemli mesajlar içerdiğini belirtiyor.

Çin-Rusya ilişkilerinde yakınlaşma

Son yıllarda Rusya ile Çin arasındaki ilişkiler, Batı ile yaşanan gerilimlerin de etkisiyle daha da derinleşti. İki ülke özellikle ticaret, enerji ve savunma alanlarında iş birliğini artırırken, liderler de sık sık bir araya geliyor. Bu ziyaretin de mevcut stratejik ortaklığı pekiştiren adımlardan biri olması bekleniyor.

Oyuncu çift Erkan Kolçak Köstendil ile Cansu Tosun’un 8 yıllık evliliği sona erdi. Çiftin anlaşmalı olarak boşandığı, oğulları Marsel’in velayetinin ise anne Cansu Tosun’a verildiği öğrenildi.

Boşanma Gemlik’te gerçekleşti

2018 yılında evlenen çiftin boşanma işlemlerinin pazartesi günü Gemlik Adliyesi’nde tamamlandığı belirtildi. Sürecin sessiz şekilde yürütüldüğü ifade edildi.

Çift, 14 Temmuz 2020’de dünyaya gelen oğulları Marsel ile ilk kez anne-baba olmuştu. Boşanma sonrası Marsel’in velayetinin anne Cansu Tosun’a verildiği aktarıldı.

Magazin gündeminde yankı uyandırdı

Magazin dünyasının sevilen çiftlerinden biri olarak gösterilen Erkan Kolçak Köstendil ve Cansu Tosun’un ayrılığı sosyal medyada da gündem oldu.

Olayın yaşandığı yer

Feci saldırı, Perth şehri yakınlarındaki Rottnest Island açıklarında bulunan Horseshoe Reef bölgesinde meydana geldi. Dalış yapan adam, yaklaşık 4 metre uzunluğundaki büyük beyaz köpekbalığının hedefi oldu.

Müdahale çabaları

Saldırının ardından çevrede bulunan kişiler, ağır yaralanan adamı tekneyle Geordie Bay İskelesi’ne ulaştırdı. Olay yerine sevk edilen sağlık ekipleri uzun süre kalp masajı yaptı ancak tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı.

Can kaybı ve kayıtlar

Yetkililer, olayın Batı Avustralya kıyılarında son bir yıldır kaydedilen ilk ölümlü köpekbalığı saldırısı olduğunu açıkladı. Ülkede yılda ortalama 20 köpekbalığı saldırısı vakası rapor ediliyor.

Saldırının ardından bölgede deniz güvenliği önlemleri artırılırken, olayla ilgili inceleme başlatıldı.

Ev ortamında gizli risk

Evde en sık kullanılan tekstil ürünlerinden biri olan yastık kılıfları, ter, ölü deri hücreleri ve tükürük gibi etkenlerle kısa sürede bakteri üretimi için uygun bir ortama dönüşüyor.

Hastalıkları tetikliyor

Kirli yastık kılıflarının akar oluşumunu artırdığı, bunun da alerji, astım ve egzama gibi rahatsızlıkları tetikleyebileceği belirtiliyor. Ayrıca ciltte sivilce oluşumuna da neden olabiliyor.

Temizlik önerisi

Uzmanlar, nevresim ve yastık kılıflarının haftada en az bir kez yüksek sıcaklıkta yıkanmasını öneriyor. Evcil hayvan bulunan evlerde ise bu sürenin daha da kısa tutulması gerektiği ifade ediliyor.

Uzmanlar, kısa süreli ve sert diyet programları yerine uzun vadede sürdürülebilir alışkanlıkların benimsenmesinin hem fiziksel hem de ruhsal sağlık açısından daha etkili olduğunu belirtiyor. Özellikle hızlı kilo verme hedefiyle uygulanan katı diyetlerin motivasyon kaybına yol açtığına dikkat çekilirken, küçük ama kalıcı değişimlerin yaşam kalitesini artırabileceği vurgulanıyor. Sağlıklı yaşam konusunda yapılan değerlendirmelerde, bireylerin çoğu zaman yeni yıl, tatil öncesi ya da sonrası dönemlerde ani kararlarla yoğun diyet ve egzersiz programlarına yöneldiği ifade edildi. Ancak uzmanlara göre bu yöntemler kısa vadede sonuç verse bile uzun süre devam ettirilemediği için kalıcı fayda sağlamıyor. Bunun yerine kişinin günlük yaşamına uyum sağlayabilecek küçük alışkanlık değişikliklerinin daha sürdürülebilir olduğu belirtiliyor.

Kendinize karşı daha şefkatli olun

Uzmanlar, sağlıklı yaşam sürecinde kişinin kendiyle kurduğu dilin büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor. Aynaya bakarken ya da günlük yaşamda kişinin kendisine karşı sert ve suçlayıcı bir dil kullanmasının motivasyonu düşürdüğü ifade ediliyor. “Başarısızım” ya da “kendimi toparlayamıyorum” gibi düşüncelerin değişim sürecini zorlaştırdığı belirtiliyor. Kendine karşı daha anlayışlı davranmanın uzun vadeli alışkanlık değişimlerini kolaylaştırdığı kaydediliyor. Uzmanlara göre bireylerin kendileriyle, bir arkadaşlarıyla konuşur gibi nazik bir iletişim kurması gerekiyor. Sert detokslar, ağır diyetler ve cezalandırıcı egzersiz programlarının ise çoğu zaman sürdürülemediği ifade ediliyor.

Küçük değişimlerin daha kalıcı olduğu belirtiliyor

Uzmanlar, yıllar içinde oluşan alışkanlıkların kısa süreli sert programlarla tamamen değiştirilemeyeceğini vurguluyor. Özellikle hızlı kilo verme hedefiyle uygulanan yoğun programların kişiyi hem fiziksel hem psikolojik olarak zorlayabildiği ifade ediliyor. Bunun yerine küçük ama düzenli değişimlerin daha etkili sonuçlar verdiği aktarılıyor. Günlük beslenmede yapılan ufak düzenlemelerin zamanla büyük fark yaratabileceği belirtilirken, sürdürülebilirliğin yoğun programlardan daha önemli olduğu kaydediliyor. Uzmanlara göre sağlıklı yaşam bir “kısa süreli proje” değil, uzun vadeli bir süreç olarak görülmeli.

Beslenmede yasaklar yerine denge öneriliyor

Besinleri “iyi” ya da “kötü” şeklinde sınıflandırmanın sağlıklı bir yaklaşım olmadığı ifade ediliyor. Uzmanlar, özellikle beynin ve vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerine odaklanılması gerektiğini belirtiyor. Bu yaklaşımın bireylerde “neyi yasaklamalıyım” düşüncesi yerine “neyi ekleyebilirim” anlayışını geliştirdiği aktarılıyor. Sebze, tam tahıl ve doğal içerikli besinlerin günlük yaşama dahil edilmesinin önemli olduğu belirtilirken, keyif veren yiyeceklerin tamamen hayat dışına çıkarılmasının da doğru olmadığı ifade ediliyor. Uzmanlara göre sürdürülebilir sağlıklı yaşamın temelinde denge bulunuyor.

Süreçten keyif almak motivasyonu artırıyor

Uzmanlar, yapılan değişikliklerin kişinin yaşamını zorlaştırması halinde uzun vadede sürdürülemeyeceğini vurguluyor. Bu nedenle bireylerin gerçekten hoşuna giden besinleri tercih etmesi, keyif aldığı fiziksel aktiviteleri seçmesi öneriliyor. Katı kurallar yerine yaşamın doğal akışına uyum sağlayan yöntemlerin motivasyonu artırdığı ifade ediliyor. Uzmanlara göre sağlıklı yaşam süreci yalnızca hedef odaklı değil, aynı zamanda kişinin günlük hayatında tatmin duygusu oluşturacak şekilde ilerlemeli.

Uzmanlar küçük alışkanlıkların önemine dikkat çekiyor

Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının bir anda değil, zaman içinde oluştuğu belirtiliyor. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ürünlere yönelmek ya da işlenmiş gıdaları azaltmak gibi küçük değişimlerin uzun vadede büyük etkiler oluşturabileceği ifade ediliyor. Uzmanlar, bireylerin aynı anda hayatlarını tamamen değiştirmeye çalışmak yerine bir veya iki alışkanlığı kalıcı hale getirmesinin daha gerçekçi olduğunu vurguluyor. Küçük ama düzenli adımların zamanla sağlıklı yaşamın temelini oluşturduğu belirtiliyor.

Sağlık durumu

Hastane Başhekimi Prof. Dr. Hüsnü Görgen, Kadir İnanır’ın pnömoniye (zatürre) bağlı solunum sıkıntısı nedeniyle yoğun bakımda tedavi edildiğini açıkladı. Açıklamasında şu ifadelere yer verdi:

“Dün hastanemize başvuran hastamız Kadir İnanır; yapılan tıbbi değerlendirme sonrası; pnömoniye (zatürre) bağlı gelişen solunum sıkıntısı nedeniyle yoğun bakım servisine alınmıştır.

Tedavisi, yoğun bakım koşullarında sürdürülmekte ve entübasyon gerektirmeden uygulanan non-invaziv solunum desteği verilmektedir.

Genel durumu yakından izlenen hastamızın klinik durumunda dünden bu yana kısmi iyileşme gözlenmiştir. Hastamız, bir süre daha yoğun bakım servisinde takip edilecektir.”

Klinik takip

Kadir İnanır’ın genel durumunun yakından takip edildiği, tedavisinin yoğun bakım şartlarında sürdüğü ve bir süre daha gözetim altında tutulacağı belirtildi.

Küresel savaş atmosferinin piyasalar üzerindeki baskısı, 2026 yılı itibarıyla alışılmışın dışında ekonomik dinamikler yaratmış durumda. Özellikle "güvenli liman" olarak bilinen altın ve stratejik bir emtia olan petrol cephesindeki zıt hareketler, yatırımcıların ezberini bozuyor.

Programda, artan hayat pahalılığı ve ekonomik belirsizliklerin sadece cüzdanları değil, aynı zamanda ruh sağlığımızı ve ikili ilişkilerimizi nasıl etkilediği derinlemesine incelendi.

Proje ile çocukların yalnızca temel ihtiyaçları karşılanmakla kalmayacak, aynı zamanda hayatlarına uzun vadeli ve kalıcı dokunuşlar yapılacak. İzmir’de pilot olarak başlayan proje, ilerleyen süreçte Türkiye geneline yayılmayı hedefliyor.

Proje kapsamında: Eğitim desteği ve ders takibi Üniversiteye hazırlık sürecinde rehberlik Psikososyal destek ve gelişim atölyeleri Kariyer planlama ve iş hayatına geçiş desteği gibi kapsamlı destekler sağlanacak.

Konak’tan Alsancak’a, Seferihisar’dan Foça’ya kadar uzanan geniş coğrafyasıyla İzmir, sinema dünyasında adeta açık hava platosuna dönüşmüş durumda.

“Balıkçılıkta sürdürülebilirlik tehdit altında”

Programda balıkçıların son dönemde yaşadığı en büyük sıkıntıları anlatan Şahin, kaçak avlanmanın deniz ekosistemine ciddi zarar verdiğini vurguladı. Sürdürülebilir balıkçılık politikalarının güçlendirilmesi gerektiğinin altını çizen Şahin, sahadaki ekiplerin yoğun denetim çalışmalarının sürdüğünü belirtti.

Üreticinin zorlukları masaya yatırıldı

Tarım sektöründeki maliyet artışları, iklimsel riskler ve pazar sorunlarına değinen Şahin, üreticilerin desteklenmesinin hayati olduğunu ifade etti. İzmir’in tarımsal potansiyelinin güçlü olduğuna dikkat çeken Şahin, tarımda verimlilik ve dayanıklılığın artırılması için yeni projelerin devreye alındığını söyledi.

Su ve ekmek israfı için kritik uyarı

Şahin, Türkiye’nin en büyük problemlerinden biri olan su ve gıda israfına da dikkat çekti. “Bir dilim ekmek çöpe gittiğinde, arkasındaki emek, su ve tarımsal üretim de heba oluyor” diyerek toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini söyledi.
Su kaynaklarının giderek azaldığı günümüzde tasarrufun zorunluluk haline geldiğini vurguladı.

İzmir’in tarımsal geleceği için yeni vizyon

Programda sürdürülebilir tarım politikaları, tüketici alışkanlıklarının üretime etkisi ve İzmir’in geleceğe dönük tarımsal stratejileri geniş şekilde ele alındı. İzmir İl Tarım ve Orman Müdürlüğü’nün kırsal kalkınmadan genç çiftçi projelerine kadar birçok başlıkta yeni çalışmalar yürüttüğü belirtildi.

İşte dünyanın en muhteşem yürüyüş rotaları…

Su altı ekosistemi, bölgeyi benzersiz kılıyor. Karaburun, çok sayıda balık ve deniz canlısına ev sahipliği yapıyor. Fotoğraflarda sıkça görülen akyala balığı, bu çeşitliliğin en dikkat çekici örneklerinden biri olarak dalış turizmini destekliyor.

Batık dalışıyla eşsiz deneyim

Dalış meraklıları, Karaburun’un batık alanlarında hem tarihi hem de doğal bir yolculuğa çıkıyor. Batıkların çevresindeki ekosistem, dalgıçlara farklı balık türlerini gözlemleme fırsatı sunarken, bölgedeki su altı yaşamının korunmasına da hizmet ediyor.

Ekoturizm ve koruma

Karaburun’un su altı dünyası, sadece turizmi canlandırmakla kalmıyor; aynı zamanda bölgedeki deniz yaşamının korunmasına ve yasa dışı avcılığın önlenmesine de yardımcı oluyor. Yetkililer, dalış turizminin bilinçli ve sürdürülebilir şekilde yapılmasının, Karaburun’un doğal ve kültürel değerlerini gelecek nesillere taşıyacağını belirtiyor.

İzmir’de gezebileceğiniz yer sayısı elbette çok fazla ve bitmek bilmiyor ancak sizler için hazırladığımız bu 18 müze belki de kafanızdaki planı biraz olsun netleştirebilir. İşte İzmir’in o birbirinden güzel 18 müzesi… 

Alevler evlere sıçradı: Yatalak hasta hayatını kaybetti

Yangının Suçıktı Mahallesi’ne ulaşmasıyla bazı evlerde hasar meydana geldi. İtfaiye ekiplerinin müdahalesiyle alevler söndürülse de, bir evde yapılan aramada 80 yaşındaki yatalak hasta İbrahim Erkan’ın cansız bedenine ulaşıldı. Erkan’ın cenazesi morga kaldırıldı. Yangının etkilediği Tosunlar ve Suçıktı’nın ardından Köseler ve Üzümlü mahalleleri de tahliye edildi. Yangında onlarca ev tamamen yanarak kullanılamaz hale geldi.

Dozer operatörü İbrahim Demir şehit oldu

Yangına müdahale eden Konya Orman Bölge Müdürlüğü dozer operatörü İbrahim Demir, Köseler Mahallesi yakınlarında görev sırasında hayatını kaybetti. Şehit olan Demir için İzmir Orman Bölge Müdürlüğü’nde tören düzenlenecek. Ardından naaşı memleketi Konya'nın Ilgın ilçesine götürülerek toprağa verilecek.

Yaralı şoförün durumu ağır

Yangın alanında görevli bir başka personel, şoför Ragıp Şahin de yaralandı. Hastaneye kaldırılan Şahin’in sağlık durumunun ciddiyetini koruduğu öğrenildi. Ekiplerin gece boyu süren çalışmaları sabah saatlerinden itibaren havadan destekle devam ediyor.

Dört mahalle boşaltıldı, mücadele sürüyor

Tosunlar’da başlayan yangın kısa sürede Suçıktı, Köseler ve Üzümlü mahallelerine kadar ulaştı. Şiddetli rüzgar nedeniyle kontrol altına alınmakta zorlanılan yangına çok sayıda ilden gönderilen ekipler destek veriyor. Onlarca evin küle döndüğü, yüzlerce vatandaşın tahliye edildiği yangında çalışmalar tüm hızıyla sürüyor.

Çağdaş eğitim modellerini benimseyen Tekfen Koleji, bilimsel düşünme becerileri ve sosyal sorumluluk bilinci kazandırarak, öğrencilerini geleceğin liderleri olarak yetiştirmeye devam ediyor.