Dünyaca ünlü heavy metal grubu Metallica üyelerinden Kirk Hammett ve Robert Trujillo, aileleriyle birlikte özel uçakla Türkiye’ye geldi. Bir günlük ziyaret kapsamında Denizli’ye inen ikili, Pamukkale başta olmak üzere kentin tarihi ve turistik ören yerlerinde incelemelerde bulundu. Sanatçıların Türkiye ziyareti, Kirk Hammett’ın sosyal medya paylaşımıyla ortaya çıktı. Hammett, Antik Hierapolis’te çekilen bir kareyi hesabından paylaşarak Robert Trujillo’yu da etiketledi. Paylaşım kısa sürede binlerce beğeni alırken, Türk hayranlardan yoğun ilgi gördü.

Çarpışmanın ardından çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye sağlık ve jandarma ekipleri sevk edildi. Olay yerine gelen ekipler, motosiklet sürücüsünün yaşamını yitirdiğini belirledi.

Hayatını kaybetti

Kazanın ardından motosiklet sürücüsü Şahin Arslan’ın olay yerinde hayatını kaybettiği tespit edildi. Sürücünün cenazesi incelemelerin ardından hastane morguna kaldırıldı.

Kamyonet sürücüsü Ş.U. gözaltına alınırken, kazayla ilgili jandarma ekipleri tarafından soruşturma başlatıldı.

“Ne gerekiyorsa yapacağız”

Panelin açılış konuşmasını yapan Başkan Tugay, Eşrefpaşa Hastanesi’nde tüm ekibin özveriyle çalıştığını belirterek, “Tabii ki daha iyisini hep birlikte sağlayacağız. Sadece İzmir için değil, Türkiye’ye örnek olacak bir sağlık hizmetini, huzur ve güven içinde çalışılan bir hastane ortamını kurmak için ne gerekiyorsa yapacağız. Bu bizim için çok önemli. ‘Burası belediyenin Eşrefpaşa Hastanesi, hastane böyle olur; çalışanlar böyle huzurlu olur, böyle hizmet verir’ demek istiyoruz. Bizim idealimiz budur” diye konuştu.

“Hakkı tam olarak teslim edilmemiş bir meslek”

Hekimlik yaptığı dönemde hemşirelerin zor şartlarda çalıştığını gözlemlediğini belirten Başkan Tugay, eşi Öznur Tugay’ın da hemşire olduğunu söyledi. Tugay, “Bu meslek bizi bir araya getirdi, bu nedenle hayatımızda özel bir yeri var. Öğrencilikten meslek hayatının en ileri aşamalarına kadar birlikte çalıştığımız hemşirelerin iyi yürekli insanlar olduğuna inanıyorum. Hemşirelik, hakkı tam olarak teslim edilmemiş bir meslek. Özverili çalışmalarına rağmen çoğu zaman yeterince anlaşılmıyorlar. Hastalarla kurdukları şefkat bağı ve gösterdikleri emek çok özel. Gece gündüz hastaların yanında olan, onların ağrılarına çare olmaya çalışan ve onlara sahip çıkanlar hemşirelerdir” dedi.

“Hepsinin çözümü var”

Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Örgütü (OECD) verilerine göre Türkiye’de bin kişiye düşen hemşire sayısının dörtten az olduğunu, ortalamanın ise dokuzun üzerinde olduğunu kaydeden Başkan Tugay, konuşmasında sağlıkta şiddet verilerine de yer verdi. 2025 yılında yapılan araştırmaya göre sağlık çalışanlarının yüzde 72’sinin sözel, yüzde 23’ünün fiziksel olarak şiddete maruz kaldığını aktaran Başkan Tugay, şunları söyledi:

“Dört sağlık çalışanından birinin şiddete maruz kaldığı bir dönem yaşıyoruz. 2025’te her 30 dakikada bir beyaz kod vakası yaşanmış. 2025’in ilk 6 ayında 8 bin 795 sağlık çalışanı şiddet nedeniyle resmi bildirimde bulunmuş. 8 bin 795 kişiyi bir araya getirelim; Beydağ ilçesi nüfusu kadar. Meslek hayatı boyunca en az bir kez şiddete uğrayan sağlık çalışanlarının oranı yüzde 69. Meslek sahiplerinin ve mağduriyet yaşayanların kendi kendine başa çıkmaya, mücadele etmeye çalıştığı durumlar. Bu sorunlar çaresiz değil, hepsinin çözümü var. Hepsiyle ilgili yapılabilecek bir şeyler, hepimize düşen sorumluluklar var. Öncelikle sahip olduğumuz bu değerin farkında olmamız lazım. Hemşirelik mesleğine kattığınız her şey için yürekten teşekkür ediyorum. Güzel yarınlar kendi kendine gelmiyor. Güzel yarınlar gerçekten mücadele etmekle geliyor. Her türlü sorun; oturduğunuz, edilgen durumda kaldığınız, haksızlığı normal gördüğünüz durumlarda büyüyerek ve artarak devam ediyor. Bu ülkenin yurttaşlarının en iyi sağlık hizmeti alma hakkı onların gerçek hakkıdır ve onlar için hizmet üreten hemşirelerimizin, doktorlarımızın, diğer sağlık çalışanlarımızın insanca çalışma şartlarına sahip olmalarına ihtiyaç var.”

“Daha güçlü bir sağlık yapısı kurmaya çalışıyoruz”

Eşrefpaşa Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Başak Bayram ise “Sağlık hizmetleri, zor bir dönemden geçiyor. Kalabalık hastaneler, giderek ağırlaşan çalışma koşulları, yorgunluklarımız, bazen görünmez hale gelen emeğimiz ve geleceğe dair taşıdığımız kaygılar, meslek hayatımızın ruhunu zorlayan ağır bir yük oluşturuyor. Ancak tam da böyle zamanlarda birbirimize sahip çıkmanın, aynı değerlere tutunmanın ve mesleklerimizin özündeki insan sevgisini hatırlamanın çok kıymetli olduğunu düşünüyorum. Çünkü sağlık hizmeti yalnız bilgiyle, teknolojiyle ve modern binalarla değil vicdanla, merhametle ve dayanışmayla ayakta kalır. Eşrefpaşa Hastanesi, 118 yıllık tarihi boyunca bu topraklarda modern sağlık hizmetlerinin gelişimine tanıklık etmiştir, savaşlara şahitlik etmiş, hatta 1920 yılında Yunan ordusu tarafından işgal edilmiş özel bir kurum. Bütün bunların ötesinde bütün emekleri hafızasında bulunduran bir kurum. Bugün de insan odaklı yaklaşımını ve cumhuriyetin temel değerlerini yaşatmaya devam ediyor. Bir yandan köklü tarihimizin bize bıraktığı değerlere sahip çıkarken, diğer yandan yeni hastanemizle birlikte çağdaş tıbbın gereklerini yerine getiren daha güçlü bir sağlık yapısı kurmaya çalışıyoruz” dedi.

“Güçlendirilmiş hemşireler hayat kurtarır”

Türk Hemşireler Derneği Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Ebru Melek Benligül, panelin açılışında yaptığı konuşmada, hemşirelerin sağlık sisteminin temel yükünü taşıdığını vurguladı. “Güçlendirilmiş hemşireler hayat kurtarır” ifadesinin bilimsel bir gerçek olduğunu belirten Benligül, hemşire başına düşen hasta sayısı azaldıkça ölüm oranlarının düştüğünü, hasta güvenliğinin arttığını ve sistemin ekonomik açıdan da rahatladığını söyledi. Hemşirelerin ağır iş yükü ve yetersiz istihdamla çalıştığına dikkat çeken Benligül, istihdamın maliyet değil, yaşama yatırım olarak görülmesi gerektiğini belirterek daha iyi çalışma koşulları talep etti.

“Mesleğin en güzel yanı umut olmak”

Eşrefpaşa Hastanesi Başhemşiresi Gülçin Akın da insanlara umut olmanın hemşirelik mesleğinin en güzel yanı olduğunu belirleterek şunları söyledi: “Bugün, hemşireliğin emeğinin, bilgisinin ödüllendirildiği gün. Birlikte olmaktan mutlu olduğumuz bir gün. Bu mutlu günü bize yaşatan İzmir Büyükşehir Belediye Başkanımız Dr. Cemil Tugay’a, Eşrefpaşa Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Başak Bayram’a, idarecilerimize, saygıdeğer hocalarımıza, dernek başkanımıza ve meslektaşlarımıza çok teşekkür ederiz ve gururla söylüyoruz ki; iyi ki hemşireyiz.”

Sunum, gösteri ve konser

Programda, mesleği hemşirelik olan Öznur Tugay’a da Eşrefpaşa Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Başak Bayram, çiçek takdim ederek Hemşireler Günü’nü kutladı. Panel kapsamında onur konukları Prof. Dr. İnci Erefe “Bir Meleğin Doğuşu: Hemşireliğin Tarihsel İnşası”, Prof. Dr. Zeynep Conk “Güçlenen Kimlik: Profesyonel Hemşireliğin Bugünü” ve Prof. Dr. Candan Öztürk “Geleceği Şekillendirmek: 2026 ICN Teması ve Hemşireliğin Yarını” başlıklı sunumlar yaptı. Sunumların ardından halk oyunu gösterisi sahnelendi, ardından Uzm. Dr. Güney Yılmaz “Güneyden Esintiler” adlı konser verdi.

14 bin 166 puanla rakiplerini geride bıraktı

Erkekler paralel bar finalinde mücadele eden Altan Doğan, elde ettiği 14 bin 166 puanla tüm rakiplerini geride bırakarak kürsünün zirvesine çıktı ve altın madalyanın sahibi oldu. Milli sporcu ayrıca halka aletinde elemelerde elde ettiği 12 bin 866 puanla sekizinci olarak final müsabakalarında yer alma başarısı da gösterdi.

"Tertemiz bir Karşıyaka için her alanda güçlenmeye ve hizmet kapasitemizi daha da geliştirmeye devam edeceğiz"

dedi.

Filo güçlendi

Karşıyaka Belediyesi atık toplama çalışmalarında hizmet kalitesini yükseltmek amacıyla sahadaki gücünü artırıyor. Bu kapsamda Temizlik İşleri Müdürlüğü bünyesindeki araç filosuna üç yeni çöp kamyonu eklendi. Türkiye Belediyeler Birliği tarafından hibe edilen bir adet 13 metreküp kapasiteli, ayrıca iki adet 8 metreküp kapasiteli hidrolik sıkıştırmalı çöp toplama aracı, tescil işlemlerinin tamamlanmasının ardından hizmete alınacak. Yeni araçların sahaya çıkmasıyla birlikte ilçenin farklı mahallelerinde çöp toplama süreçlerinin daha hızlı yürütülmesi, ekiplerin iş yükünün azaltılması ve vatandaş memnuniyetinin artırılması amaçlanıyor.

Örnekköy Şantiye Tesisleri'nde düzenlenen teslim töreninde konuşan Karşıyaka Belediye Başkanı Yıldız Ünsal

"Temizlik filomuza kazandırdığımız yeni araçlar, ilçemizin dört bir yanındaki atık toplama çalışmalarımızın daha hızlı ve verimli hale gelmesine önemli katkılar sağlayacak. Daha yaşanabilir ve tertemiz bir Karşıyaka için hizmet kapasitemizi daha da güçlendireceğiz. Dayanışma ve iş birliği içerisinde kentimize değer katacak çalışmaları sürdüreceğiz"

diye konuştu.

İstanbul Emniyet Müdürlüğü ekiplerinin yürüttüğü incelemede, Güney’in bir dijital platformdaki programda yaptığı açıklamaların ardından soruşturma başlatıldığı belirtildi.

Gözaltı ve tutuklama

Yapılan çalışmaların ardından gözaltına alınan Yusuf Güney, 9 Nisan’da çıkarıldığı mahkemece tutuklanarak cezaevine gönderilmişti.

Mahkeme, mevcut delil durumu ve süreç kapsamında Güney’in ev hapsi uygulanarak tahliyesine hükmetti

Tugay yatırımları anlattı

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin çalışmaları ile ilgili büyükelçiye bilgi veren Başkan Tugay, “Önceliğimiz ulaşım, kentsel dönüşüm ve körfez temizliği konuları. Raylı sistem ve çevreci yatırımlara önem veriyoruz. Kentimizin uluslararası alanda tanıtımına katkı sağlayan fuarları büyütmek ve daha güçlü hale getirmek için çalışmalar yürütüyoruz. 5-13 Eylül tarihleri arasında düzenlenecek 95. İzmir Enternasyonal Fuarı için hazırlıklarımız sürüyor. Turizm, gastronomi, kültürel miras, arkeoloji alanlarında da önemli çalışmalar yürütüyoruz” dedi. Bloomberg LSE Avrupa Şehir Liderliği Girişimi’nin Londra’da gerçekleşen ilk programına katıldığını aktaran Başkan Tugay, “Belediye başkanlarına özel olarak tasarlanan programa Türkiye’den davet edilen tek belediye başkanı olmak beni çok mutlu etti. Avrupa’nın farklı şehirlerinden seçilen 30 belediye başkanı ile birlikte ortak sorunlarımızı konuştuk ve çözümler üzerine fikir alışverişinde bulunduk. Bu eğitimlere katılmaya devam edeceğim. Gıda, su ve enerji krizine karşı planlama çok önemli. Bu konuda çalışmalı, geleceğimizi güvence altına almalıyız” diye konuştu.

Morris: Yeşil ulaşımda teknolojik çözümler hızla gelişiyor

İngiltere Büyükelçisi Jill Morris, İzmir’de bulunmaktan duyduğu mutluluğu aktararak, “İş birliğiniz ve desteğiniz için teşekkür ederiz” dedi. Türkiye ile Birleşik Krallık arasındaki serbest ticaret anlaşması müzakerelerinde oldukça iyi bir aşama kaydettiklerini ve hedeflerinin bu süreci hem Türk hem de İngiliz iş dünyası adına "kazan-kazan" esasına dayandırmak olduğunu ifade etti. Söz konusu ticaret anlaşmasının; mal ticareti, dijital teknoloji ve hizmetler alanlarında önemli fırsatlar sunmasını ümit ettiklerini belirtti.

Yeşil ulaşım ve turizm vurgusu

Toplu ulaşım ve sıfır emisyon hedefleri hakkında değerlendirmelerde bulunan Jill Morris, bisiklet yollarının çevreci ulaşım politikalarına önemli katkı sunduğunu belirterek, insanların işe ve okula bisikletle gittiğini, kiralık elektrikli bisiklet kullanımının da yaygınlaştığını söyledi. Tüm şehirlerin benzer sorunlarla mücadele ettiğini ifade eden Morris, bazı kentlerde hidrojenli otobüslerin prototip olarak kullanılmaya başlandığını, İngiliz şirketlerinin de Türkiye’deki firmalarla deneyim paylaşımında bulunduğunu kaydetti. Yeşil ulaşım alanındaki teknolojik çözümlerin hızla geliştiğini vurgulayan Morris, İzmir’in İngiliz turistler için popüler bir destinasyon olmaya devam ettiğini ifade etti. İngiltere Konsolosu Neale Jones ise “İzmir’de İngiliz turistlerin aradığı her şeye sahipsiniz” dedi.

çocuklar ve ilişki

Karahan, iki çocukları bulunduğunu ve aile bağlarının devam ettiğini ifade ederek, “Biz yine aileyiz” sözleriyle sürecin sağlıklı şekilde ilerlediğini vurguladı.

Ünlü oyuncu, ayrılık sonrası ilişkilerinin dostane şekilde sürdüğünü belirterek,

“Çok mutluyuz, her şey dengede. Artık dost olduk”

ifadelerini kullandı.

Türkiye İstatistik Kurumu tarafından açıklanan mart ayı inşaat maliyet endeksi verileri, sektörde maliyet baskısının yeniden güçlendiğini ortaya koydu. Buna göre inşaat maliyet endeksi mart ayında bir önceki aya göre yüzde 2,76 artarken, yıllık bazda artış oranı yüzde 27,24 oldu. Böylece yıllık maliyet artışı, Aralık 2024’ten bu yana kaydedilen en yüksek seviyeye çıktı. Mart ayında kaydedilen aylık artışın da dikkat çekici olduğu belirtildi. Verilere göre bu yükseliş, 2022 yılından bu yana mart aylarında görülen en güçlü aylık artış olarak kayıtlara geçti. Sektörde özellikle malzeme ve işçilik giderlerindeki yükselişin maliyetleri yukarı çekmeye devam ettiği değerlendiriliyor.

Malzeme fiyatları maliyetleri artırdı

Mart ayında maliyet artışında en büyük etkiyi malzeme fiyatları oluşturdu. TÜİK verilerine göre malzeme endeksi aylık bazda yüzde 3,50 yükselirken, işçilik endeksi yüzde 1,54 artış gösterdi. Yıllık bazda bakıldığında ise malzeme maliyetlerindeki artış yüzde 25,61 olurken, işçilik maliyetleri yüzde 30,07 seviyesine ulaştı. Özellikle işçilik tarafındaki yüksek artışın sektör üzerindeki baskıyı sürdürdüğü belirtiliyor. Uzmanlar, ücret artışları ve üretim maliyetlerindeki yükselişin inşaat sektöründe fiyatların geri çekilmesini zorlaştırdığına dikkat çekiyor. İnşaat şirketlerinin yeni projelerde artan maliyetleri satış fiyatlarına yansıtmak zorunda kalabileceği ifade ediliyor.

Bina inşaatı maliyetlerinde yükseliş sürüyor

Bina inşaatı maliyet endeksi de mart ayında yükselişini sürdürdü. Verilere göre bina inşaatı maliyet endeksi aylık yüzde 1,89, yıllık ise yüzde 26,26 arttı. Alt kalemlerde malzeme maliyetleri aylık yüzde 2,23 yükselirken, işçilik maliyetleri yüzde 1,33 artış kaydetti. Yıllık bazda ise malzeme giderleri yüzde 24,17, işçilik maliyetleri ise yüzde 29,76 seviyesinde gerçekleşti. Sektör temsilcileri, özellikle konut projelerinde artan maliyetlerin yeni fiyatlamaları doğrudan etkilediğini belirtiyor. Kentsel dönüşüm ve toplu konut projelerinde de maliyet baskısının önümüzdeki dönemde devam etmesi bekleniyor.

Bina dışı yapılarda artış daha sert oldu

Altyapı, yol, köprü ve benzeri bina dışı yapılarda ise maliyet artışı daha güçlü hissedildi. TÜİK verilerine göre bina dışı yapılar için maliyet endeksi mart ayında aylık yüzde 5,63, yıllık bazda ise yüzde 30,46 yükseldi. Bu segmentte malzeme maliyetleri aylık yüzde 7,48 artarken, işçilik maliyetleri yüzde 2,28 yükseldi. Yıllık bazda ise malzeme giderleri yüzde 30,09, işçilik maliyetleri yüzde 31,16 olarak hesaplandı. Özellikle altyapı yatırımlarında kullanılan hammaddelerdeki fiyat artışlarının maliyetleri yukarı çektiği ifade edilirken, kamu projelerinde de bütçe baskısının artabileceği değerlendiriliyor.

Konut fiyatlarına etkisi sürebilir

Ekonomistler ve sektör temsilcileri, yükselen inşaat maliyetlerinin konut piyasası üzerinde doğrudan etkili olmaya devam edeceğini belirtiyor. Finansman maliyetlerinin yüksek seyretmesiyle birlikte artan üretim giderlerinin, yeni konut fiyatlarına yansımasının kaçınılmaz olduğu ifade ediliyor. Sektörde özellikle orta gelir grubuna yönelik projelerde maliyet baskısının daha fazla hissedilebileceği değerlendirilirken, artan maliyetlerin hem özel sektör yatırımlarını hem de kamu altyapı projelerini etkilemeye devam edebileceği belirtiliyor.

Yoğun tempo

İZSU ekipleri, projeyi öngörülen 2 yıllık süreden daha kısa zamanda tamamlamak için çalışmalarını yoğun tempoda sürdürüyor. Bugüne kadar 2 kilometrelik isale hattı, 28 kilometrelik içme suyu şebekesi ve 5 kilometrelik branşman bağlantısı tamamlandı. Çalışmaların tamamlandığı bölgelerde vatandaşlara yeni şebeke üzerinden su verilmeye başlandı. Özellikle otobüs güzergâhlarında altyapı imalatlarının tamamlanmasının ardından asfaltlama çalışmalarına da geçildi.

Dikili’ye modern sağlık yatırımı

Bilal Saygılı, Dikili’de açılan 75 yataklı Yeni Devlet Hastanesi’nin sağlık alanındaki dönüşüm vizyonunun önemli örneklerinden biri olduğunu belirtti. Hastanenin modern mimarisi, teknolojik altyapısı ve kapsamlı hizmet birimleriyle dikkat çektiğini söyleyen Saygılı, vatandaşların sağlık hizmetlerine daha hızlı ve etkin ulaşacağını kaydetti.

Yeni hastanede;

• Acil servis
• Yoğun bakım üniteleri
• Ameliyathaneler
• Diyaliz merkezi
• Poliklinik hizmetleri

gibi birçok birimin aktif şekilde hizmet vereceği bildirildi.

“Sağlıkta dönüşüm sürüyor”

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan liderliğinde sağlık alanında büyük dönüşümler gerçekleştirildiğini ifade eden Saygılı, Türkiye’nin sağlık altyapısı bakımından örnek gösterilen ülkeler arasında yer aldığını söyledi.

Saygılı açıklamasında şu ifadelere yer verdi:

“Dikili’de hizmete alınan 75 yataklı Yeni Devlet Hastanesi, milletimize verdiğimiz sözlerin kararlılıkla hayata geçirilmesinin sonucudur. Türkiye bugün sağlık altyapısı, hizmet kalitesi ve erişilebilirlik bakımından dünyanın örnek aldığı bir noktaya ulaşmıştır.”

“İzmir’de yatırımlar devam edecek”

AK Parti hükümetlerinin İzmir’de yatırımlarını sürdürdüğünü vurgulayan Saygılı, vatandaşların yaşam kalitesini artırmaya yönelik projelere devam edeceklerini belirtti.

Saygılı, “Vatandaşlarımızın sağlık hizmetlerine erişimini kolaylaştırmak ve güçlü bir sağlık sistemi inşa etmek temel önceliğimizdir. Yeni Dikili Devlet Hastanesi de bu anlayışın önemli bir halkasıdır. Dikili’mize ve bölgemize hayırlı olsun” dedi.

Bayram tatilinin 9 güne çıkarılmasıyla birlikte turizm sektöründe yüksek bir hareketlilik beklenirken, artan maliyetler otel fiyatlarına da yansıdı. Fiyatlarda geçen yıla göre ortalama yüzde 25 artış yaşandı.

Fiyat artışı

Bayram döneminde yurt içi otel fiyatlarının gecelik kişi başı 1500 liradan başladığı, 2 kişilik 5 gecelik her şey dahil tatillerin ise ortalama 30 bin liraya ulaştığı belirtildi. Artış, tatil planı yapan vatandaşların bütçesini zorlamaya başladı.

Talep ve bölgeler

Bayram tatilinde yaklaşık 10 milyon kişinin seyahat etmesi bekleniyor. Talebin özellikle Akdeniz, Ege ve KKTC bölgelerinde yoğunlaştığı, Antalya, Muğla, İzmir ve Aydın gibi destinasyonların öne çıktığı ifade edildi. Doğa ve termal tatil için ise Afyon ve Sapanca tercih edilen bölgeler arasında yer aldı.

Sektör açıklaması

Sektör temsilcileri, artan talebe rağmen yükselen maliyetlerin fiyatlara doğrudan yansıdığını belirtiyor. Özellikle ulaşım ve konaklama giderlerindeki artışın toplam tatil bütçesini ciddi şekilde yükselttiği ifade ediliyor.

Ulaşım maliyetleri

Otobüsçüler ise artan maliyetler nedeniyle bilet fiyatlarına yüzde 20 zam talebinde bulunuyor. Sektörde bayram döneminin hem yoğunluk hem de fiyat artışıyla geçmesi bekleniyor.

Uyku sırasında yaşanan ve halk arasında “karabasan” olarak bilinen durumun, doğaüstü değil tamamen nörolojik bir süreç olduğu bilimsel çalışmalarla ortaya kondu. Uzmanlara göre bu durum, uyku evreleri arasındaki geçiş hatasından kaynaklanıyor.

Bilimsel açıklama

Modern tıp literatüründe “uyku felci” olarak adlandırılan bu durumun, REM uykusu sırasında ortaya çıkan bir senkronizasyon bozukluğu olduğu belirtildi. Bu evrede beyin rüya sırasında vücudun hareket etmesini engellerken, uyanıklık anında bu sistemin geçici olarak devam etmesi hareket kaybına yol açıyor.

Beyin süreci

Araştırmalara göre REM uykusu sırasında kaslar geçici olarak devre dışı kalıyor. Kişi bu evreden uyanırken bilincin açılması ancak kas kontrolünün geri gelmemesi, yoğun korku ve baskı hissine neden oluyor.

Harvard Üniversitesi’nden psikolog Richard McNally, bu süreçte beynin tehdit algılama merkezinin aşırı aktif hale geldiğini ve bu nedenle halüsinasyonların oluşabileceğini belirtiyor.

Uzman görüşleri

California Üniversitesi’nden nörobilimci Baland Jalal ise beynin bu durumda mantıklı bir açıklama üretmeye çalıştığını, göğüs baskısı hissinin ise kas kontrolündeki geçici değişimlerden kaynaklandığını ifade ediyor.

University of Pennsylvania uzmanları ise düzensiz uyku, stres ve sırt üstü yatış pozisyonunun uyku felcini tetikleyen en önemli faktörler arasında yer aldığını vurguluyor.

Tetikleyici faktörler

Uzmanlara göre uyku düzeninin bozulması, yoğun stres ve yetersiz uyku bu durumun görülme sıklığını artırıyor. Karabasan olarak bilinen deneyimin tamamen biyolojik bir süreç olduğu özellikle vurgulanıyor.

Doğa sporlarına katkı hedefleniyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin spor altyapısını güçlendirmeye yönelik çalışmaları kapsamında hayata geçirilen parkurun, kentte doğa sporlarının gelişimine katkı sağlaması hedefleniyor. Yeni parkurun, özellikle dağ bisikleti sporuna ilgi duyan gençler ve amatör sporcular için önemli bir merkez olması amaçlanıyor.

Yeni bir alışkanlık edinmek veya kötü bir davranışı bırakmak isteyenlerin sıkça başvurduğu yöntemlerden biri olan 21 gün kuralı, günlük yaşamda davranışların kalıcı hale gelmesinde etkili bir yaklaşım olarak öne çıkıyor.

21 gün kuralı nedir

21 gün kuralı, bir davranışın düzenli şekilde tekrar edilmesi halinde alışkanlığa dönüşmesi için gereken süreyi ifade ediyor. Psikolog Maxwell Maltz’ın gözlemlerine dayanan bu yaklaşım, kişisel gelişim alanında yaygın olarak kullanılıyor.

Bilimsel dayanak

Uzmanlara göre alışkanlık kazanma süresi kişiden kişiye değişiklik gösteriyor. Bazı bireylerde bu süre 21 gün olurken, bazı durumlarda daha uzun sürebiliyor. Bu nedenle kural, kesin bir süre değil, bir başlangıç yöntemi olarak değerlendiriliyor.

Nasıl uygulanır

Alışkanlık kazanmak isteyenlerin küçük hedeflerle başlaması, düzenli tekrar yapması ve süreci takip etmesi öneriliyor. Günlük rutine eklenen davranışların sabırla sürdürülmesi önem taşıyor.

Faydaları

21 gün kuralı; disiplin kazandırması, motivasyonu artırması ve yeni alışkanlıkların daha kolay benimsenmesini sağlamasıyla öne çıkıyor.

Orta Doğu’daki savaşın küresel ekonomide yarattığı zincirleme etki, bu kez market raflarına yansıdı. Japonya’nın en büyük atıştırmalık üreticilerinden Calbee, nafta kıtlığı nedeniyle bazı ürünlerinin renkli ambalajlarını geçici olarak siyah beyaz tasarımlarla değiştireceğini açıkladı. Şirketin kararının, 25 Mayıs’tan itibaren sevk edilecek 14 ürünü kapsadığı belirtildi. Değişikliğin özellikle yüksek satış hacmine sahip ürünlerle sınırlı tutulacağı ifade edildi.

Nafta krizi mürekkep üretimini vurdu

ABD ve İsrail’in İran’a yönelik saldırılarının ardından petrol fiyatlarında yaşanan yükseliş, petrokimya sektöründe ciddi tedarik sorunlarına yol açtı. Ambalaj baskısında kullanılan mürekkebin hammaddeleri arasında yer alan çözücü ve reçinelerin üretiminde kullanılan nafta maddesinde yaşanan daralma, üreticileri alternatif çözümler aramaya itti. Calbee, yaptığı açıklamada hammaddelerdeki istikrarsız tedarikin nedenini doğrudan “Orta Doğu’daki gerilimler” olarak gösterdi. Şirket, üretim sürekliliğini koruyabilmek için geçici sadeleşmeye gitmek zorunda kaldığını duyurdu.

Gıda sektöründe endişe büyüyor

Savaşın etkileri yalnızca Calbee ile sınırlı kalmadı. Japon gıda sektöründeki birçok üretici benzer sorunlarla karşı karşıya olduklarını açıklamaya başladı. Itoham Yonekyu Holdings Başkanı Hiroyuki Urata, 1 Mayıs’ta yaptığı açıklamada renkli ambalajların gelecekte sürdürülebilirliğinin zorlaşabileceğini söyledi. Urata, ambalajların siyah beyaz gibi daha sade tasarımlara dönüşebileceğini ifade etti.

İçecek üreticileri de baskıları azaltıyor

Japonya’daki orta ölçekli bir içecek üreticisinin de mayıs ayı sonundan itibaren büyük markalar için ürettiği 15 probiyotik içecek ürününün ambalajındaki bazı baskıları kaldırma kararı aldığı aktarıldı. Şirketlerin, maliyetleri ve hammadde kullanımını azaltmak amacıyla daha sade tasarımlara yöneldiği belirtiliyor. Sektör temsilcileri, savaşın uzaması halinde plastik, baskı ve ambalaj üretiminde daha ciddi krizlerin yaşanabileceği uyarısında bulunuyor.

Küresel kriz market raflarına yansıyor

Enerji piyasalarındaki dalgalanmanın yalnızca akaryakıt fiyatlarını değil, gündelik tüketim ürünlerini de doğrudan etkilediği belirtiliyor. Uzmanlara göre petrol türevlerine bağımlı sektörlerde maliyet baskısı önümüzdeki aylarda daha görünür hale gelebilir. Gıda şirketleri ise şimdilik üretimi durdurmak yerine ambalajları sadeleştirerek süreci yönetmeye çalışıyor. Özellikle büyük markaların attığı bu adımların, önümüzdeki dönemde küresel ölçekte yeni bir tasarım trendine dönüşebileceği değerlendiriliyor.

İhlallerde genel düşüş

Düzenlemeler sonrası özellikle tehlikeli sürüş davranışlarında gerileme dikkat çekti. En yüksek düşüş “makas atma” ihlalinde görüldü.

Verilere göre ihlal oranlarındaki azalış şu şekilde gerçekleşti:

• Makas atma: %92,6

• Takograf ihlali: %78,2
• Drift yapma: %62,1
• Hız ihlali: %58,7
• “Dur” ihtarına uymama: %51,8
• Kask kullanmama: %32,4
• Seyir halinde cep telefonu kullanımı: %27,8
• Ehliyeti el konulmasına rağmen araç kullanma: %25,5
• Ters yön ihlali: %20,7

En çok azalan ihlaller

En sert düşüş makas atma, takograf ihlali ve drift gibi yüksek riskli sürüş davranışlarında görüldü. Bu durum, denetim ve yaptırımların etkisini ortaya koydu.

Diğer ihlaller

Hız ihlali, cep telefonu kullanımı ve kask takmama gibi günlük trafik ihlallerinde de düşüş kaydedildi. Ancak bu alanlarda azalma oranları diğer ihlallere göre daha sınırlı kaldı.

Dünkü kapanışta sınırlı hareket

Dün dolar gün içinde en yüksek 45,3852 TL, en düşük 45,3336 TL seviyelerini görerek günü 45,3581 TL’den tamamladı. Euro ise 53,5319 TL ile günün en yüksek seviyesini test ederken, günü 53,4546 TL’den kapattı.

Güncel kur verileri

• USD/TRY: 45,3915 – 45,4012
• EUR/TRY: 53,4290 – 53,4495
• GBP/TRY: 61,6579 – 61,6808

Dövizde aylık ve yıllık performans

Dolar, Mayıs ayının başına göre 0,22 TL yükselerek yüzde 0,48 değer kazandı. Yılbaşından bu yana ise 43,03 TL seviyesinden 45,40 TL’ye çıkarak yüzde 5,50 oranında artış gösterdi. Son bir yıllık süreçte doların yükselişi yüzde 17,06 oldu. Euro tarafında da benzer bir yükseliş eğilimi görülüyor. Euro, Mayıs başına göre yüzde 0,39, yılbaşına göre ise yüzde 5,83 değer kazandı. Yıllık bazda Euro’nun artışı yüzde 24,13 seviyesine ulaştı. Sterlin ise aylık bazda yüzde 0,32, yılbaşına göre yüzde 6,31 ve yıllık bazda yüzde 20,53 oranında değer kazandı.

Piyasalar yakından izleniyor

Döviz kurlarındaki hareketlilik, iç ve dış piyasalardaki gelişmelerle birlikte yatırımcılar tarafından yakından takip ediliyor. Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB) ise doların dünkü efektif kurunu alışta 45,2634, satışta 45,4447 TL olarak açıkladı. Uluslararası piyasalarda ise euro/dolar paritesi 1,1782, sterlin/dolar paritesi 1,3639 ve dolar/yen paritesi 157,058 seviyelerinde bulunuyor.

Programda, artan hayat pahalılığı ve ekonomik belirsizliklerin sadece cüzdanları değil, aynı zamanda ruh sağlığımızı ve ikili ilişkilerimizi nasıl etkilediği derinlemesine incelendi.

Proje ile çocukların yalnızca temel ihtiyaçları karşılanmakla kalmayacak, aynı zamanda hayatlarına uzun vadeli ve kalıcı dokunuşlar yapılacak. İzmir’de pilot olarak başlayan proje, ilerleyen süreçte Türkiye geneline yayılmayı hedefliyor.

Proje kapsamında: Eğitim desteği ve ders takibi Üniversiteye hazırlık sürecinde rehberlik Psikososyal destek ve gelişim atölyeleri Kariyer planlama ve iş hayatına geçiş desteği gibi kapsamlı destekler sağlanacak.

Konak’tan Alsancak’a, Seferihisar’dan Foça’ya kadar uzanan geniş coğrafyasıyla İzmir, sinema dünyasında adeta açık hava platosuna dönüşmüş durumda.

“Balıkçılıkta sürdürülebilirlik tehdit altında”

Programda balıkçıların son dönemde yaşadığı en büyük sıkıntıları anlatan Şahin, kaçak avlanmanın deniz ekosistemine ciddi zarar verdiğini vurguladı. Sürdürülebilir balıkçılık politikalarının güçlendirilmesi gerektiğinin altını çizen Şahin, sahadaki ekiplerin yoğun denetim çalışmalarının sürdüğünü belirtti.

Üreticinin zorlukları masaya yatırıldı

Tarım sektöründeki maliyet artışları, iklimsel riskler ve pazar sorunlarına değinen Şahin, üreticilerin desteklenmesinin hayati olduğunu ifade etti. İzmir’in tarımsal potansiyelinin güçlü olduğuna dikkat çeken Şahin, tarımda verimlilik ve dayanıklılığın artırılması için yeni projelerin devreye alındığını söyledi.

Su ve ekmek israfı için kritik uyarı

Şahin, Türkiye’nin en büyük problemlerinden biri olan su ve gıda israfına da dikkat çekti. “Bir dilim ekmek çöpe gittiğinde, arkasındaki emek, su ve tarımsal üretim de heba oluyor” diyerek toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini söyledi.
Su kaynaklarının giderek azaldığı günümüzde tasarrufun zorunluluk haline geldiğini vurguladı.

İzmir’in tarımsal geleceği için yeni vizyon

Programda sürdürülebilir tarım politikaları, tüketici alışkanlıklarının üretime etkisi ve İzmir’in geleceğe dönük tarımsal stratejileri geniş şekilde ele alındı. İzmir İl Tarım ve Orman Müdürlüğü’nün kırsal kalkınmadan genç çiftçi projelerine kadar birçok başlıkta yeni çalışmalar yürüttüğü belirtildi.

İşte dünyanın en muhteşem yürüyüş rotaları…

Su altı ekosistemi, bölgeyi benzersiz kılıyor. Karaburun, çok sayıda balık ve deniz canlısına ev sahipliği yapıyor. Fotoğraflarda sıkça görülen akyala balığı, bu çeşitliliğin en dikkat çekici örneklerinden biri olarak dalış turizmini destekliyor.

Batık dalışıyla eşsiz deneyim

Dalış meraklıları, Karaburun’un batık alanlarında hem tarihi hem de doğal bir yolculuğa çıkıyor. Batıkların çevresindeki ekosistem, dalgıçlara farklı balık türlerini gözlemleme fırsatı sunarken, bölgedeki su altı yaşamının korunmasına da hizmet ediyor.

Ekoturizm ve koruma

Karaburun’un su altı dünyası, sadece turizmi canlandırmakla kalmıyor; aynı zamanda bölgedeki deniz yaşamının korunmasına ve yasa dışı avcılığın önlenmesine de yardımcı oluyor. Yetkililer, dalış turizminin bilinçli ve sürdürülebilir şekilde yapılmasının, Karaburun’un doğal ve kültürel değerlerini gelecek nesillere taşıyacağını belirtiyor.

İzmir’de gezebileceğiniz yer sayısı elbette çok fazla ve bitmek bilmiyor ancak sizler için hazırladığımız bu 18 müze belki de kafanızdaki planı biraz olsun netleştirebilir. İşte İzmir’in o birbirinden güzel 18 müzesi… 

İzmir'in Buca ilçesinde havadan ve karadan müdahaleyle kontrol altına alınan yangında soğutma çalışmaları sürüyor.

Alevler evlere sıçradı: Yatalak hasta hayatını kaybetti

Yangının Suçıktı Mahallesi’ne ulaşmasıyla bazı evlerde hasar meydana geldi. İtfaiye ekiplerinin müdahalesiyle alevler söndürülse de, bir evde yapılan aramada 80 yaşındaki yatalak hasta İbrahim Erkan’ın cansız bedenine ulaşıldı. Erkan’ın cenazesi morga kaldırıldı. Yangının etkilediği Tosunlar ve Suçıktı’nın ardından Köseler ve Üzümlü mahalleleri de tahliye edildi. Yangında onlarca ev tamamen yanarak kullanılamaz hale geldi.

Dozer operatörü İbrahim Demir şehit oldu

Yangına müdahale eden Konya Orman Bölge Müdürlüğü dozer operatörü İbrahim Demir, Köseler Mahallesi yakınlarında görev sırasında hayatını kaybetti. Şehit olan Demir için İzmir Orman Bölge Müdürlüğü’nde tören düzenlenecek. Ardından naaşı memleketi Konya'nın Ilgın ilçesine götürülerek toprağa verilecek.

Yaralı şoförün durumu ağır

Yangın alanında görevli bir başka personel, şoför Ragıp Şahin de yaralandı. Hastaneye kaldırılan Şahin’in sağlık durumunun ciddiyetini koruduğu öğrenildi. Ekiplerin gece boyu süren çalışmaları sabah saatlerinden itibaren havadan destekle devam ediyor.

Dört mahalle boşaltıldı, mücadele sürüyor

Tosunlar’da başlayan yangın kısa sürede Suçıktı, Köseler ve Üzümlü mahallelerine kadar ulaştı. Şiddetli rüzgar nedeniyle kontrol altına alınmakta zorlanılan yangına çok sayıda ilden gönderilen ekipler destek veriyor. Onlarca evin küle döndüğü, yüzlerce vatandaşın tahliye edildiği yangında çalışmalar tüm hızıyla sürüyor.

Bu haftaki “Bize Özel” programında, İzmir’de çalışmalarını sürdüren Klinik Psikolog ve Çift Terapisti Seda Kartaltepe’yi konuk ettik. Kartaltepe ile terapi sürecine dair merak edilenleri, psikolojik sağlamlık kavramını, ilişkilerde yaşanan kırılma anlarını ve sağlıklı iletişimin püf noktalarını konuştuk. Terapiye önyargıyla yaklaşanlara ise içten ve samimi bir pencere açtık.

Çağdaş eğitim modellerini benimseyen Tekfen Koleji, bilimsel düşünme becerileri ve sosyal sorumluluk bilinci kazandırarak, öğrencilerini geleceğin liderleri olarak yetiştirmeye devam ediyor.