Yaşam tarzı alışkanlıkları beyin sağlığını etkiliyor

Uzmanlar, demans riskini artıran en önemli faktörler arasında düzenli ve aşırı alkol tüketimi, hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, kronik stres ve düzensiz uyku gibi alışkanlıkları gösteriyor.

Günlük yaşamda yapılan küçük tercihler bile uzun vadede beyin sağlığını etkileyebiliyor. Bu nedenle yaşam tarzının mümkün olduğunca dengeli ve aktif tutulması öneriliyor.

Sosyal medyada viral olan “serçe parmak” egzersizi

TikTok’ta yayılan bir video ile gündeme gelen “serçe parmak” egzersizi, beynin farklı bölgelerini aktive ettiği iddiasıyla viral oldu. Basit bir el hareketine dayanan bu yöntem, özellikle ince motor becerileri ve koordinasyon üzerinden beyni çalıştırmayı hedefliyor.

Lisanslı klinik psikolog Dr. Kelly Gonderman, yeni ve alışılmadık hareketlerin beyin üzerinde uyarıcı etki oluşturduğunu belirterek, “Durup konsantre olduğunuzda ve vücudunuzun alışık olmadığı bir hareketi yaptığınızda motor korteks ve beyincik gibi bölgeler devreye girer” değerlendirmesinde bulundu.

"Tek başına yeterli değil"

Egzersizin uygulanışında işaret ve orta parmakların birbirine dolanması, baş parmak ile yüzük parmağının birleştirilmesi ve serçe parmağın hareket ettirilmesi öneriliyor. Uzmanlara göre bu tür hareketler, iki beyin yarım küresi arasındaki koordinasyonu destekleyerek bilişsel süreçlere katkı sağlayabiliyor.

Ancak uzmanlar, bu egzersizin tek başına demansı önleyici bir yöntem olarak görülmemesi gerektiğini vurguluyor. Beyin sağlığını korumak için yeni beceriler öğrenmek, dil çalışmak veya enstrüman çalmak gibi zihni sürekli aktif tutan aktivitelerin çok daha kapsamlı fayda sağladığı belirtiliyor.

“Makam aracı ve maaş” iddiası

Soruşturma sürecinde, önceki başkan Celil Anık’a makam aracı tahsis edildiği ve maaş ödendiğine ilişkin tespitlerin yapıldığı belirtildi. Dava kapsamında Özkan’ın bu uygulamalar nedeniyle yargılandığı ifade edildi.

“Baskı ve mobbing vardı”

Kararla ilgili açıklama yapan Erkan Özkan, eski yönetim dönemine işaret ederek baskı altında kaldıklarını savundu. Özkan, “Yönetim karşımdaydı ve üzerimizde baskı vardı. İmtiyazlar istemişlerdi. Eski başkanın mobbingiyle yaşananlar oldu. Sonrasında kendisine ödenen her şeyi geri aldık” dedi.

Kararı üst mahkemeye taşıdıklarını belirten Özkan, yargı sürecinin sürdüğünü ifade etti. “Mahkemelerin verdiği karara saygımız var. Avukatlarımız aracılığıyla dosyayı istinafa taşıdık” diye konuştu.

“Şerh gruplarını biliyoruz” açıklaması

Bazı basın organlarında yer alan haberlerle ilgili de değerlendirmede bulunan Özkan, kendilerine yönelik kasıtlı yayınlar yapıldığını öne sürdü. “Odayı karıştırmaya çalışan bir güruh var. Bu tip haberleri yapanları ve yaptıranları biliyoruz” ifadelerini kullandı.

Yerel mahkemenin verdiği karar istinaf incelemesine gönderilirken, sürecin üst mahkeme tarafından değerlendirileceği belirtildi.

“2016’dan bugüne 1 milyon 407 bin kişi döndü”

Bakanlık tarafından yapılan açıklamada, bazı basın yayın organlarında yer alan haberlerde, “Suriye'ye yönelik gönüllü geri dönüş sayılarına ilişkin resmi verilerin ve açıklamaların birbiriyle uyuşmadığı” yönünde değerlendirmelerin yapıldığı belirtildi.

İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi tarafından paylaşılan verilerin 2016 yılından itibaren gerçekleşen toplam gönüllü geri dönüşleri kapsadığı vurgulanan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

"Bu kapsamda, 2016 yılından bugüne kadar ülkemizden gönüllü, güvenli, onurlu ve düzenli şekilde geri dönen Suriyeli sayısı 1 milyon 407 bin 568'dir. Göç İdaresi Başkanlığının güncel verilerine göre, ülkemizde geçici koruma statüsünde bulunan Suriyeli sayısı 2 milyon 280 bin 542 olup, 8 Aralık 2024 sonrasında gönüllü geri dönüş yapan Suriyeli sayısı 667 bin 565 olarak kaydedilmiştir. Birleşmiş Milletler Mülteciler Yüksek Komiserliği (BMMYK) verilerine göre, 8 Aralık 2024 tarihinden bu yana bölge genelinde toplam 1 milyon 630 bin 874 Suriyelinin ülkesine geri döndüğü tahmin edilmektedir. Geri dönüşlerin ülkelere göre dağılımına bakıldığında, Türkiye 639 bin 995 kişi ile ilk sırada yer almaktadır."

Verilerin yorumlanmasına ilişkin uyarı

Açıklamada ayrıca, paylaşılan verilerin sınır geçişleri, nüfus hareketleri raporları ve farklı veri kaynaklarının birlikte analiz edilmesiyle elde edildiği belirtildi. Farklı tarihlere ait verilerin aynı dönem verisiymiş gibi kıyaslanmasının yanlış sonuçlara yol açabileceği ifade edilerek, bu tür karşılaştırmaların gerçeklikten uzak ve yanıltıcı olabileceği vurgulandı.

BBC’nin aktardığı bulgular, beslenme psikolojisinin kilo verme sürecinde önemli bir rol oynadığını gösteriyor.

Ultra işlenmiş gıdalar ve zihinsel etki

Michigan Üniversitesi’nden psikoloji profesörü Ashley Gearhardt, ultra işlenmiş gıdaların beynin ödül sistemini güçlü şekilde etkilediğini belirtiyor. Gearhardt’a göre bu tür ürünler, “tüm dikkatleri üzerine çekecek şekilde tasarlanmış” yapılarıyla doğal gıdaların algılanmasını zorlaştırıyor.

Uzman, bu durumu bir benzetmeyle açıklıyor: Ultra işlenmiş gıdalar adeta “gürültülü bir ortamda çalınan yüksek sesli müzik” gibi, doğal ve sade tatların fark edilmesini zorlaştırıyor.

Beklentiler iştahı etkiliyor

Araştırmalar, insanların yiyeceklerle ilgili beklentilerinin açlık ve tokluk hissini doğrudan etkilediğini ortaya koyuyor. Yemeğin “sağlıklı” ya da “zevkli” olarak algılanması, vücudun verdiği hormonal yanıtları bile değiştirebiliyor.

Yaklaşık 15 yıl önce yapılan dikkat çekici bir deneyde, katılımcılara aynı milkshake verilmiş ancak içeriği hakkında farklı bilgiler sunulmuştu. Bir gruba içeceğin 140 kalorilik sağlıklı bir ürün olduğu söylenirken, diğer gruba 620 kalorilik “zevkli” bir içecek olduğu belirtilmişti. Gerçekte içecek 380 kaloriydi.

Sonuçlar ise dikkat çekiciydi: “zevkli” olarak algılanan içeceği tüketenlerde açlık hormonu ghrelin daha belirgin şekilde düşerken, “sağlıklı” olduğu söylenen içecekte bu etki daha zayıf kaldı.

Etiketlerin algıya etkisi

Besin etiketlerinin de tüketim davranışını doğrudan etkilediği görülüyor. Aynı içeriğe sahip protein barlar, yalnızca üzerlerindeki etiket değiştiğinde farklı tepkiler aldı.

“Lezzetli” olarak sunulan ürün daha tatmin edici bulunurken, “sağlıklı” etiketi taşıyan ürün daha az keyif verici olarak değerlendirildi. Hatta bu gruptaki katılımcıların daha fazla yeme eğiliminde olduğu gözlemlendi.

Uzmanlara göre bu durum, “sağlıklı” etiketinin zevk beklentisini düşürerek tüketim deneyimini olumsuz etkileyebileceğini gösteriyor.

Ödül hissi diyetin bir parçası olabilir

Araştırmacılar, sürekli kısıtlama odaklı diyetlerin uzun vadede sürdürülebilir olmadığını vurguluyor. Bunun yerine, zaman zaman “ödül niteliğinde” yiyecekler tüketmenin ve bundan keyif almanın, dengeli bir beslenme düzeninin parçası olabileceği belirtiliyor.

Uzmanlara göre önemli olan, yiyecekleri tamamen yasaklamak yerine, onlara karşı geliştirilen zihinsel yaklaşımı dengeleyebilmek.

2016 yılında 3 bin 193 olan ölüm sayısı, özellikle 2021’den itibaren 4 binin üzerine çıkarak 2024’te 4 bin 460’a ulaştı. Aynı dönemde kaba intihar hızı da yüz binde 3,94’ten 5,22’ye yükseldi.

Gençler risk grubunda

TÜİK’in 2024 verilerine göre, intihar edenlerin yüzde 13,7’si 25-29 yaş, yüzde 13,1’i ise 20-24 yaş aralığında yer aldı.

Dünya Sağlık Örgütü verileri de 15-29 yaş grubunda intiharın en önemli ölüm nedenlerinden biri olduğunu ortaya koyarken, Türkiye’de de genç nüfustaki riskin arttığı görülüyor.

“Tek bir nedene bağlanamaz”

Türkiye Psikiyatri Derneği Genel Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Gülin Özdamar Ünal, artışın çok boyutlu nedenlere dayandığını belirtti.

Ünal, ekonomik baskılar, zorlaşan yaşam koşulları, işsizlik, güvencesizlik duygusu, artan şiddet olayları, güvenlik hissinin zedelenmesi ve sosyal yalnızlaşmanın ruhsal yükü artırdığını ifade etti. Dijital ortamlardaki olumsuz içeriklere maruz kalma ve ruh sağlığı hizmetlerine erişimdeki eşitsizliklerin de tabloyu ağırlaştırdığına dikkat çekti.

Yaşamın iki kritik dönemi

Araştırmaların intihar riskinin özellikle iki dönemde arttığını gösterdiğini belirten Ünal, genç erişkinlik ve ileri yaşın öne çıktığını söyledi.

Gençlerde kimlik gelişimi, eğitim ve iş baskısı, işsizlik ve ilişki sorunları etkili olurken; ileri yaşta kronik hastalıklar, yalnızlık ve kayıpların belirleyici olduğu ifade edildi. Ayrıca “pasif intihar” olarak tanımlanan tedaviyi reddetme ve temel ihtiyaçları karşılamama gibi davranışların da risk oluşturduğu vurgulandı.

Yükseköğretim mezunlarında dikkat çeken artış

TÜİK verilerine göre, 2024 yılında intihar sonucu hayatını kaybeden 4 bin 460 kişinin 840’ını yükseköğretim mezunları oluşturdu.

Bu sayı toplamın yüzde 18,8’ine karşılık gelirken, 2016’da 382 olan sayı 2024’te 840’a çıkarak yaklaşık yüzde 120 artış gösterdi.

Yükseköğretim mezunları arasında erkeklerin sayısı 681, kadınların sayısı ise 159 olarak kaydedildi.

Medyanın rolü önemli

Ünal, intihar haberlerinin sunuluş biçiminin de kritik olduğunu belirterek, yanlış dil kullanımının taklit davranışlarını artırabileceği uyarısında bulundu.

“Papageno Etkisi” olarak adlandırılan yaklaşımın ise kriz yaşayan bireylere çözüm yolları sunarak koruyucu etki yaratabileceğini ifade etti.

“İntihar önlenebilir”

İntiharın engellenebilir bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurgulayan Ünal, çözüm için çok yönlü bir yaklaşım gerektiğini belirtti.

Ruh sağlığı hizmetlerine erişimin artırılması, erken müdahale mekanizmalarının güçlendirilmesi ve toplumsal farkındalığın yükseltilmesinin önemine dikkat çekti.

Yıllara göre intihar vakaları

• 2016: 3 bin 193
• 2017: 3 bin 168
• 2018: 3 bin 342
• 2019: 3 bin 476
• 2020: 3 bin 710
• 2021: 4 bin 194
• 2022: 4 bin 218
• 2023: 4 bin 89
• 2024: 4 bin 460

Not: Bu haberde yer alan veriler TÜİK istatistiklerinden derlenmiştir. Eğer siz veya bir yakınınız ruhsal bir zorluk yaşıyorsa en yakın sağlık kuruluşuna başvurabilir veya 182 üzerinden randevu alabilirsiniz. Yalnız değilsiniz.

Teknik ve fiziki takip sonrası operasyon kararı

Karabağlar İlçe Emniyet Müdürlüğü Suç Önleme ve Soruşturma Büro Amirliği ile Devriye Ekipler Amirliği’nin koordinasyonunda yürütülen çalışmalarda, ilçede uyuşturucu ticareti yapıldığına dair bilgiler değerlendirildi. Yapılan fiziki ve teknik takip sonucunda A.D. (28), H.Ş. (24) ve Ş.A. (26) isimli şüphelilerin sokak satıcılığı yaptığı ve uyuşturucu sevkiyatlarını motosikletle gerçekleştirdiği belirlendi.

Elde edilen delillerin ardından ekipler, şüphelilerin geçiş güzergâhlarında pusu kurarak operasyon için düğmeye bastı.

Kovalamaca sırasında uyuşturucu maddeler yola atıldı

Şüpheliler, polis ekiplerinin “dur” ihtarına uymayarak kaçmaya başladı. Sokak aralarında yaşanan kovalamaca sırasında zanlıların, üzerlerinde bulunan uyuşturucu dolu poşetleri yola atarak izlerini kaybettirmeye çalıştığı tespit edildi.

Ancak bölgeyi hızla ablukaya alan ekipler, kaçış güzergâhlarını kapatarak üç şüpheliyi kısa sürede yakaladı ve gözaltına aldı.

Adreste yapılan aramada silah ve skunk ele geçirildi

Şüphelilerin yakalanmasının ardından, kaçış sırasında atılan poşetler, kullanılan motosiklet ve ilgili adreslerde eş zamanlı aramalar gerçekleştirildi. Aramalarda 1 kilo 705 gram skunk maddesi, 2 ruhsatsız tabanca ve 11 mermi ele geçirildi.

Ayrıca şüphelilere ait eşyalar arasında, dışarıdan anahtarlık görünümünde tasarlanmış bir hassas terazi bulundu. Toplam iki hassas teraziye ve diğer suç unsurlarına el konulurken, şüphelilerin emniyetteki işlemlerinin sürdüğü bildirildi.

İddiaya göre, kimlikleri henüz öğrenilemeyen iki kişi okul önüne gelerek öğrencilerin derste olduğu sırada pompalı silahla havaya ateş açtı.

Öğrenciler tahliye edildi

Olayın ardından okul yönetimi durumu hemen yetkililere bildirdi. Bölgeye polis ve sağlık ekipleri sevk edildi.

Silah sesleri ve olay yerine gelen ekiplerin yoğunluğu üzerine bazı veliler okula gelerek çocuklarını aldı. Özellikle anaokulu öğrencileri tedbir amaçlı tahliye edildi. Ailelerin büyük panik yaşadığı görüldü.

Saldırganlar yakalandı

Olayın ardından kaçan şüpheliler, Diyarbakır Emniyet Müdürlüğü ekiplerinin çalışması sonucu kısa sürede yakalanarak gözaltına alındı.

Şüphelilerin üzerlerinde bulunan pompalı silaha da el konuldu.

Görgü tanığı o anları anlattı

Olayın görgü tanıklarından Yunus Gencer, yaşananları şöyle anlattı:

“Şüpheli gelip birkaç el ateş açtı. Ben de anaokulundan çocuğumu almaya gelmiştim. Kadınların koştuğunu gördüm. Bana birinin pompalı tüfekle geldiğini söylediler. Aramızda yakın mesafe vardı, onu görünce kaçtım. Yanımdaki biri ‘yanımda silah var, sıkacaktım ama pompalı bana isabet eder diye sıkmadım’ dedi. Adam sonra kaçtı, polisler gelip yakaladı.”

Olayla ilgili başlatılan soruşturma sürüyor.

Bağırsak ve beyin arasındaki görünmeyen bağlantı

Araştırmada kahvenin vücutta nasıl bir etki mekanizması oluşturduğu ayrıntılı şekilde ele alındı. Özellikle bağırsak ile beyin arasındaki iletişim ağına odaklanılan çalışmada, düzenli kahve tüketiminin mikrobiyom yapısını değiştirdiği tespit edildi.

Elde edilen bulgulara göre bu değişim, ruh hali, stres seviyesi ve genel psikolojik durum üzerinde etkili olabiliyor. Kahve tüketen bireylerde bazı yararlı bakteri türlerinin daha yoğun bulunduğu, bu bakterilerin ise sindirim sisteminde koruyucu mekanizmalar ve asit üretimi gibi süreçlerde rol oynadığı belirtildi.

Kahve tüketimi bırakıldığında değişim gözlendi

Çalışma kapsamında katılımcıların bir süre kahve tüketimi durduruldu. Bu süreçte bağırsak mikrobiyomunda belirgin değişiklikler yaşandığı gözlemlendi. Katılımcılar yeniden kahve tüketmeye başladığında ise bu değişimlerin geri döndüğü kaydedildi.

Kahve türüne göre farklı etkiler

Araştırma, kahvenin etkilerinin türüne göre değişebildiğini de ortaya koydu.

Kafeinsiz kahve tüketen bireylerde öğrenme ve hafıza performansında artış görülürken, kafeinli kahve tüketenlerde dikkat, odaklanma ve uyanıklık seviyelerinde yükselme tespit edildi. Ayrıca kafeinli kahve tüketen grupta kaygı seviyelerinde azalma ve iltihap riskinde düşüş gibi ek faydaların da gözlemlendiği ifade edildi.

Kafeinsiz kahve de etkili bulundu

Araştırmanın dikkat çeken bir diğer sonucu ise kafeinsiz kahvenin de önemli etkiler gösterebilmesi oldu. Katılımcılar, hem kafeinli hem de kafeinsiz kahve tükettiklerinde daha az stresli, daha dengeli ve daha iyi hissettiklerini bildirdi.

Bilim insanları, bu etkinin yalnızca kafeine bağlı olmadığını, kahvede bulunan bitkisel bileşenlerin de mikrobiyom üzerinden önemli rol oynayabileceğini değerlendiriyor.

İesob genel kurulunda esnafa vurgu

Konuşmasında yalnızca bir meslek teşkilatının kongresinde bulunmadıklarını ifade eden Dr. Mehmet Kasapoğlu, İzmir’in iktisadi hafızasını temsil eden esnafın sorunlarını dinlemek üzere bir araya geldiklerini söyledi. Esnaf ve sanatkârların geleceğe yönelik vizyonlarını bu birlik çatısı altında tazelediğine dikkat çeken Kasapoğlu, birlik yapısının önemine değindi.

Kasapoğlu, “Bu Birlik, esnaf ve sanatkarımızın en güçlü şekilde dayanışmasını sembolize ediyor. Esnafımız sadece ticaret yapmıyor bu şehrin kardeşliğini, bu şehrin birliğini, bu şehrin beraberliğini bugünlere getiren önemli bir fikri ifade ediyor. Ben bu toplantı vesilesiyle tüm esnaf ve sanatkâr kardeşlerimizi, geçmişten bugüne kadar görev yapmış değerli yöneticileri şükran, minnet ve saygıyla selamlıyorum. Sayın Cumhurbaşkanımızın esnafa dair bir ifadesi var ; “Esnaf, sadece alıp satan, sadece ticaret yapan kişi değildir. Esnaf; sokağın vicdanıdır, mahallenin ağabeyidir, ablasıdır. Esnaf, o mahallenin adeta manevi muhafızıdır.” ifadelerini kullandı.

Konuşmasında esnaflığın tarihsel köklerine de değinen Kasapoğlu, Anadolu’daki esnaf kültürünün Ahilik geleneğinden beslendiğini vurguladı. Ahiliğin dürüstlük, kardeşlik ve dayanışma üzerine kurulu bir sistem olduğuna dikkat çekti.

“Esnafımızın köklerinde Ahilik geleneği yatar"

“Bizim medeniyetimizde esnaflık, köklerini doğrudan Ahilik teşkilatından alır.Ahilik; dürüstlüğün, kardeşliğin, yardımlaşmanın ve helal rızkın sembolüdür.Sabah dükkânını açarken “Bismillah” diyerek kepengini kaldırır, siftah yaptıktan sonra komşusu da kazansın diye müşterisini komşuya yönlendirir. İşte esnafımız bugün bu ahlakı sembolize ediyor. Bizim esnafımız, yalnızca mal satmaz; dert dinler, yol gösterir, rehberlik eder, gerekirse cebindeki son kuruşu komşusuyla paylaşır. Esnaf ve sanatkarımız, bu toplumun ahlak pusulasıdır, yol göstericisidir, toplumsal huzurumuzun, iktisadi hayatımızın en güçlü taşıdır, çimentosudur.” sözleriyle esnafın toplumsal rolünü anlattı.

Esnafa sahip çıkma ve gelecek vurgusu

Konuşmasının son bölümünde esnaf ve sanatkârlara yönelik yaklaşımın altını çizen Kasapoğlu, bu kesimin yalnızca seçim dönemlerinde hatırlanan bir yapı olmadığını ifade etti. Esnafın her zaman devlet ve toplum nezdinde önemli bir yere sahip olduğunu belirtti.

Kasapoğlu, “Bizler esnaf ve sanatkârlarımızı sadece seçim zamanı hatırlanacak bir kitle olarak asla görmüyoruz. Her daim sizlerle beraberiz. Nerede esnafımızın derdi varsa onu çözmek, onunla birlikte geleceği inşa etmek için beraberiz. O yüzden hiçbir vatandaşımızı, hiçbir ferdi birbirinden ayırmadığımız gibi, esnafımızı da kategorize etmedik ve kategorize etmeyeceğiz. Esnafımızı ayrıştıranlara, tepeden bakanlara ve hakir görenlere asla müsaade etmeyeceğiz. Kılığıyla kıyafetiyle inancıyla ideolojisiyle hiçbir zaman esnafımızı ayrıştırmadık, ayrıştırmayacağız. Ütülü ceket de giyse, gömlek de giyse, tulumunu da giyse her bir esnafımız, sanatkarımız özverisiyle, gayretiyle, alın teriyle başımızın tacıdır. Bizim kitabımızda ayrıştırmak yok. Kucaklamak var, kapsamak var, birleştirmek var, bütünleştirmek var. Esnaf ve sanatkarımız feraset, gayret, emek, üretim sahibidir. İşte bu yönleriyle geleceğin daha aydınlık ve güçlü Türkiye’si Esnaf ve Sanatkarımızla yükselecektir. Bugüne kadar nasıl kuru laf siyasetinden demagojiden, ideolojik ayrıştırmadan uzak durduysak, elitist anlayışla milletimize, halkımıza, sanayicimize esnaf ve sanatkarımıza tepeden bakmadıysak, bundan sonra da çarşıda pazarda ekmek teknelerinizde sizinle birlikte olmaya, dertleşmeye, muhabbete devam edeceğiz.” dedi.

Okul saldırısı sonrası gündeme geldi

Kahramanmaraş’ta yaşanan ve bir öğrencinin ailesine ait silahı kullanarak gerçekleştirdiği saldırı, bireysel silahlanma konusunu yeniden gündeme taşıdı. Olayın ardından 16 Nisan’da İçişleri Bakanlığı koordinasyonunda valiler, il emniyet müdürleri ve il milli eğitim müdürlerinin katılımıyla geniş kapsamlı bir toplantı düzenlendi.

Toplantıda, ruhsatsız silahların önlenmesi ve özellikle okul çevrelerinde güvenlik denetimlerinin artırılması yönünde kararlar alındı. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan da Kabine Toplantısı sonrası yaptığı açıklamada, silah sahipliğinin sınırlandırılmasına yönelik yeni hukuki düzenlemelerin devreye alınacağını ifade etti.

Eylem planı hazırlanıyor

Edinilen bilgilere göre İçişleri Bakanlığı, Emniyet Genel Müdürlüğü ve Jandarma Genel Komutanlığı ortak bir çalışma başlattı. Bu çalışma kapsamında kısa, orta ve uzun vadeli adımları içeren kapsamlı bir eylem planı hazırlanacak.

Plan doğrultusunda mevcut kontrol mekanizmaları gözden geçirilecek ve silah sahiplerine yönelik denetim süreçleri yeniden yapılandırılacak.

Güvenli kasa ve psikolojik testler gündemde

Hazırlanacak eylem planında en dikkat çeken başlıklar arasında, silahların evlerde güvenli şekilde muhafaza edilmesine yönelik kasa zorunluluğu yer alıyor. Bunun yanı sıra silah sahiplerine uygulanan psikolojik testlerin kapsamının genişletilmesi ve denetimlerin daha düzenli hale getirilmesi planlanıyor.

Çalışmaların tamamlanmasının ardından gerekli görülmesi halinde yeni düzenlemeler için kanun teklifi hazırlanarak Türkiye Büyük Millet Meclisi’ne sunulacak.

Ramazan Bayramı öncesinde 4.000 TL olarak ödenen ikramiyenin, Kurban Bayramı öncesinde de aynı tutarda hesaplara yatırılacağı açıklandı. Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan da ikramiyelerin değişmeden ödeneceğini duyurdu.

Ödeme takvimi henüz açıklanmadı

Kurban Bayramı emekli ikramiyesinin ödeme tarihleri henüz resmi olarak açıklanmadı.

Bu yıl Kurban Bayramı 27-30 Mayıs tarihleri arasında idrak edilecek. Bu nedenle ikramiyelerin, bayramdan yaklaşık bir hafta önce olan 18-24 Mayıs haftasında emekli maaşlarıyla birlikte hesaplara yatırılması bekleniyor.

Kimler ikramiye alacak?

Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) kapsamında;

• Emekli aylığı
• Yaşlılık aylığı
• Vazife malullüğü aylığı
• Malullük aylığı
• Ölüm aylığı
• Sürekli iş göremezlik geliri ve ölüm geliri

alanların yanı sıra şehit yakınları, gaziler, muharip gaziler, güvenlik korucuları, şampiyon sporcular ve terörden zarar gören siviller ile hak sahipleri de bayram ikramiyesinden yararlanacak.

Çift maaş alanlara tek ödeme

Birden fazla emekli aylığı alanlara ayrı ayrı ikramiye ödenmeyecek. Bu kişiler, en yüksek ödemeye imkân veren dosya üzerinden tek ikramiye alacak.

Hem emekli aylığı hem de ölüm aylığı alan kişiler ise kendi emeklilikleri üzerinden 4.000 TL ikramiye almaya hak kazanacak.

Yollar, caddeler ve park halindeki araçlar karla kaplanırken, bölgede soğuk hava da hissedilir derecede etkili oldu. Mayıs ayında beklenmeyen bu hava durumu, hem vatandaşları şaşırttı hem de doğada farklı bir manzara oluşturdu.

“Mayısta kar beklemiyorduk”

Gölcük Mahallesi’nde yaşayan Selahattin Aktaşoğlu, mayıs ayında kar yağışının alışılmadık olduğunu belirterek şaşkınlığını dile getirdi. Ayfer Duran ise yaz sıcaklıklarını bekledikleri bir dönemde kar sürpriziyle karşılaştıklarını ifade ederek, bu durumu fırsata çevirip karın keyfini çıkardıklarını söyledi.

Öte yandan belediye ekipleri, kar yağışının ulaşımı olumsuz etkilememesi için bölgede çalışmalarını sürdürdü.

Soğuk ve yağışlı havanın etkisini yitirmesiyle birlikte Türkiye genelinde bahar havası kendini hissettirmeye hazırlanıyor. Meteoroloji uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, hafta ortasından itibaren sıcaklıkların belirgin şekilde artacağını ve birçok şehirde 25 dereceye yaklaşacağını belirtti. Marmara ve Ege’de etkili olan kuvvetli poyrazın gün içinde zayıflaması beklenirken, yarından itibaren hava sıcaklıklarında yükseliş başlayacak.

Çarşamba günüyle birlikte sıcaklıklar yükselişe geçecek

İstanbul’da sıcaklıkların 16 dereceden başlayarak çarşamba günü 20 dereceye çıkması, hafta sonunda ise 24–25 dereceye ulaşması öngörülüyor. İzmir ve Antalya’da da benzer bir tablo beklenirken, sıcaklıkların hafta sonuna doğru 24–26 derece bandına yükselmesi tahmin ediliyor.

6 Mayıs Hıdırellez sonrasında ise batı bölgelerinden başlayarak tüm yurtta sıcaklıkların artması ve mevsim normallerinin üzerine çıkması bekleniyor.

Başsavcılıktan yapılan açıklamada, müsabakanın sonucunu etkileyecek şekilde usulsüzlük yapıldığına dair iddiaların gündeme geldiği belirtildi.

Maçta dikkat çeken geri dönüş

Sosyal medyada paylaşılan bazı görüntülerin ardından harekete geçildiği ifade edilirken, olayla ilgili incelemelerin sürdüğü kaydedildi.

Bölgesel Amatör Lig’de oynanan karşılaşmada Şırnak Petrolspor, 70. dakikada Kurtalanspor karşısında 4-1 öndeydi. Ancak kalan 30 dakikada 4 gol bulan Kurtalanspor, sahadan 5-4 galip ayrıldı.

“Yenilin” talimatı iddiası

Karşılaşma sırasında Şırnak Petrolspor kulüp başkanının teknik ekibe müdahale ederek takıma “yenilin” talimatı verdiği öne sürüldü.

Mücadelenin ardından saha karışırken, iki takım futbolcuları arasında kavga yaşandı. Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.

Öğretmenlerin il içi isteğe bağlı yer değiştirme başvuruları başladı. Başvurular 4-6 Mayıs tarihleri arasında alınacak.

Yer değiştirme talebinde bulunacak öğretmenlerin, 30 Eylül itibarıyla görev yaptıkları eğitim kurumunda en az 3 yıllık çalışma süresini tamamlamış olmaları gerekiyor.

Sözleşmeli öğretmenlikten kadroya geçenler için ise kadrolu ve sözleşmeli toplamda en az 4 yıllık çalışma süresi şartı aranacak.

En fazla 40 tercih yapılabilecek

Başvuru yapacak öğretmenler, görev yaptıkları il içerisindeki eğitim kurumları arasından en fazla 40 kurumu tercih edebilecek.

Atamalar, alanlardaki mevcut ve muhtemel ihtiyaçlar dikkate alınarak; tercih ve hizmet puanı üstünlüğüne göre gerçekleştirilecek. Hizmet puanlarının hesaplanmasında başvuruların son günü olan 6 Mayıs esas alınacak.

Atamalar 11 Mayıs’ta

Yer değiştirme sürecinde atama ve sıra kaydı işlemleri 11 Mayıs’ta yapılacak. Tebligat ve ilişik kesme tarihi ise 26 Haziran olarak belirlendi.

Tercihlerine göre ataması yapılamayan öğretmenler, talep etmeleri halinde ilk iki tercihlerindeki kurumlar için hizmet puanı üstünlüğüne göre sıraya alınacak.

Sıra oluşan alanlara 13 Ağustos’a kadar, yargı kararları hariç olmak üzere sıra atamaları dışında atama yapılmayacak ve yeni kontenjan açılmayacak.

Başkanlık Divanı ve encümen üyeleri belirlendi

Seçim sonucunda Meclis 1. Başkan Vekilliğine Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, Meclis 2. Başkan Vekilliğine ise Kırıkkale Belediye Başkanı Ahmet Önal getirildi.

Bodrum Belediye Başkanı Tamer Mandalinci ile Korkuteli Belediye Başkanı Saniye Caran katip üye olarak seçildi. Başkanlık Divanı’nın ardından ihtisas komisyonları ve encümen üyeleri de belirlendi.

Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel de yeniden encümen üyeleri arasında yer aldı.

İlk meclis toplantısı gerçekleştirildi

Seçimlerin tamamlanmasının ardından yeni dönemin ilk meclis toplantısı yapıldı. Toplantıda, Silivri’de tutuklu bulunan İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun gönderdiği mektup da okundu.

Sengel’den teşekkür mesajı

Yeniden encümen üyeliğine seçilen Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel, Vahap Seçer’in tekrar TBB Başkanı olmasının yerel yönetimler açısından önemli olduğunu belirtti.

Sengel, “Mersin Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer’in birliğimizin başkanı olarak yeniden seçilmesi nedeniyle mutluyuz. Türkiye Belediyeler Birliği yönetiminde ilk zaferimizi elde eden İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanımız Sayın Ekrem İmamoğlu’nun emanetine sahip çıkacağımız üç yıllık görev süresi içerisinde, bir ilçe belediye başkanı olarak bir kez daha encümen üyesi seçilmem sebebiyle birlik üyelerimize teşekkür ediyorum. Türkiye Belediyeler Birliği Başkanımız Sayın Vahap Seçer’i ve yönetime seçilen tüm mevkidaşlarımı tebrik ediyor, yerel yönetimler adına yararlı işlere imza attığımız bir çalışma dönemi diliyorum” dedi.

Adliyeye sevk edilen anne, çıkarıldığı mahkemece adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

3 kardeş dumandan etkilendi

Yangında dumandan etkilenen 3 kardeş, Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldı.

Tedavi altına alınan çocuklardan 2’sinin taburcu edildiği, 1 çocuğun ise yoğun bakım servisinde tedavisinin devam ettiği öğrenildi.

1,5 yaşındaki bebek hayatını kaybetmişti

Olay, 2 Mayıs akşamı Akıncı Mahallesi 1298 Sokak’ta bulunan üç katlı bir binanın üçüncü katındaki dairede meydana geldi.

Çıkan yangında 1,5 yaşındaki bebeğin cansız bedenine ulaşılırken, 3 kardeş dumandan etkilenerek hastaneye kaldırıldı.

Yangın sırasında evde değillerdi

Yangın sırasında anne ve babanın evde olmadığı, babanın iş yerinde bulunduğu, annenin ise markete gitmek için dışarı çıktığı öğrenildi.

Olayla ilgili başlatılan soruşturma sürüyor.

Yapılan teknik ve fiziki takipte, şüphelilerin motosiklet kullanarak uyuşturucu sevkiyatı yaptığı tespit edildi.

Polisi görünce kaçtılar

Elde edilen bilgiler doğrultusunda önceki gün operasyon için düğmeye basıldı. Polisi fark eden 3 şüpheli kaçmaya çalıştı ancak ekiplerin takibi sonucu kısa sürede yakalandı.

Şüphelilerin kaçarken attıkları poşet de polis tarafından ele geçirildi.

Uyuşturucu, silah ve hassas terazi bulundu

Şüphelilerin üzerlerinde, motosikletlerinde ve iş yerlerinde yapılan aramalarda toplam 1 kilo 705 gram skunk ele geçirildi. Ayrıca ruhsatsız 2 tabanca, 11 tabanca mermisi ve biri anahtar şeklinde olmak üzere 2 hassas terazi bulundu.

Soruşturma sürüyor

Gözaltına alınan 3 şüphelinin emniyetteki işlemlerinin devam ettiği bildirildi. Olayla ilgili soruşturma sürüyor.

Diyarbakır’da Narin Güran cinayeti davasında 17 yıl hapis cezasına çarptırılan Nevzat Bahtiyar’ın kardeşi Murat Bahtiyar hakkında, davanın avukatlarından Onur Akdağ’a yönelik sosyal medyada tehdit ve hakaret içerikli paylaşımlar yaptığı iddiasıyla suç duyurusunda bulunuldu.

Şikayet dilekçesi, ailenin diğer avukatı Yılmaz Demiroğlu tarafından sunuldu. Dilekçede, Murat Bahtiyar’ın hem duruşma öncesinde hem de sonrasında katıldığı sohbet odalarında avukat Akdağ’ı hedef aldığı belirtildi.

Diyarbakır’ın Bağlar ilçesinde 21 Ağustos 2024’te kaybolan Narin Güran’ın cansız bedeni, 19 gün sonra 8 Eylül’de dere yatağında çuval içinde bulundu. Üzerinin 30, 25 ve 20 kilo ağırlığında üç taşla kapatıldığı ve çalılıklarla gizlendiği tespit edildi.

Soruşturma kapsamında amca Salim Güran, anne Yüksel Güran, ağabey Enes Güran ve komşu Nevzat Bahtiyar hakkında dava açıldı. Sanıklar hakkında “iştirak halinde çocuğa karşı kasten öldürme” suçundan ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası talep edildi.

Duruşma günü silah yakalandı

28 Aralık 2024’te görülen davanın ikinci duruşmasında mahkeme, Salim, Yüksel ve Enes Güran’a ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası verdi.

Nevzat Bahtiyar ise ilk etapta “suç delillerini yok etme, gizleme veya değiştirme” suçundan 4,5 yıl hapis cezası aldı. Ancak bu karar Yargıtay tarafından bozuldu. 16 Nisan 2026’da yeniden görülen davada Bahtiyar, “nitelikli olarak çocuğu kasten öldürmeye yardım” suçundan takdiri indirim uygulanmaksızın 17 yıl hapis cezasına çarptırıldı.

Karar duruşmasına verilen arada Nevzat Bahtiyar’ın oğlu İbrahim Bahtiyar ve yanındaki iki akrabasının bulunduğu araç, şüpheli hareketleri nedeniyle polis tarafından durduruldu. Araçta yapılan aramada iki ruhsatsız tabanca ele geçirildi.

Gözaltına alınan şüphelilerden İbrahim Bahtiyar, “ruhsatsız silah bulundurmak” suçundan tutuklanırken, diğer iki kişi serbest bırakıldı.

“Kamu görevlisine hakaret ve tehdit” iddiası

Avukat Yılmaz Demiroğlu tarafından sunulan dilekçede, Onur Akdağ’ın kamuya mal olmuş bir davada savunma avukatı olarak görev yaptığı ve bu nedenle kamu görevlisi sıfatı taşıdığı vurgulandı.

Dilekçede, Murat Bahtiyar’ın 16 Nisan’daki duruşma öncesinde ve sonrasında sosyal medya üzerinden tehdit içerikli ifadeler kullandığı, 29 Nisan’da da benzer eylemlerini sürdürdüğü ifade edildi.

Şüpheli hakkında “kamu görevlisine görevinden dolayı alenen hakaret” ve “tehdit” suçlarından soruşturma başlatılması, ifadesinin alınması ve eylemleri kapsamında cezalandırılması talep edildi.

Küresel savaş atmosferinin piyasalar üzerindeki baskısı, 2026 yılı itibarıyla alışılmışın dışında ekonomik dinamikler yaratmış durumda. Özellikle "güvenli liman" olarak bilinen altın ve stratejik bir emtia olan petrol cephesindeki zıt hareketler, yatırımcıların ezberini bozuyor.

Programda, artan hayat pahalılığı ve ekonomik belirsizliklerin sadece cüzdanları değil, aynı zamanda ruh sağlığımızı ve ikili ilişkilerimizi nasıl etkilediği derinlemesine incelendi.

Proje ile çocukların yalnızca temel ihtiyaçları karşılanmakla kalmayacak, aynı zamanda hayatlarına uzun vadeli ve kalıcı dokunuşlar yapılacak. İzmir’de pilot olarak başlayan proje, ilerleyen süreçte Türkiye geneline yayılmayı hedefliyor.

Proje kapsamında: Eğitim desteği ve ders takibi Üniversiteye hazırlık sürecinde rehberlik Psikososyal destek ve gelişim atölyeleri Kariyer planlama ve iş hayatına geçiş desteği gibi kapsamlı destekler sağlanacak.

Konak’tan Alsancak’a, Seferihisar’dan Foça’ya kadar uzanan geniş coğrafyasıyla İzmir, sinema dünyasında adeta açık hava platosuna dönüşmüş durumda.

“Balıkçılıkta sürdürülebilirlik tehdit altında”

Programda balıkçıların son dönemde yaşadığı en büyük sıkıntıları anlatan Şahin, kaçak avlanmanın deniz ekosistemine ciddi zarar verdiğini vurguladı. Sürdürülebilir balıkçılık politikalarının güçlendirilmesi gerektiğinin altını çizen Şahin, sahadaki ekiplerin yoğun denetim çalışmalarının sürdüğünü belirtti.

Üreticinin zorlukları masaya yatırıldı

Tarım sektöründeki maliyet artışları, iklimsel riskler ve pazar sorunlarına değinen Şahin, üreticilerin desteklenmesinin hayati olduğunu ifade etti. İzmir’in tarımsal potansiyelinin güçlü olduğuna dikkat çeken Şahin, tarımda verimlilik ve dayanıklılığın artırılması için yeni projelerin devreye alındığını söyledi.

Su ve ekmek israfı için kritik uyarı

Şahin, Türkiye’nin en büyük problemlerinden biri olan su ve gıda israfına da dikkat çekti. “Bir dilim ekmek çöpe gittiğinde, arkasındaki emek, su ve tarımsal üretim de heba oluyor” diyerek toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini söyledi.
Su kaynaklarının giderek azaldığı günümüzde tasarrufun zorunluluk haline geldiğini vurguladı.

İzmir’in tarımsal geleceği için yeni vizyon

Programda sürdürülebilir tarım politikaları, tüketici alışkanlıklarının üretime etkisi ve İzmir’in geleceğe dönük tarımsal stratejileri geniş şekilde ele alındı. İzmir İl Tarım ve Orman Müdürlüğü’nün kırsal kalkınmadan genç çiftçi projelerine kadar birçok başlıkta yeni çalışmalar yürüttüğü belirtildi.

İşte dünyanın en muhteşem yürüyüş rotaları…

Su altı ekosistemi, bölgeyi benzersiz kılıyor. Karaburun, çok sayıda balık ve deniz canlısına ev sahipliği yapıyor. Fotoğraflarda sıkça görülen akyala balığı, bu çeşitliliğin en dikkat çekici örneklerinden biri olarak dalış turizmini destekliyor.

Batık dalışıyla eşsiz deneyim

Dalış meraklıları, Karaburun’un batık alanlarında hem tarihi hem de doğal bir yolculuğa çıkıyor. Batıkların çevresindeki ekosistem, dalgıçlara farklı balık türlerini gözlemleme fırsatı sunarken, bölgedeki su altı yaşamının korunmasına da hizmet ediyor.

Ekoturizm ve koruma

Karaburun’un su altı dünyası, sadece turizmi canlandırmakla kalmıyor; aynı zamanda bölgedeki deniz yaşamının korunmasına ve yasa dışı avcılığın önlenmesine de yardımcı oluyor. Yetkililer, dalış turizminin bilinçli ve sürdürülebilir şekilde yapılmasının, Karaburun’un doğal ve kültürel değerlerini gelecek nesillere taşıyacağını belirtiyor.

Alevler evlere sıçradı: Yatalak hasta hayatını kaybetti

Yangının Suçıktı Mahallesi’ne ulaşmasıyla bazı evlerde hasar meydana geldi. İtfaiye ekiplerinin müdahalesiyle alevler söndürülse de, bir evde yapılan aramada 80 yaşındaki yatalak hasta İbrahim Erkan’ın cansız bedenine ulaşıldı. Erkan’ın cenazesi morga kaldırıldı. Yangının etkilediği Tosunlar ve Suçıktı’nın ardından Köseler ve Üzümlü mahalleleri de tahliye edildi. Yangında onlarca ev tamamen yanarak kullanılamaz hale geldi.

Dozer operatörü İbrahim Demir şehit oldu

Yangına müdahale eden Konya Orman Bölge Müdürlüğü dozer operatörü İbrahim Demir, Köseler Mahallesi yakınlarında görev sırasında hayatını kaybetti. Şehit olan Demir için İzmir Orman Bölge Müdürlüğü’nde tören düzenlenecek. Ardından naaşı memleketi Konya'nın Ilgın ilçesine götürülerek toprağa verilecek.

Yaralı şoförün durumu ağır

Yangın alanında görevli bir başka personel, şoför Ragıp Şahin de yaralandı. Hastaneye kaldırılan Şahin’in sağlık durumunun ciddiyetini koruduğu öğrenildi. Ekiplerin gece boyu süren çalışmaları sabah saatlerinden itibaren havadan destekle devam ediyor.

Dört mahalle boşaltıldı, mücadele sürüyor

Tosunlar’da başlayan yangın kısa sürede Suçıktı, Köseler ve Üzümlü mahallelerine kadar ulaştı. Şiddetli rüzgar nedeniyle kontrol altına alınmakta zorlanılan yangına çok sayıda ilden gönderilen ekipler destek veriyor. Onlarca evin küle döndüğü, yüzlerce vatandaşın tahliye edildiği yangında çalışmalar tüm hızıyla sürüyor.

Çağdaş eğitim modellerini benimseyen Tekfen Koleji, bilimsel düşünme becerileri ve sosyal sorumluluk bilinci kazandırarak, öğrencilerini geleceğin liderleri olarak yetiştirmeye devam ediyor.