Medicana International Ankara Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zülküf Önal, İngiltere’de yapılan bir araştırmaya atıfta bulunarak, taksi ve ambulans şoförlerinin Alzheimer hastalığına daha az yakalandığının tespit edildiğini söyledi. Önal, şoförlerin adres ve sokakları ezbere bilmeleri gerektiği için beyinlerini sürekli kullandıklarını, bunun da koruyucu bir etki yarattığını ifade etti.
GPS kullanımı beyni köreltebilir
GPS kullanımının beyin faaliyetlerini azaltabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Önal, “Akıllı telefonlar ve yapay zeka, bazı yeteneklerimizi köreltebiliyor. 20 yaşlarımda 100 telefon numarasını ezbere biliyordum, şimdi yalnızca 2 numarayı hatırlıyorum” dedi.
Alzheimer sinsi ilerliyor
Alzheimer hastalığının demansın en yaygın türü olduğunu ve bellek, konuşma ve motor becerilerde bozulma gibi belirtilerle kendini gösterdiğini söyleyen Prof. Dr. Önal, “Çok sinsi ilerleyen bir hastalık. Fakat erken tanı şansı olan hastalarda, hastalığın daha yavaş ve sorunsuz seyretmesi için elimizden geleni yapabiliyoruz” diye konuştu.
Korunmanın yolları
Alzheimer’dan korunmak için yapılabilecekler hakkında da bilgi veren Prof. Dr. Önal, “Emeklilik sonrası da yeni şeyler öğrenmeye devam etmek gerekiyor. Uykunuza dikkat edin, sağlıklı beslenin, düzenli yürüyüş yapın ve egzersizden vazgeçmeyin” dedi.
Beyni sürekli çalıştırmak gerekiyor
Önal, “Sürekli üretmek ve beyni çalıştırmak Alzheimer riskini azaltır. GPS’i daha az kullanarak ve hafızanızı zorlayarak da beyninizi aktif tutabilirsiniz” diyerek sözlerini tamamladı.